JA, das Popcorn wird fett, aber Sie müssen wissen, dass sie nicht die gleichen Mästen machen, die wir in den Filmen kaufen oder in der Mikrowelle machen, die wir natürlich tun. Viele Leute fragen sich, wie viel Fett Sie essen können, um Popcorn zu sich zu nehmen, und die Wahrheit ist, dass die Antwort stark von der Art abhängt, die Sie konsumieren: Wenn Sie ins Kino gehen, ist der Kalorienanteil viel höher, als wenn Sie das Popcorn selbst in einer Pfanne zubereiten Nun gut, vergessen wir nicht, Popcorn ist Mais, der explodiert. Wenn wir der Zubereitung kein Extra hinzufügen, können wir einen gesunden und wohltuenden Snack für den Organismus genießen , jedoch ohne Übermaß!

In diesem Artikel beantworten wir Ihre Frage, ob das Popcorn dick wird, indem wir herausfinden, welche davon am dicksten sind und wie Sie diesen Snack genießen können, ohne dass Ihr Körper übermäßig leidet.

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Das Popcorn, das JA bekommt, wird fett: das der Mikrowelle

Wie gesagt, Popcorn ist dick, aber wir müssen diese Aussage viel erklären, da sie nicht die Kalorien sind, die wir mit einer Tüte Mikrowellen-Popcorn trinken, die wir in einer Pfanne zubereiten. Beginnen wir also damit, über das am stärksten mastende Popcorn zu sprechen, um die Grenzen Ihrer Ernährung zu bestimmen und eine andere gesündere Alternative zu wählen.

Das verpackte Popcorn, das in der Mikrowelle explodieren kann, ist das Schlimmste, was Sie essen können, sowohl bei Kalorien- als auch bei Gesundheitsproblemen. In der Tat ist dieses Produkt in den schlechtesten Lebensmitteln für die Gesundheit enthalten, seien Sie daher sehr vorsichtig damit! Warum?

• Sie sind sehr reich an gesättigten Fetten, weil Zusatzstoffe und Aromen hinzugefügt werden, um ihren Geschmack zu verbessern
• Sie sind sehr reich an Salz und, denken Sie daran, überschüssiges Salz verhindert die ordnungsgemäße Zirkulation von Blut und trägt zur Flüssigkeitsansammlung bei
• Es hat transgene Fette : Tatsächlich sind 30% dieser Popcornfette ankommende Fette. In diesem anderen Artikel erklären wir Ihnen, was Transfette sind
• Sehr kalorienreich : Pro 100 Gramm dieses Imbisses verbrauchen Sie etwa 500 Kalorien! Im Vergleich zu den wenigen Nährstoffen, die uns geben

Es wird daher empfohlen, den Konsum dieser Art von Popcorn zu vermeiden. Andernfalls sollten Sie sie selbst zu Hause kochen, um alle diese Zusätze zu vermeiden, die ihre Nährstoffqualität beeinträchtigen.

Movie Popcorn, auch sehr kalorisch

Film Popcorn ist auch mästen, seine Kalorienzufuhr ist der Mikrowellen mehr oder weniger ähnlich, daher sollten wir sie maximal vermeiden, wenn wir die Linie beibehalten wollen, aber auch unsere Gesundheit verbessern wollen. Wie Sie bereits wissen, ist Movie Popcorn in verschiedenen Größen und daher kann der Kalorienbereich je nach Größe variieren: Klein kann 400 Kalorien haben, während Super etwa 1200 Kalorien liefert, seien Sie also vorsichtig!

Wie bei Mikrowellen enthält Movie Popcorn auch gesundheitsgefährdende Inhaltsstoffe, z. B. eine große Menge gesättigten Fetts (sie kann bis zu 60 Gramm enthalten!), Viel Natrium und wie Nein, viele Kalorien.

Daher sollten wir den Verbrauch dieser Art von Popcorn maximal vermeiden, da sie, wie Sie sehen, unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann. Natürlich: Wenn Sie ins Kino gehen und einem von ihnen nicht widerstehen können, empfehlen wir Ihnen, die Kleinsten zu kaufen und sie mit Wasser anstelle eines zuckerhaltigen Erfrischungsgetränks zu begleiten, da Sie damit den Kalorien- und Fettverbrauch nicht noch steigern und Zucker.

Was ist los mit dem süßen Popcorn

Wenn Sie mehr von süßem Popcorn als von salzigem Popcorn sind, sollten Sie wissen, dass Sie beim Konsumieren dieses Produkts ebenfalls vorsichtig sein sollten, denn anstatt uns so viel Natrium zuzuführen, geben sie uns eine große Dosis Zucker und können daher unseren Geschmack verändern Gesundheit schlecht In diesem anderen Artikel klären wir, warum es schlecht ist, Zucker zu konsumieren.

Das beste Popcorn: hausgemacht!

Aber sei vorsichtig! Wenn Sie Film-Popcorn oder Mikrowelle nicht essen, essen Sie sie selbst. Vergessen Sie nicht, dass Popcorn Mais ist, der bei hohen Temperaturen explodiert. Wenn wir ihn also selbst zubereiten, werden wir keine schädlichen Inhaltsstoffe wie Konservierungsstoffe, Aromastoffe, Salz im Überschuss usw. verwenden. Im Gegenteil, wir nehmen eine Zutat, die recht ist gesund für den körper.

Ja, das Popcorn wird fett, aber die hausgemachten NICHT BEIDE . Es ist sogar günstiger, selbstgemachtes Popcorn zu essen als Kartoffelchips oder andere verarbeitete Snacks, denn Mais bringt uns, wie gesagt, viele gesundheitliche Vorteile.

Hausgemachtes Popcorn ermöglicht es uns, den Geschmack von Popcorn zu genießen, jedoch ohne den Überschuss an gesättigten Fetten oder Cholesterin. Die einzige Sache ist, dass sie nicht länger in 3 oder 4 Minuten bereit sind, sondern etwas länger dauert (etwa 8 oder 10 Minuten). Denken Sie jedoch, dass ein geringer Unterschied Sie davon abhält, eine Menge gesundheitsschädlicher Elemente zu nehmen, also verdient es Sorry, denkst du nicht?

Wie man selbst gemachtes Popcorn herstellt

Um dieses hausgemachte Popcorn herzustellen, müssen Sie nur rohes Popcorn, einen großen Topf mit Deckel und etwas Olivenöl (viel besser als Butter) kaufen. Nun müssen Sie nur noch folgende Schritte ausführen:

1. Einen Spritzer Olivenöl in den Topf geben (übertreiben Sie die Menge nicht, weil Sie nicht braten möchten).
2. Die Maiskörner dazugeben und das Feuer bei hoher Temperatur anzünden.
3. Schnell den Topf abdecken, damit der Mais das Innere nicht verlässt, und Sie werden nach und nach sehen, wie sie bei der Hitze zu explodieren beginnen
4. Lassen Sie den Topf bedeckt und schalten Sie die Hitze aus, wenn Sie hören, dass die Bohnen mit einem Abstand von 30 Sekunden zerbrechen.
5. Wenn Sie möchten, können Sie ein wenig Salz streuen und fertig!

Damit können Sie diese Laune genießen, ohne jedoch so schädlich zu sein wie die oben genannten. Das ist richtig: Wir empfehlen, es nicht zu übertreiben und als pünktlich zu betrachten.

Die Kalorien dieser Art von Popcorn sind normalerweise 200 Kalorien pro 100 Gramm, weniger als die Hälfte der Packungen oder die des Kinos!

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.