Abgesehen von unansehnlichen Problemen und dem Auftreten von unerwünschtem Michelin ist die Entzündung des Bauches eine weit verbreitete Erkrankung, von der hauptsächlich die Frau betroffen ist und hinter der sich verschiedene gesundheitliche Probleme verbergen können. In .com erklären wir einige der möglichen Ursachen dieses Zustands im Detail. Finden Sie heraus, warum Ihr Bauch anschwillt.

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Am Morgen ist mein Bauch flach

Die meisten Menschen, die von einem geschwollenen Unterleib betroffen sind, sagen normalerweise, dass diese Gegend beim Aufstehen flach und hell ist. In fast allen Fällen ist es so und der Unterleib erfährt eine progressive Entzündung, wenn die Stunden des Tages vergehen.

Die Wahrheit ist, dass dies uns etwas näher bringt, was sich wirklich hinter einem geschwollenen Bauch verbirgt. Bei vielen Betroffenen hat nichts mit Gewicht, Alter oder Form zu tun. Obwohl wir auch klarstellen müssen, dass der geschwollene Bauchraum fast immer keine Krankheit ist, sondern ein Symptom einer anderen Art von Störung ist .

Warum schwillt der Bauch an?

Studien haben gezeigt, dass fast immer die Bauchkrämpfe, die uns so sehr verursachen, in den meisten Fällen mit einer schlechten Angewohnheit der Ernährung, Problemen mit Intoleranz, Flüssigkeitsansammlungen und Ausfällen oder Erkrankungen des Verdauungssystems zusammenhängen.

Manchmal ist die Symptomatologie auf häufige Probleme zurückzuführen, beispielsweise auf ein Reizdarmsyndrom, einen Darmverschluss oder sogar ein Uterusmyom. Es wird uns jedoch überraschen zu wissen, dass die meisten Fälle auf eine unzureichende Ernährung für jeden spezifischen Fall zurückzuführen sind.

Zu den häufigsten Ursachen gehören unter anderem zu schnelles Essen, zu viel Ballaststoffe in unserer Ernährung, zu viele kohlensäurehaltige Getränke oder eine unangemessene Zubereitung der Lebensmittel, die wir essen werden.

Wie lindern Sie die Auswirkungen eines entzündeten Bauches?

Wenn sich hinter einer ernsthafteren Pathologie befindet und der geschwollene Bauch ein Symptom einer Krankheit ist, gibt uns der entsprechende Spezialist die Indikationen, damit wir die Beschwerden und die daraus resultierenden Beschwerden beseitigen oder lindern können.

In dem Fall, in dem die Bauchschwellung durch einige der Gründe verursacht wird, die wir bereits angeführt haben, wird eine Reihe von Korrekturen in unserem täglichen Verhalten uns dabei helfen, dieses Gefühl von Schmerz, Unbehagen und Schwere zu bekämpfen.

Wenn wir uns mit der Gruppe derer identifizieren, die sehr schnell essen, besteht der Schlüssel zu diesem Problem darin, uns bewusst zu machen, dass wir uns langsam ernähren und jeden Bissen kauen müssen. So vermeiden wir, mehr Luft aus dem Konto zu schlucken, und wir werden auch in der Lage sein, die Nahrung zu zerkleinern, so dass unser Verdauungssystem keine zusätzlichen Anstrengungen unternehmen muss und die Nahrungsmittelgase Gase produzieren.

Bei großen Verbrauchern von kohlensäurehaltigen Getränken bleibt nichts anderes übrig, als die Blasen zu entfernen. Mit dieser einfachen Geste wird eine wichtige Gasquelle verschwinden, und unser Bauch wird uns mit weniger Druck danken.

Fasern sind eine weitere Problemquelle für unseren Bauch, sowohl im Übermaß als auch im Defekt. Wenn Sie viel Ballaststoffe zu sich nehmen, werden beim Verdauungsprozess mehr Gase produziert. Wenn Sie sie nicht in Ihrer Ernährung haben, ist Verstopfung auch die Ursache für einen geschwollenen Bauch. Schauen Sie sich auch an, welche Früchte und Gemüse wir essen, sie fermentieren auch, wenn sie verdaut werden, einige mehr als andere, also lassen Sie uns die wählen, die sich besser fühlen.

Gebratene, raffinierte, fetthaltige oder stark gewürzte Lebensmittel irritieren auch unser Verdauungssystem und führen zu einer Erhöhung der Gase. Versuchen Sie es mit einer gesunden Ernährung, die Ihren Bauch entspannter macht.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.