Diabetes ist eine Krankheit, die aus sehr hohen Blutzuckerspiegeln besteht und zwei Arten haben kann: Typ I, bei dem der Körper kein Insulin produziert, und Typ II, bei dem der Körper Insulin nicht ordnungsgemäß verwendet. Diabetes kann zu jeder Zeit im Leben einer Person auftreten, sogar in der Kindheit. Es ist jedoch häufiger, dass diese Störung nach 45 Jahren zum ersten Mal auftritt.

Die häufigsten Symptome von Diabetes sind erhöhter Appetit, verschwommenes Sehen, Müdigkeit und schlechte Durchblutung in Bereichen wie den Beinen, die wiederum Krampfadern, Taubheitsgefühl und Kribbeln in der Region verursachen können. Deshalb erklären wir in dem folgenden Artikel, wie Sie die Durchblutung der Beine bei Diabetikern durch eine Reihe von Tipps verbessern können, die sehr leicht zu befolgen sind. Lesen Sie weiter!

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Symptome einer schlechten Durchblutung der Beine bei Diabetikern

Wie erwartet, ist eines der häufigsten Symptome bei Diabetikern eine schlechte Durchblutung, insbesondere in den Beinen, Füßen und Händen . Dies bedeutet, dass in diesen Extremitäten nicht genug Blut und somit kein Sauerstoff vorhanden ist, was in der Zukunft gesundheitliche Probleme verursachen kann. Die Symptome, um eine schlechte Durchblutung in den Beinen zu erkennen, sind folgende:

• Krämpfe und Taubheit in der Umgebung.
• Aussehen von Krampfadern und Krampfadern.
• Kalte Füße und wenig Sensibilität in den Extremitäten.
• Auftreten von Juckreiz und Ödemen in der Umgebung.
• Schwierigkeiten beim Laufen
• Schwäche in den Füßen
• Kopfschmerzen häufig.

Wenn Sie mehr wissen möchten, finden Sie weitere Informationen in diesem anderen Artikel über Symptome einer schlechten Durchblutung.

Natürliche Heilmittel zur Verbesserung der Beinzirkulation

Eine schlechte Durchblutung der Beine ist ein häufiges Problem bei Menschen mit Diabetes, entweder Typ I oder Typ II. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Symptome dieses Problems nicht reduzieren und sogar verhindern können. Eine der besten Möglichkeiten, die Blutzirkulation zu verbessern, sind natürliche Heilmittel, die Nährstoffe enthalten und die Durchblutung entweder in den Beinen oder in den Händen und Füßen aktivieren.

Als nächstes empfehlen wir Ihnen, einige der folgenden Hausmittel mit Kreislaufeigenschaften auszuprobieren:

Aloe Vera Saft

Diese Pflanze hat Durchblutungseigenschaften, die den Blutfluss unseres Körpers aktivieren. Darüber hinaus wirkt es aufgrund seines Wasserreichtums und seiner antioxidativen Substanzen erfrischend und lindert andere Symptome der Durchblutung, wie Krämpfe und Schmerzen in den Beinen.

Um den Saft von Aloe Vera zu verwenden, können Sie ihn direkt in jedem Kräuterkundler kaufen oder zu Hause vorbereiten, wenn Sie eine Pflanze haben, und eine der beiden folgenden Optionen wählen:

1. Nehmen Sie es direkt : Sie müssen drei Esslöffel pro Tag mit diesem Saft nehmen und versuchen, ihn nicht während der Mahlzeiten einzunehmen. In diesem anderen Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Aloe Vera Saft herstellen.
2. Topische Anwendung : Den Saft in den Kühlschrank stellen und bei kaltem Wetter mit den Händen auf die Beine auftragen. Machen Sie eine Massage mit kleinen Kreisen und immer 5-10 Minuten lang von unten nach oben.

Massage mit ätherischem Mandelöl

Mandelöl hat dank seines Reichtums an gesunden Fettsäuren (Omega 3 und Omega 6), Antioxidantien und Vitamin E hervorragende Durchblutungseigenschaften, die durch eine Massage die Schwere der Beine lindern und zusätzlich die Durchblutung aktivieren lassen Sie es weicher und glatter

Für eine Massage mit Mandelöl, die die Durchblutung aktiviert, müssen Sie diese auf Ihre Hände auftragen und von den Knöcheln bis zu den Oberschenkeln beginnen. Zuerst müssen Sie 5 Minuten von den Knöcheln bis zu den Waden massieren und dann von dort aus weitere 5 Minuten an den Oberschenkeln. Die Massage muss mit den Fingern etwas Druck ausüben und aufsteigende Bewegungen ausführen. Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie das Öl mit kaltem Wasser.

Grüne Tonpackungen

Grüner Ton ist ein Mineral, das reich an Magnesium, Kalium und Kieselsäure ist. Daher ist es ein ideales Mittel zur Behandlung dieses Problems, da es entzündungshemmende, schmerzstillende, absorbierende und remineralisierende Eigenschaften enthält . Dank ihnen mildert grüner Ton andere Probleme der Durchblutungsstörung bei Diabetikern wie Ödeme, Schmerzen und Krämpfe in den Beinen sowie Krampfadern oder Krampfadern.

Um einen Umschlag aus grünem Ton herzustellen, müssen Sie dieses Mineral zunächst mit etwas kaltem Wasser mischen, bis es zu einer Art Schlamm wird, und es auf die Oberschenkel auftragen. Dann müssen Sie mit dem Ton auf Ihrer Haut Ihre Beine verbinden und das Mittel die ganze Nacht wirken lassen. Am nächsten Tag entfernen Sie die Bandagen und reinigen Sie den Bereich mit kaltem Wasser.

Übungen zur Durchblutung der Beine bei Diabetikern

Neben der Verwendung von Naturheilmitteln besteht eine weitere Möglichkeit, die Durchblutung der Beine bei Diabetikern schrittweise zu verbessern, in einer Reihe von Übungen. Versuchen Sie, zu Hause Folgendes zu tun:

• Übung 1 : Legen Sie sich auf einer Matte nach oben, heben Sie Ihre Beine an und beugen Sie sie, bis Sie die Brust berühren. Führen Sie 20 Wiederholungen dieser Übung aus.
• Übung 2 : Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie die Beine in einem Winkel von 90 ° an. Dann simulieren Sie das Treten mit dem Fahrrad. Machen Sie diese Übung für 1-2 Minuten.
• Übung 3 : Lehnen Sie sich mit dem Rücken nach oben, heben Sie Ihre Beine an, so dass sie gestreckt sind, und trennen Sie sie dann so weit wie möglich. Dann kehrt es in die Ausgangsposition zurück. Führen Sie 15 Wiederholungen durch.
• Übung 4 : Legen Sie sich zur Seite und heben Sie ein Bein so an, dass es gestreckt ist. Jetzt müssen Sie Kreise in Richtung der Zeiger einer Uhr machen. Führen Sie mit jedem Bein 20 Wiederholungen durch.

Nun, da Sie wissen, wie Sie die Durchblutung der Beine bei Diabetikern verbessern können, könnten Sie sich auch für diesen anderen Artikel über die Herstellung von Süßigkeiten für Diabetiker interessieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.