Yerba Mate ist eine Pflanze, die in der Regel in Infusion hauptsächlich im südamerikanischen Raum konsumiert wird. Der Tee wird aus den Blättern von Yerba Mate hergestellt, die in den Berggebieten der Gegend häufig vorkommen und getrocknet, geschnitten und gemahlen werden. Sie können es heiß oder kalt nehmen und der Geschmack ist bitter, aber angenehm, obwohl viele Leute es mit Zucker, Honig oder einem anderen Süßungsmittel versüßen. Es ist wichtig zu wissen, dass Yerba Mate Koffein enthält, es handelt sich nicht um eine Infusion. Es hat viele Eigenschaften für den Organismus, obwohl Sie auch einige Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen. Eine seiner Eigenschaften ist, dass es nicht nur helfen kann, Gewichtsverlust zu fördern, sondern auch Fett zu verbrennen. Obwohl es keine Wunder vollbringt, ist es eine ideale Ergänzung, um dieses Ziel zu erreichen. In diesem Artikel erklären wir, wie Sie mit Yerba Mate Gewicht verlieren.

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Eigenschaften von Yerba Mate zum Abnehmen

Yerba Mate kann Ihnen dabei helfen, Fett abzubauen und dank seiner schlankmachenden Eigenschaften abzunehmen:

• Es ist harntreibend und reinigend. Dies ist großartig, um bei der Flüssigkeitsansammlung zu helfen und die Nieren besser und schneller arbeiten zu lassen. Darüber hinaus ist diese Eigenschaft für Menschen mit schlechtem Darmtransport sehr gut, da sie den Körper besser verfeinern kann. Oft sind wir nicht fett, aber wir sammeln große Mengen an Flüssigkeit an, und obwohl Sie es nicht glauben, machen wir auch an Gewicht zunehmen oder sehen uns geschwollen.
• Es hilft, den Energieverbrauch zu erhöhen. Yerba Mate beschleunigt den Stoffwechsel, besonders wenn es morgens eingenommen wird. Daher ist es ideal, es beim Frühstück einzunehmen. Wenn Sie Kaffee trinken, kann dies ein guter Ersatz sein, außerdem enthält es noch Koffein, das morgens Ihre Batterien aufladen wird.
• Es hemmt den Appetit. Es ist nicht so, dass die Einnahme von Yerba Mate das Verlangen zu essen wegnimmt, aber es betrügt den Magen. Es verfügt über eine Sättigungskapazität, die beispielsweise das Zerhacken zwischen den Mahlzeiten verhindert.
• Es hat keine signifikanten Kalorien. Und was heißt das? Nun, im Grunde sind die Kalorien, die es enthält, weit unter den normalen Werten, was ideal ist, um Ihre Ernährung zu begleiten. Sie erhöhen Ihre Kalorien nur, wenn Sie es mit Weißzucker oder einem anderen Süßstoff nehmen.

Wie viel Partner kann pro Tag genommen werden?

Mate ist ideal als Ergänzung zu Diäten, da es alleine keine Wunder wirken wird. Es ist jedoch eine gute Ergänzung. Zusätzlich zum gesunden Essen ist es daher ratsam, Mate mehrmals am Tag einzubeziehen. Sie können etwa 100 Gramm Partner pro Tag einnehmen, begleitet von einer gesunden Ernährung.

Wenn Sie den Partner vorbereiten möchten, um Gewicht zu verlieren und Ihre Diät zu begleiten, sollten Sie bedenken, dass das Wasser nicht kochen darf. Es sollte nur heiß sein, wenn der Partner hinzugefügt wird. Wenn Sie Weißzucker hinzufügen, erhöhen Sie auch die Kalorien. Aus diesem Grund sollten Sie es nicht mit Lebensmitteln begleiten, die große Mengen an Kohlenhydraten oder gesättigten Fetten enthalten, wie beispielsweise Kekse oder Kekse.

Wie man Yerba Mate nimmt, um Gewicht zu verlieren

Es gibt nicht nur eine einzigartige Möglichkeit, Yerba Mate, um Gewicht zu verlieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene, so dass Sie diejenige auswählen können, die Ihnen am besten gefällt, oder Sie können verschiedene Arten der Einnahme wählen:

Der traditionelle Weg

Mate ist typisch für südamerikanische Regionen wie Argentinien, Paraguay, Uruguay oder Südbrasilien. Um es so zu nehmen, wie es die Tradition vorschreibt, sind Ihre Utensilien unerlässlich. Auf der einen Seite gibt es den Partner, der eigentlich ein Container ist, in dem er hergestellt wird. Und andererseits gibt es eine sogenannte Birne, einen Metallhalm, mit dem der Partner genommen wird. Um es vorzubereiten, muss man Wasser in eine Thermoskanne geben und es ohne Kochen erwärmen. Dann fügen Sie den Yerba Mate auf drei Viertel hinzu. Er deckt sich mit der Hand ab und zittert. Dann wird die Yerba an den Wänden platziert und hinterlässt ein zentrales Loch, in dem heißes Wasser hinzugefügt wird. Dann setzt er die Birne ein und ist trinkfertig.

Mate in der Infusion

Sie können eine Infusion von Yerba Mate wie jede andere Pflanze zubereiten. Zum Berechnen fügen Sie für jede Tasse Wasser einen Esslöffel Yerba hinzu. Wenn Sie es vorbereiten, lassen Sie es einige Minuten ruhen, und das ist es.

Mattes Wasser

Mate-Wasser ist im Wesentlichen eine Infusion von Yerba Mate, aber kalt. Einen Liter Infusion zubereiten und abkühlen lassen oder mit Eis servieren. Sie können Minze oder Minze hinzufügen. Natürlich immer vorher schleichen. Es kann als Wasser genommen werden.

In Shakes

Sie können den Yerba Mate in Smoothies oder den mittlerweile berühmten Smoothies hinzufügen . Auch in Säften oder Smoothies. Im folgenden Artikel zeigen wir einige gute Rezepte für Smoothies, um Gewicht zu verlieren.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Mate, um Gewicht zu verlieren

Bevor Sie Yerba Mate einnehmen, sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten:

• Es enthält Koffein, es ist anregend und wie Kaffee könnte Sie verändern. Es hat Koffein als Alkaloid in seiner chemischen Zusammensetzung.
• Manchmal kann sich Ihr Magen schlecht fühlen. Es ist ein wenig adstringierend und die darin enthaltenen Tannine können Magenbeschwerden oder sogar Sodbrennen verursachen. Im folgenden Artikel zeigen wir, wie man den Säuregehalt von Mate verhindert.
• Wie wir gesehen haben, sollte man sich nicht sehr heiß vorbereiten. Der Kumpel wird warm genommen, aber nicht sehr heiß.
• Es wird nicht empfohlen, dieses Kraut einzunehmen, wenn Sie an Nierenproblemen oder Bluthochdruck leiden, insbesondere wenn Sie synthetische Diuretika einnehmen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.