Fühlen Sie sich müde? Werden Sie schnell krank? Dann haben Sie vielleicht eine geringe Verteidigung, eine sehr häufige Situation in bestimmten Jahreszeiten, aber wenn sie wiederholt werden, müssen wir auf die Ursachen achten, die diese Situation verursachen können. Durch ein geschwächtes Immunsystem sind wir der Ausbreitung von Viren oder Krankheiten stärker ausgesetzt und leiden daher unter einer schlechten Gesundheit. Denken Sie daran, dass unser Körper bei niedrigen Abwehrkräften nicht auf dieselbe Weise reagieren kann, als wäre er in einwandfreiem Zustand. Sie haben also ein höheres Krankheitsrisiko sowie ein allgemeines Gefühl von Müdigkeit, Müdigkeit und Schwäche.

In diesem Artikel beantworten wir Ihre Frage "Warum habe ich geringe Abwehrkräfte ?" Angabe einiger der häufigsten Ursachen für diesen Zustand sowie der Symptome, die Ihnen helfen, diesen Zustand zu erkennen.

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Das Funktionieren unseres Immunsystems

Bevor wir erklären, warum Sie über geringe Abwehrkräfte verfügen, werden wir über unser Immunsystem sprechen, damit Sie verstehen, wie es allgemein funktioniert und wie wichtig es ist, dass es stark und in perfektem Zustand ist.

Dieses System besteht aus verschiedenen Geweben, Organen und Zellen, die als Schutzschild gegen die Aggression schädlicher äußerer Erreger wie beispielsweise Bakterien oder Viren wirken. Wenn wir die Verteidigungsanlagen in gutem Zustand haben, sind wir richtig geschützt, und deshalb werden wir nicht krank, egal wie viele externe Agenten uns angreifen. Wenn wir jedoch kein starkes System haben, werden wir wahrscheinlich krank werden und stärker äußeren Krankheiten ausgesetzt sein.

Innerhalb der Zellen, die Teil des Immunsystems sind, heben wir die weißen Blutkörperchen (auch Leukozyten genannt) hervor . Das sind Zellen, die uns vor äußeren Angriffen schützen und vor allem im Knochenmark und in der Milz zu finden sind. Wenn ein Virus oder ein Bakterien versucht, in unseren Körper einzudringen, werden diese Zellen von den Lymphknoten sekretiert und verhindern so, dass sie unsere Gesundheit schädigen.

Wenn wir jedoch nur über geringe Abwehrkräfte verfügen, wird diese Trennung nicht normal durchgeführt, und daher besteht ein höheres Risiko, dass letztendlich externe Agenten in unser Inneres eingreifen und unseren Gesundheitszustand beeinträchtigen.

Ursachen für geringe Abwehrkräfte

Wir werden uns jetzt mit der Materie beschäftigen und Ihnen sagen, warum wir geringe Abwehrkräfte haben . Es gibt verschiedene Ursachen, die zu diesem Zustand führen können, und die meisten von ihnen beziehen sich auf schlechte Lebenspraktiken, die die korrekte Funktion Ihres Körpers beeinträchtigen und daher das Immunsystem geschwächt sind. Im Folgenden werden die häufigsten Ursachen für diesen Zustand hervorgehoben:

Trage eine schlechte Diät

Wenn Sie eine Diät haben, die nicht sehr nahrhaft ist und eine Menge schwer verdaulicher Nahrungsmittel wie Fette oder Zucker enthält, füllen Sie Ihren Körper am Ende mit Giftstoffen und verhindern, dass der Körper richtig arbeitet und damit alle Ihre inneren Funktionen wird von dieser ungesunden Ernährung betroffen sein.

Daher ist es am ratsamsten, dass Sie ein gesundes Leben führen und Ihre Ernährung mit Obst und Gemüse, mit Vitaminen und Mineralstoffen angereicherten Zutaten und mit wenig Fettzufuhr füllen. In erfahren Sie, wie Sie sich täglich mit Tricks und Tipps gesund ernähren, damit Sie sich richtig ernähren können.

