Guave ist eine tropische Frucht, die zahlreiche positive Eigenschaften für den menschlichen Körper hat. Die aus Mexiko und Mittelamerika stammenden Guaven, auch Guara, Guave, Luma oder Arrayana genannt, haben ein Äußeres, das einer Birne ähnelt, während sie innen eine rötliche Farbe hat. Damit Sie die Vorteile dieser Frucht bestmöglich nutzen können, erklären wir Ihnen, welche Eigenschaften die Guave hat.

Das könnte Sie auch interessieren: Was sind die Eigenschaften von Amaranth? Schritte, die zu befolgen sind: 1

Zu den Vorteilen der Guave zählen die antioxidativen Eigenschaften, die dazu beitragen, dass junge Zellen vorzeitig altern. Sie befürworten auch die Beseitigung von freien Radikalen, die für verschiedene Krankheiten wie Krebs verantwortlich sind.

2

Bemerkenswert ist auch der hohe Anteil an Ballaststoffen, den Guaven darstellen, was den Darmtransit regulieren und Verstopfungsprobleme auf natürliche Weise bekämpfen kann. In gleicher Weise macht diese Eigenschaft Guaven zu einer idealen Frucht für die Herstellung von Guaven-Marmelade oder sogar Guava-Marmelade.

3

Andererseits helfen diese Früchte auch, den Cholesterinspiegel und die Triglyceride im Blut zu senken. Dies liegt daran, dass die Guave reich an Pektin ist, einer Substanz im Körper, die den Magen auskleidet und verhindert, dass schädliche Fette aufgenommen werden.

4

In gleicher Weise kann der Konsum von Guaven den Blutdruck senken, wodurch Menschen mit Bluthochdruck geholfen wird und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzprobleme vorgebeugt werden.

5

Diese Frucht sowie ihre Blätter können auch als natürliches Heilmittel gegen Husten- und Halsschmerzen verwendet werden. Der Auswurfeffekt der Guave wirkt sich günstig bei der Behandlung von Pharyngitis, Erkältungen usw. aus.

6

Es ist wichtig zu wissen, dass Guave eine der empfohlenen Früchte für Diabetiker ist, da sie nicht wie andere Früchte Glykämie verursacht, sondern auch den Blutzuckerspiegel senken kann.

7

Dies sind nur einige der vorteilhaften Eigenschaften der Guave, aber es gibt viele weitere Vorteile, diese Frucht in unsere gewöhnliche Ernährung zu integrieren. Personen, die sich einer Herzbehandlung unterziehen, sollten sich jedoch vorher mit ihrem Arzt beraten, um mögliche Kontraindikationen der Guave zu vermeiden .

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.