Brustkrebs ist zu einer wachsenden Besorgnis geworden, insbesondere für Frauen auf der ganzen Welt. Es gibt mehr und mehr Kampagnen, um das Bewusstsein der Frauen zu erhöhen und sie zu einer regelmäßigen Selbstuntersuchung der Brust einzuladen, was zweifellos dazu beiträgt, viele Fälle von Brustkrebs im Anfangsstadium zu erkennen. Dies ist jedoch nicht der Fall genug Und wie bei jeder anderen Krebsart sind auch einige Änderungen in unseren Gewohnheiten notwendig, um das Risiko, an dieser Krankheit zu leiden, zu reduzieren. Deshalb geben wir Ihnen in .com einige Schlüssel, um herauszufinden, wie Sie Brustkrebs vorbeugen und Ihre Gesundheit erhalten können.

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Es gibt verschiedene Risikofaktoren, die zu Brustkrebs führen können . Die Menschen, die für diese Krankheit am anfälligsten sind, sind:

• Frauen, besonders die über 45
• Diejenigen, die einen Fall von Brustkrebs bei Verwandten ersten Grades (Mutter, Vater, Schwester) haben, wurde entdeckt, dass die genetische Neigung ein wichtiger Faktor bei dieser Krankheit ist
• Die Frauen, die dichtes Brustgewebe haben
• Frauen mit Alkoholismus, Raucher, die übergewichtig sind oder eine sitzende Lebensweise haben, haben ein höheres Brustkrebsrisiko

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Es gibt viele Studien und Forschungen, die gezeigt haben, dass eine kleine moderate Bewegung am Tag, zum Beispiel eine halbe Stunde, uns helfen kann, Brustkrebs sowie Herzkrankheiten, Diabetes oder Osteoporose effektiv zu verhindern.

Frauen, die intensivere körperliche Aktivitäten ausüben, können ihre Chancen auf Brustkrebs um bis zu 25% reduzieren.

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Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass unsere Essgewohnheiten unsere Gesundheit direkt beeinflussen. Deshalb ist es wichtig, eine ausgewogene Diät zu halten, die es uns ermöglicht, ein gesundes Gewicht zu halten, um Brustkrebs zu verhindern .

Fettreiche Diäten mit einer großen Menge Junk-Food schaden nicht nur unserer Gesundheit, sondern können auch dazu führen, dass wir an Übergewicht leiden und das Brustkrebsrisiko erhöhen . Fügen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, und Lebensmittel, die typisch für die mediterrane Ernährung sind, in unsere tägliche Ernährung ein.

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Die Pflege unseres Gewichts ist auch ein grundlegender Aspekt, um Brustkrebs zu verhindern. Es geht nicht darum, eine Modellfigur zu haben, sondern einfach nur, um ein gesundes Gewicht entsprechend unserem Alter und unserer Körpergröße aufrechtzuerhalten, insbesondere im postmenopausalen Stadium, in dem das Risiko für Brustkrebs steigt.

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Im Gegensatz zu anderen Krebsarten, wie Lunge, Hals, Zunge oder Kehlkopf, hat sich bei Brustkrebs kein direkter und enger Zusammenhang zwischen dem Rauchen und dieser Krankheit gezeigt. Tabak ist jedoch eindeutig gesundheitsschädlich und erhöht die Produktion freier Radikale. Wenn wir ihn beiseite lassen, könnte dies unsere Gesundheit erheblich verbessern, indem er uns hilft, Brustkrebs zu verhindern.

Die gleiche Empfehlung gilt für Frauen, die häufig und häufig Alkohol konsumieren.

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Ein viel drastischerer Weg, um Brustkrebs vorzubeugen, der bereits von Persönlichkeiten wie der Schauspielerin Angelina Jolie oder der Sängerin Anastasia angewandt wurde, ist die doppelte Mastektomie. Diese hochinvasive Alternative ist eine Option für Frauen geworden, die aufgrund des BRCA 1-Gens einen hohen Prozentsatz der Entwicklung der Krankheit haben.

Die Mastektomie ermöglicht es, die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, drastisch zu reduzieren, was in Jolies Fall von 87% auf nur 5% ging. Vor dieser Entscheidung muss die Frau jedoch Fälle von Brustkrebs bei direkten Familienangehörigen haben und sich einer teuren Studie unterziehen, um festzustellen, ob sie das BRCA 1-Gen hat.

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Eine weitere Alternative für Frauen mit hoher Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, ist die Entfernung der Eierstöcke, wenn das fruchtbare Stadium vorüber ist oder wenn die Frau sich entscheidet, keine Mutter zu werden. Diese Intervention wirkt sich nachweislich positiv auf die Vorbeugung von Brustkrebs aus und reduziert die Chancen von Frauen mit einer wichtigen Familienanamnese.

Zur Durchführung dieser Intervention sind jedoch mehrere Studien und frühere Bewertungen erforderlich.

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Das Vereinigte Königreich hat vor kurzem als erstes Land in Europa den Verkauf von Tamoxifen und Raloxifen genehmigt, einem Medikament, das helfen kann, bis zu 50% der Fälle von Brustkrebs bei gesunden Frauen mit hohem Risiko zu verhindern diejenigen mit Fällen dieser Bedingung bei direkten Verwandten.

Diese Medikamente, die bereits bei Frauen angewendet werden, die an dieser Krankheit leiden, um einen Rückfall zu verhindern, sind nun Teil einer präventiven Behandlung der Krankheit, die bald in Spanien und anderen europäischen Ländern angewendet werden könnte und eine Alternative für die Risikobevölkerung darstellt .

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In möchten wir Sie auch daran erinnern, wie wichtig es ist, regelmäßig eine Selbstuntersuchung der Brust durchzuführen, um Anomalien zu erkennen, denn je früher Brustkrebs erkannt wird, desto besser sind die Erholungserwartungen

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.