Pflanzen können dazu beitragen, dass die Menopause milder wird. Und einige von ihnen haben medizinische Eigenschaften, die dazu beitragen, die Symptome zu verringern, so dass Sie sich gesünder fühlen. Hitzewallungen, Trauer, Verstopfung oder Hautalterung können mit einigen dieser Wechselpflanzen behandelt werden, die wir in Ihnen entdeckt haben. Lesen Sie weiter und lernen Sie, sich in diesem Moment der Veränderung in Ihrem Leben besser zu fühlen.

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Wenn eine Frau in diesem Moment in ihrem Leben ankommt, hört ihr Körper auf, Östrogen zu produzieren, und diese Veränderung führt zum Auftreten von Symptomen wie den folgenden:

• Hitzewallungen, Hitzewallungen und starkes Schwitzen

• Eine reizbarere und nervösere Einstellung

• Schwierigkeiten beim Einschlafen und Veränderungen während derselben

• Die Stimmung ändert sich mit einer Tendenz, traurig und / oder depressiv zu sein

• Generalisiertes Ermüdungsgefühl

• Verstopfung

• Kopfschmerzen

• Vaginale Trockenheit, Haut und Unbehagen beim Sex

• Schwächere Nägel und Haare

• Gewichtszunahme vor allem im Bauch

In diesem Artikel erfahren Sie im Detail, welche Symptome in den Wechseljahren auftreten, damit Sie das Verhalten Ihres Körpers verstehen.

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Wir sprachen über Heilpflanzen in den Wechseljahren, die eines der häufigsten Symptome von Frauen befallen: Verstopfung . Um diese Beschwerden zu lindern, wird empfohlen, dass Sie Chiasamen oder Leinsamenöl in Ihre Ernährung aufnehmen. Es handelt sich dabei um Ergänzungen, die Ihnen helfen, Ihren Darmtransport auf natürliche Weise zu regulieren.

Darüber hinaus empfehlen wir, dass Sie sich für eine ballaststoffreiche Ernährung entscheiden, um Verstopfung zu vermeiden und schwer verdauliche Lebensmittel wie fetthaltige oder zuckerhaltige Nahrungsmittel zu vermeiden.

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Wenn wir jedoch über natürliche Produkte in den Wechseljahren sprechen, ist das Nachtkerzenöl am häufigsten, da es reich an Omega-6 ist und verschiedene Symptome wie trockene Haut, zerbrechliche Haare und Nägel reguliert . wie Sie Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen lindern können . Nachtkerzenöl, reich an Omega 3 und 6, eignet sich auch zur Bekämpfung der vaginalen Trockenheit, einem weiteren typischen Symptom der Menopause.

Wenn Sie dieses Öl zu Ihrer Ernährung hinzufügen, fühlen Sie sich in dieser Zeit besser (um die genaue Dosis zu kennen, die Sie einnehmen müssen, ist es wichtig, dass Sie mit einem Spezialisten sprechen).

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Eine der besten Heilpflanzen für die Wechseljahre ist Soja . Im Bereich von Soja-Lecithin befinden sich Isoflavone, die die Funktion von Östrogen nachahmen. Wenn Sie täglich Soja nehmen, können Sie diesen Verlust abdecken, der in den Wechseljahren auftritt. Darüber hinaus stärkt Soja die Knochen und beugt Krankheiten wie Osteoporose vor.

In erklären wir Ihnen ausführlicher die Eigenschaften von Sojalecithin für die Wechseljahre.

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Stimmungsschwankungen sind auch typisch für die Wechseljahre. Frauen haben eine hormonelle Revolution, die ihre Stimmung beeinflusst und sie trauriger und depressiver macht. Um dieses Symptom zu bekämpfen, können Sie die Vorzüge von Heilpflanzen wie Johanniskraut nutzen . Es ist eines der besten, um das mangelnde Interesse, den Niedergang und die leichte Depression zu bekämpfen.

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Übergewicht ist eines der häufigsten Probleme, mit denen Frauen in den Wechseljahren konfrontiert sind. Um diese zu behandeln, gibt es auch einige Pflanzen, die diese zusätzlichen Kilo regulieren können. Zum Beispiel ist grüner Tee eine der besten Infusionen zum Abnehmen, da er als natürliches Diuretikum zusätzlich zur Beschleunigung der Fettverbrennung wirkt.

Auf der anderen Seite ist die Artischocke auch eine der wichtigsten Nahrungsergänzungen für eine Person, um ihre Figur zu kontrollieren, denn sie hilft auch, den Körper auf natürliche Weise zu reinigen, zusätzlich zum Cholesterinspiegel im Blut. Eine der besten Möglichkeiten, um diese Zutat (zusätzlich zu gekocht) einzunehmen, ist die Zubereitung eines Artischockentees.

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Die beste Heilpflanze gegen Hitzewallungen der Menopause ist Salbei. Der Grund ist, dass es Phytoöstrogene enthält, perfekte Komponenten, um sowohl die Körperwärme als auch übermäßiges Schwitzen zu regulieren. Obwohl es nicht das einzige ist, da andere natürliche Produkte wie Soja, Hopfen oder Rotklee auch dazu dienen, diese thermischen Ungleichgewichte Ihres Körpers zu mildern.

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Stimmungsschwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit können mit Pflanzen wie Baldrian oder Passionsblume behandelt werden, zwei Heilkräutern, die perfekt zur Verbesserung der Stimmung und zur Bekämpfung der in dieser Zeit häufigen hormonellen Veränderungen beitragen. Daher ist es am besten, dass Sie jeden Tag eine Tablette dieser Kräuter einnehmen, um Ihre Stimmung auszugleichen und somit positiver zu werden.

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Die Vereinigung von Hopfen mit Traubensilberkerze bewirkt, dass diese beiden natürlichen Komponenten ihre Wirksamkeit vervielfachen und zur Verringerung von Hitzewallungen und anderen Wechseljahrsbeschwerden beitragen, indem nur 1 Kapsel täglich eingenommen wird. Um seine Eigenschaften voll ausnutzen zu können, ist es sehr wichtig, die Qualität zu gewährleisten und die Extrakte standardisiert und klinisch getestet zu haben. Daher empfehlen wir den Kauf bei Anastore.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.