Guarana ist eine sehr beliebte Substanz, die aufgrund ihrer unterschiedlichen gesundheitlichen Vorteile als natürliches Heilmittel verwendet wird. Unter diesen Vorteilen können wir feststellen, dass Guarana dank seiner Nährstoffe ein gutes natürliches Heilmittel ist, da es die anregenden Eigenschaften fördert, die den Konzentrierten helfen, es reduziert Stress und kann sogar den Diäten helfen, zu verlieren mehr gewicht.

Obwohl es für viele Menschen sehr vorteilhaft sein kann, wird es aufgrund seiner verschiedenen Wirkungen auch für andere völlig entmutigt. Lesen Sie weiter diesen Artikel und entdecken Sie, welche Kontraindikationen und Nebenwirkungen Guarana haben .

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Zusammensetzung und Eigenschaften von Guarana

Guarana, auch bekannt als brasilianischer Kakao, ist eine Kletterpflanze, die sich im Amazonas-Regenwald vermehrt, obwohl sie derzeit auch in vielen anderen Gebieten Südamerikas angebaut wird. Unter seinen Wirkstoffen ist zu beobachten, dass das Saatgut neben anderen Nährstoffen wie Eiweiß, Ballaststoffen und Fettsäuren auch einen höheren Koffeingehalt aufweist, sogar mehr als Kaffee, auch in Tanninen, Flavonolen und Saponinen.

Dank der Guarana-Zusammensetzung wird diese Pflanze seit Hunderten von Jahren aufgrund ihrer verschiedenen gesundheitlichen Vorteile genutzt . Darunter können wir folgende Eigenschaften finden:

• Dank seiner Zusammensetzung aus Tanninen ist die Wirkung von Koffein oder Guaranin weniger abrupt und dauerhafter als die im Kaffee enthaltene.
• Es hat ausgezeichnete stimulierende Eigenschaften, die die Konzentration verbessern, Ermüdung reduzieren und die Motivation erhöhen.
• Es hat auch antioxidative Eigenschaften, die die Zellalterung verhindern und vor freien Radikalen schützen.
• Guarana wird auch als Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen verwendet, da es sättigende und anorektische Eigenschaften hat, die den Appetit reduzieren.
• Sein Gehalt an Tanninen macht es auch zu einem guten Mittel gegen Verdauungsstörungen wie Durchfall oder Leukorrhoe.

Nebenwirkungen der Guarana-Pflanze

Obwohl wir bereits gesehen haben, dass Guarana mehrere gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt, kann es auch zu mehreren Nebenwirkungen führen, wenn wir dieses Nahrungsergänzungsmittel in hohen Dosen konsumieren, da es unter all seinen Verbindungen einen hohen Koffeingehalt enthält. Unter den verschiedenen Nebenwirkungen, die durch Guarana verursacht werden, finden wir folgende:

• Der häufigste Effekt, wenn hohe Dosen eingenommen werden, ist Schlaflosigkeit. Darüber hinaus kann dieser Mangel an Schlaf andere Konsequenzen wie Irritation, Angst, Nervosität und schlechte Laune mit sich bringen.
• Ein weiterer Effekt, der durch Koffein hervorgerufen wird, ist der Säuregehalt des Magens, der zu Erbrechen und Unwohlsein führen kann. Darüber hinaus kann der Säuregehalt auch zu anderen Verdauungsstörungen wie Verstopfung oder Durchfall führen.
• Kopfschmerzen können auch auftreten, wenn große Mengen dieses Produkts verbraucht werden.
• Es kann auch Herzunregelmäßigkeiten verursachen, obwohl es nicht sehr häufig ist. Wenn Sie jedoch Herzklopfen, Atemnot oder Schmerzen in der Brust haben, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
• Koffein ist eine Substanz, die eine Sucht verursacht. Wenn Sie das Produkt für einen bestimmten Zeitraum nicht weiter verwenden, kann dies zu Entzugserscheinungen führen.

Kontraindikationen für Guarana

Wie bereits erwähnt, ist es eine Pflanze mit einem hohen Gehalt an Koffein und anderen Substanzen wie Tanninen, Theobromin und Theophyllin. Daher ist der Konsum von Guarana in folgenden Fällen kontraindiziert :

• Schwangere und / oder stillende Frauen, da Koffein das Baby erreichen und seine Herzfrequenz erhöhen kann.
• Es wird auch nicht empfohlen bei Patienten, die unter anderem Medikamente wie Anxiolytika, Antidepressiva, Abschwellungsmittel und Antihypertensiva einnehmen.
• Es wird auch nicht bei Menschen empfohlen, die an Herzkrankheiten wie Bluthochdruck oder Arrhythmien leiden.
• Wenn Sie unter Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder anderen nervösen Störungen leiden, sollten Sie auch das Produkt dieser Pflanze nicht konsumieren.
• Koffein kann die Symptome von Menschen, die an Migräne leiden, verstärken.
• Dieses Produkt darf nicht an Kinder unter 12 Jahren oder unter Hyperaktivität verabreicht werden.

Empfohlene tägliche Guarana-Dosis

Die meisten Nebenwirkungen von Guarana sind auf eine sehr hohe tägliche Dosis dieses Nahrungsergänzungsmittels zurückzuführen. Um seine Vorteile zu genießen, sollten Sie Guarana in einer täglichen Dosis zwischen 250 und 1200 mg (die zwischen 20 und 200 mg Koffein enthalten) einnehmen, falls Sie es in Form von Sirup zu sich nehmen. Wenn Sie es in Form von Kapseln oder Pillen einnehmen, sollten Sie täglich 2 Guarana-Pillen einnehmen. In jedem Fall sollten Sie nicht mehr als 300 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen .

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.