Ziel der primären Prävention ist es, das Risiko eines Schlaganfalls bei asymptomatischen Menschen zu reduzieren. Einfache Änderungen im Lebensstil einer Person helfen , Schlaganfälle zu vermeiden und die Lebensqualität zu verbessern. Deshalb möchten wir Ihnen von .com einige Tipps geben, damit Sie diese Angriffe verhindern und vermeiden können.

Das könnte Sie auch interessieren: So verhindern Sie einen Schlaganfall ACV Schritte: 1

Die arterielle Hypertonie muss durch Modifikation des Lebensstils und eine individualisierte pharmakologische Therapie mit dem Ziel, Normalwerte von 120/80 mmHg zu erreichen, bewältigt werden. Hohe Werte stehen in direktem Zusammenhang mit der vaskulären und globalen Mortalität. Durch die Reduzierung von BP werden das Herzinfarktrisiko und der Schlaganfall erheblich reduziert .

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Es wird empfohlen, Diabetes durch Veränderungen des Lebensstils und der pharmakologischen Therapie zu behandeln. Bei Diabetikern muss die arterielle Hypertonie unter 130/80 mmHg intensiv behandelt werden. Wenn möglich sollte die Behandlung einen Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitor oder einen Angiotensin-Rezeptor-Antagonisten einschließen.

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Das Cholesterin im Blut sollte regelmäßig untersucht werden. Es wird empfohlen, hohe Konzentrationen durch Modifikation des Lebensstils und Statine zu behandeln. Die Behandlung mit Statinen verringert das Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse, einschließlich Schlaganfall.

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Tabakkonsum ist ein unabhängiger Risikofaktor für einen ischämischen Schlaganfall, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Die Einrichtung rauchfreier Arbeitsbereiche kann erhebliche wirtschaftliche und gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.

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Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko für einen ischämischen Schlaganfall und einen hämorrhagischen Schlaganfall . Im Gegensatz dazu ist ein leichter Alkoholkonsum mit einer Verringerung aller Arten von Schlaganfällen verbunden. Der Konsum von Rotwein ist im Vergleich zu anderen alkoholischen Getränken mit einem geringeren Risiko verbunden.

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Führen Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten aus. Körperliche Aktivität in der Freizeit wurde unabhängig mit einer Verringerung des Schweregrads eines ischämischen Schlaganfalls bei Krankenhausaufenthalten und einer besseren kurzfristigen Prognose in Verbindung gebracht.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Dies sind einfache Änderungen, um das Risiko von Schlaganfällen zu reduzieren. Zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Änderungen vornehmen.