Ein schönes Lächeln ist etwas, das zweifellos unsere Attraktivität zur Gänze steigert, und ein Lächeln ist oft ein Zeichen positiver Haltung und Freundlichkeit. Und damit ein Lächeln schön und wirklich bezaubernd aussieht, brauchen Sie nur eines: weiße Zähne, ausgerichtet und gesund. In dem folgenden Artikel geben wir Ihnen einige Tricks, um jederzeit ein schönes Lächeln und einen gesunden Mund zu haben.

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Es wird unmöglich sein, mit einem hübschen Lächeln zu blenden, wenn wir nicht auf unsere tägliche Zahnhygiene achten . Vergessen Sie nicht, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit und vor dem Zubettgehen zu putzen. Nur so können Plaque und Zahnstein vermieden werden. Zusätzlich zum Zähneputzen verwenden Sie Zahnseide, damit Ihre Zähne völlig sauber sind.

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Sie sollten sich nicht nur auf die Zahnreinigung konzentrieren, da auch andere Teile des Mundes wie Zunge und Gaumen für eine gute Mundgesundheit entscheidend sind. Nehmen Sie sich ein paar Sekunden, um diese Bereiche zu bürsten und massieren Sie das Zahnfleisch mit kreisenden Bewegungen, um ein Zünden zu verhindern.

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Ein gutes Mundwasser hilft Ihnen auch, ein hübscheres Lächeln und vor allem einen angenehmen und viel frischen Atem zu bekommen. Natürlich sollten Sie sich an Ihren Zahnarzt wenden, der am besten für Sie geeignet ist, da es Mundwasser gibt, das nur vorübergehend verwendet werden kann, und andere, die für bestimmte Beschwerden, wie empfindliche Zähne, Zahnfleischentzündung usw., angezeigt sind.

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Es gibt viele Nahrungsmittel und Getränke, die den Zahnschmelz negativ beeinflussen und vorzeitig abtragen. Darunter befinden sich vor allem saure Flüssigkeiten wie Grapefruit oder Orangensaft und kohlensäurehaltige Getränke . Es wird auch empfohlen, Kaffee, Wein und Tee nicht zu missbrauchen, da sie Flecken auf den Zähnen begünstigen und einen nicht schmeichelhaften gelblichen Ton annehmen.

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Begrenzen Sie den Konsum von zuckerreichen Lebensmitteln, schützen Sie Ihre Zähne auch vor der möglichen Bildung von Karies, und die Bakterien, die sie verursachen, ernähren sich besonders von dieser Art von Substanzen. Im Gegenteil ist es ratsam, Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt, Fluorid und den Vitaminen A, C, D und K aufzunehmen. Sie können auch auf die Zutaten zurückgreifen, die Schäden am Zahnschmelz verhindern und Ihre Zähne perfekt weiß halten. Entdecken Sie, was sich in den Lebensmitteln des Artikels befindet, die zum Aufhellen der Zähne beitragen.

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Wie Sie sehen, liegt der Schlüssel zu einem schönen Lächeln darin, weiße Zähne zu haben, die gesund und perfekt gepflegt sind. Dazu ist es unerlässlich, dass Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate aufsuchen, um gegebenenfalls eine Revision und Zahnreinigung durchzuführen. Neben einem perfekten Lächeln haben Sie einen gesunden Mund, der es Ihnen ermöglicht, alle Speisen zu genießen und die Nährstoffe und Eigenschaften optimal zu nutzen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.