Lange Zeit wurde davon ausgegangen, dass der Verzehr von Auberginen nicht gesund war, weil sie giftige Substanzen enthielten, aber die Wahrheit ist, dass sie beim Kochen der Auberginen verschwinden . In gleicher Weise hat sich gezeigt, dass Gemüse zahlreiche positive Eigenschaften für den Organismus hat, so dass der Verzehr von Auberginen durchaus zu empfehlen ist, auch wenn er niemals roh ist. Deshalb möchten wir Ihnen näher erläutern, was die Vorteile von Auberginen sind.

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Eine der bemerkenswertesten Tatsachen über Auberginen ist, dass sie eine sehr wichtige Menge an Nährstoffen liefern und gleichzeitig ihre Kalorienaufnahme sehr niedrig ist . Auf diese Weise ist es eines der am meisten empfohlenen Gemüse und wird sogar in Diäten zum Abnehmen aufgenommen.

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Unter den Vorteilen der Auberginen stellen wir fest, dass es zu einer Quelle natürlicher Hydratation wird, da sie zu mehr als 90% aus Wasser bestehen. Daher und wegen seines Kaliumgehalts wird es zu einem diuretischen Nahrungsmittel, das dazu beiträgt, Giftstoffe zu beseitigen und Flüssigkeitsretention im Körper zu verhindern.

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Auf der anderen Seite sollte beachtet werden, dass Auberginen ein Nahrungsmittel mit antioxidativen Eigenschaften sind, so dass es die Aktivität unserer Zellen verbessert und deren Alterung verzögert. Dies wird auch dazu beitragen, einige degenerative Erkrankungen oder sogar Krebs zu verhindern.

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In gleicher Weise ist der Beitrag von Ballaststoffen aus Auberginen sehr bemerkenswert, so dass ein weiterer seiner Vorteile die Entfärbungs- und Entgiftungskapazität sein wird, die Giftstoffe eliminiert und den Darmtransit unterstützt.

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Wir können auch sagen, dass der Verzehr dieses Gemüses den Cholesterinspiegel senkt und somit das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch Erleichterung der Durchblutung verhindert.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.