Alle wissen um die vielfältigen Vorteile der Artischocke, die besonders für diejenigen empfohlen wird, die ein Regime durchführen, oder für diejenigen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, da wir auf ihre geringe Kalorienzufuhr, ihre Fähigkeit, die Aufnahme und Verbrennung von Fetten zu fördern, ihre harntreibenden Wirkungen hinweisen können und die Mineralien und Vitamine (Phosphor, Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Vitamin C ...). Es gibt mehrere Möglichkeiten, es zu konsumieren, und wir zeigen Ihnen, wie man Artischockensaft zum Abnehmen herstellt.

Sie benötigen:

• 4 Artischocken
• 1 Mixer

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Nimm 4 Artischocken und wasche sie. Entfernen Sie die Spitzen und trennen Sie das Herz.

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Legen Sie das Herz der Artischocken in den Mixer und reduzieren Sie es zu Flüssigkeit. Es bleibt nicht viel übrig, aber es reicht aus, wenn Sie es auf leeren Magen einnehmen und Ihnen helfen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.

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Trinken Sie es eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Der Geschmack kann etwas bitter und stark wirken. In diesem Fall können Sie der Mischung etwas Wasser hinzufügen.

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Sie können diesen Shake drei Wochen lang nehmen, wir empfehlen jedoch, 21 Tage nicht zu überschreiten. Immer wenn Sie eine Gewichtsabnahme beginnen wollen, sollten Sie einen Experten konsultieren und dies mit Ihrem Kopf tun.

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Vergessen Sie nicht, eine angemessene Diät mit regelmäßiger Bewegung zu kombinieren. Wenn Sie weitere Tipps benötigen, um in Form zu bleiben, besuchen Sie den Abschnitt "Gewicht" und "Persönliches Bild".