Athleten oder Arbeiter, die sich wiederholende Bewegungen ausführen müssen, laufen Gefahr, aufgrund der Abnutzung ihrer Gelenke eine Vielzahl von Verletzungen zu erleiden. Eine davon ist die Schleimbeutelentzündung, eine Entzündung, die neben Schmerzen eine Reihe von körperlichen Beschwerden hervorruft, die den Bewegungsbereich stark einschränken können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.

Eine richtige Behandlung kann jedoch die Symptome dieser Art von Verletzung umkehren. Wenn Sie also wissen möchten, wie die Bursitis im Knie geheilt werden kann, sollten Sie diesen Artikel, den wir vorbereitet haben, weiterlesen, um diesen Zustand zu erkennen und zu behandeln In jedem Fall lernen Sie es zu verhindern.

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Was ist Bursitis knie?

Die großen Gelenke des menschlichen Körpers haben eine Struktur, die Bursa oder seröse Tasche genannt wird . Es ist eine Art Beutel, der Gelenkflüssigkeit enthält, deren wesentliche Funktion darin besteht, die Gelenke zu schmieren, die Bewegungsfreiheit zu erleichtern und zu vergrößern. Bei einer Knieverletzung entzündet sich die Schleimbeutel und es kommt zu Schleimbeutelentzündung.

Ursachen und Symptome der Bursitis knie

Bevor wir wissen, wie Knie-Bursitis geheilt werden kann, ist es wichtig zu wissen, dass die Knie, obwohl wir im ganzen Körper über 150 Serumbeutel haben, in der Regel am stärksten von Bursitis betroffen sind, da sie eine wesentliche Rolle bei der Verdrängung und Unterstützung des Körpers spielen. In diesem Sinne ist die Hauptursache für Bursitis knies normalerweise der Druck, der auf das Gelenk ausgeübt wird, es kann jedoch auch eine Verletzung sein, die als Folge einer ernsthafteren Erkrankung entsteht. Hier sind die Ursachen der Bursitis im Knie :

• Gelenküberlastung: Wer an Gelenken wie Rugby, Laufen oder bei Tischler- oder Klempnerarbeitsschlägen Sport betreibt, erlebt eher eine Bursitis im Knie, da seine Gelenke Zeit verbringen in derselben Position verlängert oder wiederholende Bewegungen ausführen, die eine Entzündung des serösen Beutels hervorrufen.
• Entzündliche, metabolische oder systemische Ursachen: Krankheiten wie Gicht, rheumatoide Arthritis, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Wunden oder bakterielle Infektionen können zu Bursitis des Knies führen.

Zu den Symptomen der Bursitis knie gehören:

• Intensiver und pochender Schmerz
• Steifheit der Verbindung
• Einschränkung der Kniebewegung
• Wenn die Schleimbeutelentzündung eine ansteckende Ursache hat, kann es zu einem fiebrigen Bild und zu einer Rötung der Umgebung kommen

Behandlung der Bursitis knie

Um die Bursitis knie zu heilen, gibt es Optionen, die von der Kaltanwendung bis zur Operation reichen. Alles hängt vom Entzündungsgrad und vor allem davon ab, was der Arzt je nach Fall für relevant hält. Dazu werden wir Ihnen die verfügbaren Optionen erläutern:

• Anwendung von Erkältung: ist die unmittelbarste Möglichkeit, Schmerzen zu lindern und eine Ausdehnung der Entzündung zu verhindern. Es wird normalerweise empfohlen, dreimal täglich 15 oder 20 Minuten lang Eis oder kalte Kompressen auf das betroffene Knie aufzutragen.
• Anwendung von Wärme: Wärme entspannt das Gelenk und lindert Schmerzen. Warme Kompressen können dreimal täglich für 10 bis 15 Minuten angewendet werden, sofern die Temperatur toleriert werden kann. Diese Option ist wirksamer, wenn die Entzündung nicht mehr sehr deutlich ist.
• Physiotherapie: Ein Spezialist auf diesem Gebiet kann eine Routine für Rehabilitationsübungen erstellen, um den Bewegungsbereich kontrolliert zu erweitern und die Symptome zu verbessern.
• Medikamente: Der Arzt kann entzündungshemmende oder steroidale Injektionen empfehlen, um die Symptome zu lindern. Falls die Schleimbeutelentzündung durch eine bakterielle Infektion verursacht wurde, wird ein Antibiotikum empfohlen.
• Chirurgie: Wenn die Symptome nicht verschwinden oder mit den oben genannten Optionen gelindert werden, kann der Arzt eine Bursektomie beantragen, dh die Entfernung der entzündeten Schleimbeutel.

In allen Fällen ist es wichtig, medizinische Empfehlungen zu befolgen und vorübergehend die Aktivitäten zu stoppen, die die Entzündung verursachen können, bis sich das Knie verbessert.

Prävention der Bursitis knie

Ob Sie bereits Bursitis hatten oder verhindern wollen, es ist wichtig, einige Empfehlungen zu berücksichtigen:

• Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen: Wenn Sportübungen, körperliche Trainingsroutinen oder Arbeit sich über längere Zeiträume wiederholen oder aufrechterhalten müssen, ist es wichtig, Ruhepausen für die Gelenke mit kurzen Dehnungsübungen zu planen.
• Umgang mit Schmerzen: Wenn die Bewegung Schmerzen erzeugt, ist es wichtig, sie nicht loszulassen. Unabhängig davon, ob es sich um eine Schleimbeutelentzündung im Knie handelt oder nicht, der Schmerz kann ein Zeichen dafür sein, dass das Gelenk über seine Grenzen hinaus arbeitet und eine ärztliche Untersuchung erfordert.
• Verwenden Sie eine Stütze: Wenn die Knie längere Zeit auf dem Boden gestützt werden sollen, können Sie ein Kissen, eine Yogamatte oder eine gepolsterte Oberfläche verwenden, um den Aufprall abzufedern. Ebenso müssen Sie Pausen einlegen, um Verletzungen zu vermeiden.
• Aufwärmen und Dehnen: Wer körperliche Übungen durchführt, sollte vor dem Training eine Aufwärmroutine einplanen und mit einer Dehnung abschließen, um die Gelenke zu schützen.

Hausmittel gegen Bursitis

Neben medizinischen Empfehlungen gibt es einige Alternativen, die ergänzend zur Heilung von Bursitis knies angewendet werden können. Dies sind einige der besten Hausmittel gegen Bursitis :

Apfelessigkompresse

Dieser Inhaltsstoff ist unter anderem für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und wird daher als äußerliche Behandlung bei Bursitis eingesetzt. Zur Anwendung befeuchten Sie ein Handtuch mit einer Tasse Apfelessig und tragen es 15 Minuten lang auf das betroffene Knie auf, vorzugsweise vor dem Duschen.

Ingwer komprimieren

Ingwer ist bekannt für seine analgetischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Eine praktische Methode zur Heilung von Knie-Bursitis ist das Mischen von drei Teelöffeln geriebenem Ingwer in einer halben Tasse heißem Wasser. Eine Kompresse oder Bandage wird angefeuchtet und dreimal täglich 15 Minuten auf das Knie aufgebracht.

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.