Fettleibigkeit im Kindesalter wird immer häufiger und stellt eine wichtige Bedingung dar, die die normale Entwicklung des Kindes sowohl physisch als auch psychisch verhindern kann. Es ist notwendig, sich an einen Spezialisten zu wenden, um herauszufinden, welche Methode das beste ist, damit unser Kind Gewicht verlieren kann. Es ist jedoch wichtig, dass das Kind sich dessen bewusst ist, was passiert. Von .com geben wir Ihnen einige Tipps, damit Ihr Kind abnehmen kann .

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Erstens, und nachdem er zu einem endokrinen Arzt gegangen ist, um die entsprechende Diät zu machen, wacht er darüber. Es ist sehr wichtig, dass Sie es befolgen, denn auf diese Weise verbinden Sie den Gewichtsverlust und das Wohlbefinden, das Sie mit gesunder Ernährung fühlen. Wenn Sie dies schon in jungen Jahren lernen, werden Sie es nie vergessen.

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Sie müssen ihn gelegentlich etwas essen lassen, das er mag, dh die Diät verlassen. Zum Beispiel sollten Sie an einem Geburtstag mit Ihren Freunden als Kind mehr essen, um sich nicht schlecht zu fühlen, aber Sie müssen wissen, wie Sie einen besonderen Anlass von einem normalen Tag unterscheiden.

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Helfen Sie ihm, sich so gut zu fühlen, wie er ist. Möglicherweise verlieren Sie Gewicht in ein paar Monaten, aber Sie sollten wissen, dass der Grund für die Ernährung nicht der körperliche Aspekt ist, sondern die Gesundheit . Das sollte sehr klar sein, denn wenn aus Gründen des Aussehens Diät und Gewichtsverlust zu einer Essstörung führen könnten .

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Versuchen Sie mit dem Kind etwas Sport zu treiben. Es ist wichtig, dass Sie es nicht als Belastung oder harte Routine sehen, es muss Spaß machen und dynamisch sein. Ein gemeinsamer Lauf ist eine gute Idee, Fußball, Basketball oder Tennis zu spielen, in den Bergen zu wandern, gemeinsam zu schwimmen oder am Strand zu schwimmen. Das Wichtigste ist, dass er sich viel bewegt und mehr Kalorien verbrennt, als er aufnimmt, ohne zu vergessen, dass er ein Kind ist und was er will, Spaß zu haben .

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Vermeiden Sie eine sitzende Lebensweise und verbringen Sie viele Stunden mit Fernsehen oder auf den Konsolen. Weisen Sie ihn auf einige außerschulische Sportaktivitäten hin , bei denen er mit seinen Klassenkameraden zusammen ist, Spaß hat, genießt und gleichzeitig Kalorien verbrennt.

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Sprechen Sie viel mit ihm, denn die Zeit, in der er die Diät durchführt, wird hart sein, er muss viele Gewohnheiten ändern , an die er sich gewöhnt hat, und Opfer bringen. Sprechen Sie darüber, wie es Ihnen geht, wenn Sie Probleme mit anderen Kindern haben usw. Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und glauben, dass das Ziel des Abnehmens sich lohnt.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.