Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist Brustkrebs sowohl in Industrie- als auch in Entwicklungsländern die häufigste bei Frauen. Dies ist eine Erkrankung, von der immer mehr Opfer betroffen sind, so dass es schwierig ist, sie zu behandeln, insbesondere wenn es sich um dasselbe handelt. Es wird in der späten Phase diagnostiziert. Die Risikofaktoren dieser Erkrankung zu kennen und durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für unsere Gesundheit zu sorgen, ist wichtig, um das Auftreten von Krankheiten zu reduzieren. In .com erklären wir, wie man Brustkrebs vorbeugen kann, indem man die von Ihnen kontrollierbaren Aspekte in die Hand nimmt.
Kann Brustkrebs vorgebeugt werden?
Leider gibt es keine vollständig wirksame Formel zur Vorbeugung von Brustkrebs. Wir können jedoch alle modifizierbaren Risikofaktoren, die zum Ausbruch der Krankheit führen können, auf ein Minimum reduzieren. Die ärztliche Untersuchung und ein häufiges persönliches Niveau, ein gesunder Lebensstil und ein Arztbesuch vor minimalem Ärger oder Verdacht sind grundlegende Maßnahmen, um die Möglichkeiten ihres Auftretens zu verringern.
Einige Risikofaktoren für Brustkrebs, die nicht kontrolliert werden können, sind:
- Eine Frau sein
- Älter als 45 Jahre sein, wenn die meisten Fälle vorliegen.
- Haben Sie ein direktes Familienmitglied, das an Brustkrebs erkrankt ist, beispielsweise Mutter, Vater oder Geschwister.
- Mutationen in den BRCA1- und BRCA2-Genen haben
- Brustkrebs gehabt, was das Risiko erhöht, erneut daran zu leiden.
Diese Risikofaktoren, die von uns kontrolliert werden können, sind:
- Fettleibigkeit
- Führen Sie eine sitzende Lebensweise
- Raucher für viele Jahre
- Durchführung von Hormonersatztherapien in den Wechseljahren.
- Alkohol trinken
Behalte das richtige Gewicht bei
Die Vermeidung von Fettleibigkeit, insbesondere nach den Wechseljahren, ist ein guter Weg, um Brustkrebs zu verhindern, da dieser Zustand die hormonelle Produktion direkt beeinflusst und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass dieser Zustand vorliegt.
Wenn die Frau im gebärfähigen Alter ist, sind die Eierstöcke für die Produktion der meisten Östrogene unseres Körpers verantwortlich, während Fettgewebe einen kleinen Teil produziert. Aber wenn Sie in die Phase der Menopause eintreten und die Frau an Fettleibigkeit leidet, kann Fettgewebe anfangen, überschüssige Östrogene zu produzieren, was die Gefahr von Brustkrebs erhöht. Die Pflege von Nahrungsmitteln und die Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts ist wichtig, um diese und andere durch Übergewicht hervorgerufene Krankheiten wie Diabetes, hohes Cholesterin oder Fettleber zu verhindern.
Körperliche Übung
Der sitzende Lebensstil ist einer der Faktoren, die das Auftreten von Brustkrebs beeinflussen und die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit erhöhen. Wenn Sie sich regelmäßig körperlich betätigen, indem Sie wöchentlich vier oder mehr Stunden körperliche Aktivität ausüben, kann die Wahrscheinlichkeit verringert werden, dass Sie an dieser Erkrankung leiden, indem Sie gesündere Gewohnheiten fördern und den Kampf gegen die Bildung freier Radikale fördern.
Gehen Sie zu jährlichen gynäkologischen Untersuchungen
Ein einmaliger Besuch des Frauenarztes für eine routinemäßige Untersuchung ist unerlässlich. Dies gilt jedoch vor allem dann, wenn in der Familie Fälle von Brustkrebs auftreten, insbesondere wenn es sich um direkte Verwandte handelt. Ihr Arzt sollte sich dieser Informationen bewusst sein und die Mammographieprüfungen beginnen, wenn er dies für angebracht hält oder einmal pro Jahr nach dem 40. Lebensjahr .
Brustselbstuntersuchungskontakt!
Die Selbstuntersuchung der Brust ist für die Erkennung von Anomalien in der Region seit ihrer Anfangsphase unerlässlich. Obwohl diese Maßnahme keine vorbeugende Lösung für Brustkrebs darstellt, ist dies ein grundlegender Vorschlag für uns, die Hüter von Brustkrebs zu werden. unsere Gesundheit Bei jeder Art von Ball, Härte oder ungewöhnlichen und ungewöhnlichen Empfindungen ist es unbedingt erforderlich, unseren Frauenarzt zu konsultieren.
In unserem Artikel, wie man die Selbstuntersuchung der Brust durchführt, wird erläutert, wie dieser Bereich überprüft wird, um das Vorhandensein von Anomalien auszuschließen.
Vermeiden Sie Hormonersatztherapien
Der Rückgang der Östrogenproduktion in den Wechseljahren führt dazu, dass Frauen mit einer Reihe wichtiger und entscheidender körperlicher Veränderungen konfrontiert werden. Einige dieser Veränderungen können sich auf die Stimmung und Disposition der Frau auswirken, weshalb sie häufig kombinierte Hormonersatztherapien einsetzen, um diese Beschwerden zu lindern. Allerdings hat diese Behandlung in jüngsten Studien gezeigt, dass sie die Erkrankung verstärkt Risiko von Brustkrebs, so ist es bequem, es zu vermeiden.
Der Rückgriff auf natürliche Behandlungen zur Verringerung der Symptome und zur Förderung eines gesunden Lebensstils kann das Auftreten von Wechseljahrsbeschwerden vermindern und die Lebensqualität von Frauen in dieser Phase der Veränderung verbessern.
Bei hohem Risiko für Brustkrebs mit dem Arzt sprechen
Wenn in Ihrer Familie mehrere Fälle von Brustkrebs auftreten oder wenn Sie vermuten, dass Sie die Mutationen BRCA1 und BRCA2 haben, ist es sehr wichtig, Ihren Frauenarzt aufzusuchen und Ihre Fragen zu stellen, um Ihnen die besten Lösungen zu bieten. Gentests zur Erkennung dieser Art von Mutationen sind eine gute Alternative bei Patienten mit familiärer Brustkrebsgeschichte. Allerdings kann nur ein Spezialist die beste Option für unseren Fall angeben.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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