Im Dickdarm gelegen, hat der Dickdarm die wichtige Funktion, Vitamine und Flüssigkeiten aus der Nahrung, die wir verbrauchen, zu absorbieren und die Abfälle zu lagern, die später von unserem Körper ausgeschieden werden. Verschiedene Bedingungen, wie das Reizdarmsyndrom, wirken sich auf diesen Bereich unseres Körpers aus und führen zu Entzündungen und Beschwerden, wodurch wir uns aufgebläht und unwohl fühlen. Es ist wichtig, unseren Darm in gutem Zustand zu halten, um die Nährstoffe der Nahrung zu maximieren. In .com erklären wir, wie man den Darm entgiftet und die Gesundheit verbessert.

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Der Dickdarm ist aufsteigend, quer und absteigend unterteilt. Im Bereich des aufsteigenden Dickdarms und des Dickdarms werden Wasser und Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen. Wenn diese bereits vollständig verwendet wurden, gelangen die Abfälle zum absteigenden Dickdarm und zum Rektalbereich, um vom Körper ausgeschieden zu werden.

Wenn wir jedoch nicht in ausgewogener und adäquater Weise essen, fängt der Dickdarmbereich an, Fette und Toxine zu akkumulieren, die die richtige Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verhindern können.

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Deshalb ist es angebracht, den Dickdarm regelmäßig zu entgiften. Dieses Verfahren kann durchgeführt werden:

• Mit Änderungen in der Ernährung
• Die Verwendung eines Klistiers wird nur als letztes Verfahren oder für den Fall empfohlen, dass es von einem Arzt vorgeschlagen wurde
• Dank unterstützter Verfahren wie Kolonhydrotherapie, auch mit vorheriger ärztlicher Genehmigung empfohlen

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Ein wirksamer Weg zur Entgiftung des Dickdarms, der die Ansammlung von Fett und Giftstoffen im Innern verringert, ist die Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Die Faser hat weitreichende Vorteile und trägt dazu bei, den Darmdurchgang zu verbessern, den Darm zu reinigen und die Aufnahme von Zucker und Cholesterin durch unseren Körper zu reduzieren.

Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, Getreide wie Hafer, Weizen und Haferkleie oder braunen Reis zu Ihrer Diät hinzuzufügen. Tun Sie es immer in den natürlichsten Darbietungen und ohne Zugabe von überschüssigem Zucker oder anderen für den Körper schädlichen Inhaltsstoffen.

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Es ist auch wichtig, dass Sie mindestens drei Portionen Obst pro Tag zu sich nehmen, vorzugsweise aufgrund des hohen Fasergehalts mit einer Schale. Die besten Alternativen (und die leichtesten) sind Erdbeeren, Himbeeren, Kiwis oder Blaubeeren.

Gemüse wie Broccoli, Spinat und Mangold sind reich an Ballaststoffen, was dazu beiträgt, Ihren Darm effektiv zu entgiften. Verbrauchen Sie sie vorzugsweise unterkocht, um ihre Wirkung zu verbessern.

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Alle diese Änderungen in der Diät, um Ihren Darm zu reinigen, sollten von einer angemessenen Diät begleitet werden. Die Faser ist in löslich und nicht löslich unterteilt, so dass unser Körper die unlöslichen Ballaststoffe ausreichend entfernen kann. Es ist wichtig, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Auf diese Weise wird die Flüssigkeit dazu beitragen, diese Partikel zu schleifen, die der Körper nicht verdauen kann. entlang des Doppelpunkts, eine rechtzeitige Reinigung.

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Die Verwendung eines Klistiers ist eine weitere Alternative zur Entgiftung des Dickdarms. Dies wird jedoch nicht empfohlen, da es Durchfall, Übelkeit und rektale Reizung verursachen kann, wenn die Temperatur des verwendeten Wassers zu hoch ist und Krämpfe im Bauchbereich auftreten. Die Anwendung eines Klistiers wird nur empfohlen, wenn dies von einem Arzt oder Facharzt angegeben wurde und um die Nährstoffaufnahme durch eine Tiefenreinigung des Dickdarms zu verbessern.

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Eine sehr modische Alternative zur Entgiftung des Dickdarms ist die Colon- Hydrotherapie . Es ist ein Verfahren, das einem Einlauf ähnelt, aber professionell angewendet wird, mit mehr Wasser und Spezialgeräten. Wie der Einlauf kann er verschiedene sekundäre Symptome erzeugen, die für den Patienten große Beschwerden hervorrufen. Er ist auch kontraindiziert für Patienten mit Niereninsuffizienz, Colitis ulcerosa, jüngsten Bauchoperationen, häufigen Hämorrhoiden, Tumoren oder Erkrankungen des Verdauungssystems.

Es wird nicht empfohlen, sich ohne vorherige ärztliche Genehmigung zu bewerben.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.