Lebensmittel mit Koffein

Wir haben keinen Zweifel, dass Kaffee, wie der Name schon sagt, Koffein enthält, aber es ist nicht das einzige Produkt, das es enthält. Koffein ist eines der Methylxanthine, eine Gruppe stimulierender Alkaloide, zu der auch Theophyllin oder Thein und Theobromin gehören, die in Lebensmitteln wie Schokolade enthalten sind. Obwohl populär alle diese Produkte als Koffein enthalten sind, um die gleiche Wirkung auf den Körper zu haben, entspricht jedes Produkt verschiedenen Zutaten, die besonders wichtig sind, wenn wir eine Diät davon nehmen müssen. Deshalb enthüllen wir in .com einige Lebensmittel mit Koffein und andere mit Thein und Theobromin.

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Lebensmittel mit Koffein, Thein und Theobromin werden als Stimulanzien für das Nervensystem angesehen. Daher sollte die Einnahme in Maßen erfolgen, ohne dass sie ständig missbraucht werden. Es gibt auch Fälle, in denen bestimmte Bedingungen den Konsum dieser Produkte verhindern, daher sollten Inhaltsstoffe mit diesen Stimulanzien vermieden werden:

  • Während der Schwangerschaft und Stillzeit können sie das Baby irritieren und Unbehagen verursachen.
  • Wenn Sie Herzprobleme haben, weil sie die Herzfrequenz beeinflussen.
  • Bei gastrointestinalen Erkrankungen wie Reizdarm, Morbus Crohn, Colitis, Geschwüren usw.
  • Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden.
  • Bei Patienten mit nervösen Problemen.
  • Bei Patienten mit psychiatrischen Problemen.
  • Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren.

Es ist wichtig zu wissen, dass jeder der unten genannten Bestandteile Ihrem Körper als Stimulanzien zugesetzt wird. Wenn Sie also empfindlich sind oder diese Verbindungen in Maßen einnehmen sollten, ist es wichtig, sie ausgewogen und ohne übermäßige Ernährung einzunehmen.

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Zu den Nahrungsmitteln mit Koffein, die eine größere Menge dieses Stimulans enthalten, gehören:

  • Kaffee, vor allem Espresso.
  • Der Yerba Mate.
  • Die Guaraná.
  • Das Soda
  • Die Energie trinkt.
  • Die Produkte, die Kaffee als Zutat enthalten, beispielsweise bestimmte Getränke, Desserts und Eiscreme.

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Wir dürfen nicht vergessen, dass Theine auch ein Stimulans ist, das, wenn es im Übermaß konsumiert wird, unseren Körper beeinflussen kann. Darüber hinaus enthalten viele Produkte, die Thein enthalten, auch Koffein, einschließlich:

  • Schwarzer Tee
  • Der rote Tee
  • Grüner Tee
  • Kalte Teegetränke.
  • Von Tee abgeleitete Produkte, sofern sie nicht frei von Koffein und Thein sind.

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Unter der Liste der Stimulanzien können wir die Lebensmittel mit Theobromin nicht vergessen, die auch Koffein in kleinen Dosen enthalten. Unter diesen finden wir:

  • Die dunkle Schokolade
  • Die Milchschokolade
  • Schokoladengetränke
  • Jedes Produkt, das Schokolade enthält: Desserts, Getränke, Lebensmittel usw.

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

 

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