Die Diät aus Sirup oder Ahornsirup ist eine Reinigungsdiät, die zur Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper beiträgt und unserem Körper hilft, sich zu regenerieren. Auch als die Diät von Saft und Zitrone bekannt, können wir innerhalb von 7-10 Tagen zwischen 5 und 7 kg abnehmen. Bevor Sie mit dieser Diät beginnen, sollten Sie sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten lassen. Schließlich muss es von einer Vor-Diät und einer Nachdiät begleitet werden. Dann erzählen wir Ihnen alles darüber, wie Sie aus Sirup Sirup ernähren können .
- Mineralwasser
- Ahornsirup
- Zitronen
- Cayenne (optional)
- Zimt (optional)
- Ganzer Reis
- Vollkornbrot
- Orangen
- Gemüsebouillon
- Obst und Obstsalat
In allen Phasen der Diät (Diät, Diät, Nachdüngung) müssen wir Saft von Sirup zubereiten. Dazu mischen wir:
- 2 Liter Mineralwasser
- 14-16 Esslöffel Ahornsaftsirup
- Saft von 3 oder 4 Zitronen
- 1 kleiner Löffel Zimt
- 1 Prise Cayennepfeffer
Während des Vortages von 3 Tagen sollten Sie Folgendes einnehmen: 1 Liter der Mischung am ersten Tag, 3 Liter Liter am zweiten Tag und einen halben Liter am dritten Tag. Wasser wird in allen Phasen der Diät zugelassen, da es kalorisch ist. Die während der Diät zulässigen Nahrungsmittel sind:
- Vollkornbrot
- Orangen
- brauner Reis
- Gemüsebrühe
- Früchte
- Obstsalate
- alle Arten von Tisanes außer Tee und Kaffee
Während der Diät sollten Sie täglich 2 Liter der Mischung trinken. Sie können auch alle Arten von Tisanes mit Ausnahme von Tee und Kaffee einnehmen. Während der Fastentage ist keine andere Nahrung erlaubt, da das Ziel der Saftsirupdiät darin besteht, einen vollständigen Entgiftungsprozess zu durchlaufen, und es wird die Mischung aus Ahornsirup sein, die alle notwendigen Nährstoffe liefert.
Ebenso sollten Sie während der Diät nicht rauchen oder Alkohol trinken, da dies den Reinigungsprozess des Körpers verändern würde.
Schließlich müssen wir noch drei Tage lang einer Nachdiagnostik folgen, was genau der vorhergesagten ist. Wenn alle Phasen vorüber sind, sollten Sie nicht mehr alle Arten von Nahrung zu sich nehmen, aber Sie sollten den Stoffwechsel allmählich daran gewöhnen und die Nahrung schrittweise einbauen.
Viel Ermutigung mit Diät!
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
Tipps- Es ist nur ratsam, diese Diät durchzuführen, wenn Sie bei guter Gesundheit sind (schwanger, diabetisch oder blutdrucksenkend).
- Frühling und Herbst sind die besten Zeiten, um diese Diät durchzuführen.
- Es ist nicht ratsam, die Diät um mehr als 10 Tage zu verlängern.
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