Hast du Angst vor geschlossenen Orten ? Möchten Sie nicht lange im Aufzug bleiben? Irritieren Orte mit schwachem Licht und ohne Platz? Klaustrophobie ist häufiger als viele glauben. Es wurde in der Gesellschaft als etwas Fernes gesehen, das nur wenigen Menschen passiert oder das nur eine Minderheit hat; Heute ist jedoch bekannt, dass es sich um eine sehr häufige Erkrankung handelt. Warum tritt Klaustrophobie auf? Ist es genetisch? Was sind die Symptome von Klaustrophobie? Alle diese Fragen werden unten in beantwortet.

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Was ist Klaustrophobie?

Klaustrophobie ist die Angst vor geschlossenen oder kleinen Räumen ; ein Verhalten, bei dem Menschen in alltäglichen Situationen wie bei Fahrten in Aufzügen, Flugzeugen, Zügen, Aufenthalten in Räumen ohne Fenster oder in engen, kleinen und / oder geschlossenen Räumen Panik verspüren.

Warum ist es klaustrophobisch?

Viele Ängste vor einem klaustrophobischen Erwachsenen können auf bestimmte Situationen während der Kindheit zurückgehen; B. sich in der Menge verlaufen, ohne die Eltern zu finden, in einem dunklen Raum eingesperrt bleiben, ohne schnell das Licht zu finden, oder in einen Pool fallen, ohne zu wissen, wie man schwimmt.

Es kommt jedoch auch bei Menschen vor, die diese Art von traumatischer Situation nicht erlebt haben. In diesem Artikel können Sie lesen, was die Ursachen von Klaustrophobie sind.

Was passiert in einer unangenehmen Situation?

Wenn sich eine Person in einem kleinen oder invasiven Raum befindet, werden einige körperliche Symptome wie Schwitzen in den Händen, Tachykardie, Angstzustände, Atemnot oder Atemnot auftreten. Sie spüren auch Stress- oder Angstzustände, Angstgefühle oder Gefahren.

Wenn eine Person weiß, dass sie an Klaustrophobie leidet, kann sie Ausfahrten oder Besuche an bestimmten Orten vermeiden, von denen sie wissen, dass sie sich unwohl fühlen. Wenn sie sich an einem geschlossenen Ort befinden, sind sie die ersten, die Notausgänge ausfindig machen, andere dazu bringen, Türen oder Fenster zu öffnen und sich in ihrer Nähe zu befinden (falls Flucht möglich ist, seien Sie die Ersten).

Ihr Verhalten wird von vielen missverstanden, manche fühlen sich aufgrund ihrer Handlungen oder Ängste sozial abgelehnt.

Ist Klaustrophobie geheilt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Stress und Angstzustände zu bekämpfen, die durch Ängste verursacht werden. Daher ist es das Beste, einen Fachmann zu haben, der sich mit Ängsten befasst, einen Psychotherapeuten konsultieren . Darüber hinaus gibt es einfache und fortschrittliche Methoden, um Stress und Angstzustände zu beseitigen und Klaustrophobie zu behandeln. Alternative Therapien werden heute am häufigsten eingesetzt, um positive Veränderungen wahrzunehmen.

Eine gute Dosis der täglichen Meditation führt zu einer grundlegenden Veränderung Ihres Lebens sowie zu Yoga und Bewegung, die auch Endorphine produzieren, um den Geist zu balancieren. Es gibt Homöopathie und Therapien mit Bachblüten, beide natürlichen Methoden haben ihre Anhänger, die viel auf ihren Nutzen vertrauen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Wenn Sie der Meinung sind, dass das Lesen des Artikels mit Ihren Erfahrungen den Nagel auf den Kopf getroffen hat, zögern Sie nicht, zu einem Fachmann zu gehen; Es hilft Ihnen, Ihre Ängste zu bekämpfen und einen Ausweg aus einem Thema zu finden, das eine Lösung hat. Schäme dich nicht, es in deinem Kreis zu kommentieren. Es wird gesagt, dass 8 von 10 Personen an einer psychischen Erkrankung (Depression, Angststörung, posttraumatischer Stress, Bipolarität usw.) leiden und dies ist etwas, das sich in der Gesellschaft normalisiert, so dass es kein Tabusubjekt mehr ist.