Umweltbedingungen

Es kann auch der Fall sein, dass wir in den Jahreszeiten geringe Abwehrkräfte haben, zu welcher Zeit der Körper unterschiedlichen Temperaturschwankungen unterliegt und bei denen wir nicht wirklich wissen, welche Kleidung er anziehen soll dass wir schulden oder im Gegenteil mit kleinen Kleidern. Die Kälte, Feuchtigkeit und Hitze beeinflussen die Körpertemperatur, wodurch das Immunsystem geschwächt wird. Daher sind wir der Ausbreitung von Krankheiten stärker ausgesetzt.

Krankheiten, die das Immunsystem beeinflussen

Es ist auch möglich, dass wir aufgrund von Krankheiten, die unser Immunsystem schwächen, nur über geringe Abwehrkräfte verfügen und daher verhindern können, dass es ordnungsgemäß funktioniert. Einige dieser Krankheiten sind:

• Anämie : Anämie zu leiden, wirkt sich direkt auf die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Blut aus und senkt daher die Abwehrkräfte.
• Malaria : Diese durch eine Mücke übertragene Krankheit verringert auch die Produktion von weißen Blutkörperchen, so dass wir anderen Krankheiten stärker ausgesetzt sind.
• Leukämie : Dieser Krebs reduziert systematisch die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Blut, da er das Knochenmark beeinflusst.
• HIV : Diese Krankheit wirkt sich auch auf das Vorhandensein von weißen Blutkörperchen im Blut aus und führt zu einer Schwächung unseres Immunsystems.

Wenn Sie eine Chemotherapie-Behandlung durchführen, werden Sie außerdem eine Abnahme der Abwehrkräfte bemerken, da diese Methode Leukozyten beeinflusst, indem sie deren Präsenz im Blut verringert.

Die Symptome der niedrigen Abwehrkräfte

Nun, da Sie wissen, warum wir geringe Abwehrkräfte haben, können wir Ihnen helfen, wenn dies Ihr Fall ist. Es gibt eine Reihe von Symptomen, mit denen Sie feststellen können, ob Sie ein schwächeres Immunsystem als üblich haben. Hier zeigen wir die offensichtlichsten Anzeichen dieser Situation:

• Mit Leichtigkeit krank : Eines der klarsten Symptome, an denen Sie eine geringe Verteidigung haben, ist, wenn Sie alle zwei Male krank werden. Dies sagt uns, dass Ihr Körper nicht gegen äußere Einflüsse ankämpft und daher, zumindest wenn Sie mit Viren in Kontakt kommen, er in Ihren Körper eindringt.
• Sie haben Allergien : Allergiker neigen außerdem dazu, ein geschwächtes Immunsystem mehr als normal zu haben. Daher kann es bei Anwesenheit eines Mittels in der Umgebung zu den üblichen Anzeichen von Allergien wie Schleim, Kopfschmerzen und Juckreiz kommen in den Augen, Niesen usw.
• Sie sind gestresst : Stress beeinflusst unseren Körper im Allgemeinen, da er unser Nervensystem verändert. Wenn Sie in letzter Zeit eine Periode von Stress erlebt haben, werden Sie wahrscheinlich weniger Abwehrkräfte als üblich haben. Daher empfehlen wir Ihnen, vor einer Erkrankung diese Diät mit einer Mahlzeit einzuhalten, um Ihre Abwehrkräfte zu erhöhen .
• Cicatrizas sehr langsam : Wenn Sie bemerkt haben, dass eine Wunde langsam verheilt oder schwer zu schließen war, haben Sie sicherlich ein geschwächtes Immunsystem. Daher müssen Sie sich um sich selbst kümmern, um zu stärken und geschützt zu sein.

In erklären wir Ihnen, wie Sie Ihre Abwehrkräfte natürlich mit Tipps und Tricks erhöhen können, die Ihnen sicherlich helfen werden.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.