Wenn wir unserem Körper helfen , Giftstoffe und all die Substanzen zu entfernen, die möglicherweise Ihre Gesundheit schädigen, ist dies sehr nützlich, um die Funktion aller lebenswichtigen Organe zu fördern, aber auch zum Gewichtsverlust und zur Beseitigung von Fetten beizutragen. Und dazu nichts besser als unsere Nahrung zu reparieren und einige Modifikationen vorzunehmen, die uns dabei helfen, den Körper zu reinigen und ein wenig gesünder zu sein. Lesen Sie weiter diesen Artikel, um die Nahrungsmittel zu entdecken, die den Körper entgiften, den Sie in Ihrer Ernährung nicht vermissen sollten, wenn Sie dieses Ziel erreichen möchten.
Grünes Blattgemüse. Nahrungsmittel wie Spinat, Salat, Broccoli, Blumenkohl, Lauch, Sellerie oder Karotten sollten die Grundlage jeder Diät zur Entgiftung des Körpers sein. Alle diese Gemüsesorten sind hervorragende Diuretika, sie begünstigen den Ausstoß von Giftstoffen, verhindern die Rückhaltung von Flüssigkeiten und tragen zur Beseitigung von Fetten bei. Sie sind außerdem sehr kalorienarm und voller Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien. Sie werden so zu großen Verbündeten, wenn Sie abnehmen und gleichzeitig die Gesundheit des Körpers fördern möchten.
Zitrone Diese Zitrusfrucht darf nicht auf der Liste der Nahrungsmittel fehlen, die den Körper entgiften, und es hat sich gezeigt, dass das Trinken eines Glases warmes Wassers mit ein paar Tropfen Zitrone beim Fasten ausreichend ist, um den Körper effektiv zu reinigen. Unter den vielen Vorteilen stellen wir fest, dass dieses Präparat dazu beiträgt, Giftstoffe durch Wasserlassen und angesammeltes Fett zu beseitigen, die Leber zu reinigen und den Darmtransit zu verbessern. Und nicht nur das, es ist auch hervorragend für die Hydratisierung des Körpers und die Stärkung des Immunsystems.
Andere frische Früchte wie Äpfel, Birnen, Trauben, Ananas, Kiwis, Orangen und Erdbeeren sind ebenfalls eine gute Alternative, um die Entschlackung des Körpers zu erleichtern und gleichzeitig alle Nährstoffe und Vitamine bereitzustellen, die Sie verbessern müssen das Funktionieren des Verdauungstraktes und halten Sie ihn vor Viren und Bakterien geschützt, die Ihre Gesundheit gefährden können.
Ingwer Wenn Sie nicht nur den Körper entgiften wollen, sondern auch einen unglaublichen Verbündeten zum Abnehmen suchen, können die Wurzeln dieser Pflanze eine große Hilfe sein. Und es verbessert die Verdauung von Lebensmitteln, beschleunigt den Stoffwechsel, ermöglicht eine stärkere Fettverbrennung und verringert die Bauchschwellung nach den Mahlzeiten. Wir laden Sie ein, den Artikel Wie man mit Ingwer abnehmen kann, um zu erfahren, wie Sie es konsumieren können.
Tofu Dieses aus Soja gewonnene Produkt ist ein hervorragendes Nahrungsmittel, um den Körper zu entgiften und dem Körper alle Aminosäuren zu geben, die er benötigt. Es enthält Lecithin und bekämpft dank seiner Wirkung das Eindringen von Fett in die Leber und gewährleistet ein gutes Funktionieren. Es ist sehr kalorien- und fettarm und kann daher ohne Probleme in die Ernährung aufgenommen werden, um Gewicht zu verlieren und Maßnahmen zu reduzieren. Wenn Sie nicht wissen, wie man es zubereitet, machen Sie sich keine Sorgen, wir zeigen Ihnen alle Details im Artikel Wie man Tofu kocht.
Wasser und grüner Tee . Zum einen ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um das Blut zu reinigen und den Körper vollständig zu entgiften. Etwas so einfaches wie das, ermöglicht es Ihnen, mehr luftleer auszusehen und all die Abfälle zu beseitigen, die der Körper nicht benötigt. Auf der anderen Seite ist grüner Tee zu einem der besten entgiftenden natürlichen Getränke geworden, da sein Gehalt an Flavonoiden und Antioxidationsmitteln die Leberaktivität begünstigt, die Flüssigkeitsansammlung bekämpft und die Oxidation von Zellen verhindert.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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