Während der Schwangerschaft sehen Frauen, wie sich ihr Körper vollständig verändert. Diese physiologischen und hormonellen Veränderungen können auch den Zustand Ihrer Haut verändern. Ab dem zweiten Trimester können aufgrund der plötzlichen Gewichtszunahme unangenehme Schlieren auftreten, das heißt, die so verhassten Markierungen, die durch fibrilläre Risse hervorgerufen werden. Dieses Problem kann durch eine Reihe von Maßnahmen reduziert werden. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Schwangerschaftsstreifen vermieden werden .

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Einer der wichtigsten Aspekte bei der Kontrolle von Schwangerschaftsstreifen ist die Kontrolle des Gewichts . Über 15 kg Gewichtszunahme während der Schwangerschaft können die Gesundheit der zukünftigen Mutter und ihres Babys gefährden. Darüber hinaus wird sich unsere Haut übermäßig ausbreiten, die Fasern der Dermis brechen und unansehnliche Dehnungsstreifen erzeugen. Daher ist eine Kontrolle des Gewichts von grundlegender Bedeutung, um Dehnungsstreifen zu bekämpfen.

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In gleicher Weise ist es notwendig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um die Hautfasern feucht zu halten und einen Bruch zu verhindern. Dazu wird es neben den relevanten Cremes notwendig sein, viel Wasser zu trinken und den Konsum bestimmter Nahrungsmittel zu erhöhen, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind.

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Es gibt spezielle Cremes, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern . Cremes, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, revitalisieren und wiederherstellen. Wir sollten nach Cremes suchen, die Öle wie Jojoba und Borretsch, Vitamin E oder Gotukola enthalten. Die Hagebutte ist auch sehr interessant, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern, da sie sehr gute Fettsäuren enthält, wenn es um die Regeneration des Hautgewebes geht.

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Die Fütterung ist ein weiterer wesentlicher Faktor zum Zeitpunkt der Beendigung der Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft. Wir müssen versuchen, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an

• Vitamin A wie Milchprodukte, Karotten oder Aprikosen
• Vitamin E wie Pflanzenöl, Getreide und Gemüse
• Vitamin C wie Zitruskartoffeln oder Tomaten.

Es ist auch interessant, Nahrungsmittel mit Magnesium zu konsumieren, das für die Synthese von Kollagen unerlässlich ist.

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Wenn wir Dehnungsstreifen verhindern wollen, ist Übung eine gute Idee. Versuchen Sie so viel wie möglich, während der Schwangerschaft aktiv zu sein. Dies wird uns auch dabei helfen, einen guten Muskeltonus zu erhalten und Hautbrüche zu vermeiden, während wir in Form sind.

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Wir sollten übermäßige Sonneneinstrahlung vermeiden . Wenn wir dies tun, werden wir immer einen Sonnenschutz mit einem hohen Faktor verwenden. Außerdem werden wir die Haut nach der Belichtung richtig hydrieren, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern.

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Zusätzlich zur zweimaligen Feuchtigkeitspflege der Haut pro Tag ist es auch von Vorteil, kreisförmige Massagen in konfliktreichen Bereichen durchzuführen . Auf diese Weise werden wir die Durchblutung anregen und die Haut stärken, um zu versuchen, sie maximal zu verkleiden und ihre Ausbreitung zu verhindern.