Fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie sich in der Nähe von jemandem befinden, weil Sie Mundgeruch haben? Mundgeruch ist eine Erkrankung, die ihren Ursprung in schlechten Gewohnheiten der Mundhygiene haben kann, aber auch bei bestimmten Problemen wie Karies, Gingivitis, Parodontitis oder Verdauungsbeschwerden. Es ist wichtig zu wissen, was den unangenehmen Geruch im Mund verursacht, um die entsprechende Behandlung einzuleiten und geeignete Maßnahmen zu ergreifen. In dem folgenden Artikel zeigen wir Ihnen einen kleinen Leitfaden, wie Sie den Mundgeruch überwinden können.

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Um Mundgeruch zu überwinden, ist es wichtig, Mund und Zähne sauber und gesund zu halten . In vielen Fällen hängt das Problem des schlechten Atems eng mit der schlechten Mundhygiene zusammen und sollte daher so schnell wie möglich behoben werden.

Hauptsächlich sollten Sie Ihre Zähne direkt nach jeder Mahlzeit (Frühstück, Mittag- und Abendessen) mit einer weichen Borstenbürste und einer fluoridhaltigen Zahnpasta für eine gründliche Reinigung bürsten. Ebenso empfiehlt es sich, Zahnseide zu verwenden, um das Ansammeln von Bakterien, insbesondere zwischen den Zähnen, zu entfernen.

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Es sollte nicht nur auf die Sauberkeit der Zähne geachtet werden, da die Zungenhygiene auch ein wichtiger Faktor bei der Bekämpfung von Mundgeruch ist. Sie können es mit derselben Zahnbürste tun, indem Sie es durch die Rückseite der Zahnbürste führen und von innen nach außen kehren. Überspringen Sie diesen Schritt nicht, da die Zunge eine der größten Quellen für Mundgeruch ist.

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Nach den vorherigen Schritten ist das Gurgeln mit einem fluoridhaltigen Mundwasser eine großartige Option, um den Atem frisch zu halten und den Mund perfekt zu reinigen. Es ist wichtig, dass Mundwässer verwendet werden, wenn die Mundhöhle gut gereinigt ist, aber nicht überschritten werden sollten, da sie einen trockenen Mund erzeugen könnten, der die gute Speichelqualität beeinträchtigt.

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Wenn Sie an Mundgeruch leiden, sollten Sie Ihren Zahnarzt so bald wie möglich aufsuchen, da dieses ärgerliche Problem möglicherweise auf eine Art von Zahnbeschwerden zurückzuführen ist, beispielsweise Karies oder andere Mundprobleme. Es ist auch möglich, dass Sie eine professionelle Reinigung benötigen, um Zahnstein zu entfernen und bakterielle Plaques zu reduzieren.

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Verbringen Sie nicht zu viel Zeit ohne Trinkwasser, denn Austrocknung verursacht Mundtrockenheit und dies ist eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch. Andererseits ist es ratsam, den übermäßigen Konsum von Kaffee und starken oder würzigen Lebensmitteln zu reduzieren, da dies die Situation verschlimmern könnte.

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Kaugummi, der keinen Zucker enthält, kann auch dazu beitragen, die Produktion von Speichel zu stimulieren und somit die Mundreinigung und die Beseitigung von bakteriellen Plaques zu fördern .

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In Apotheken und Parapharmazien finden Sie viele Behandlungen, um den Mundgeruch zu überwinden und länger einen angenehmen und frischen Atem zu bekommen. Informieren Sie sich über verfügbare Mundsprays und erhalten Sie das für Ihre Bedürfnisse am besten geeignete.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.