Eine Verstauchung des Knies tritt auf, wenn sich ein Band in der Umgebung oder mehr als eines erstreckt und plötzlich ganz oder teilweise reißt. Diese Bänder sind dafür verantwortlich, die Knie zu halten und halten die Knochen zusammen, wodurch das Gelenk immer in der richtigen Position ist. Dies ist eine Verletzung, die im Allgemeinen bei bestimmten Sportarten oder körperlichen Übungen auftritt, bei denen heftige und plötzliche Kniebewegungen oder eine sehr schnelle Drehung des Gelenks auftreten. Um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und die Mobilität vollständig wiederherzustellen, ist es notwendig zu wissen, welche Maßnahmen von Anfang an ergriffen werden müssen und welche Behandlungen angemessen sind. Lesen Sie weiter diesen Artikel, um im Detail zu erfahren, wie eine Knieverstauchung behandelt wird.

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Knieverstauchungen treten normalerweise auf, wenn körperliche Aktivitäten ausgeübt werden oder sie eine Folge von Verletzungen sind, die mit der Ausübung des Sports zusammenhängen. Insbesondere können wir sagen, dass es zwei Hauptursachen für Knieverstauchungen gibt:

• Verdrehen des Knies: Das plötzliche Verdrehen des Knies kann zu einer Verstauchung führen. Diese Situation kann beim Sport auftreten, indem Sie den Fuß unterstützen und schnell das Knie drehen (Fußball, Basketball, Hockey, Skifahren usw.), wenn Sie schnell und abrupt laufen, springen oder die Richtung wechseln oder Übungen ausführen bei dem sich das Kniegelenk übermäßig erstreckt.
• Streik oder Trauma am Knie: Direkte Schläge auf den vorderen, lateralen oder hinteren Kniepart können ebenfalls eine Verstauchung verursachen. Dies kann passieren, wenn Sie beim Knicken auf die Knie fallen, wenn Sie hart auf den Boden schlagen, bei einem Autounfall usw.

Die Symptome einer Knieverstauchung können unmittelbar nach der Verletzung auftreten oder, falls erforderlich, erst nach etwa zwei Tagen auftreten. Im Allgemeinen sind folgende am häufigsten:

• Knacken oder schmerzhaftes Knirschen, das sogar die Person hören kann.
• Schmerzen im Knie, vor allem beim Gehen oder Berühren des Bereichs.
• Entzündung und Rötung
• Moreton
• Verminderte Bewegung des Gelenks und Steifheit.

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Neben dem Wissen, welche Ursachen und Symptome es verursacht, ist es wichtig zu beachten, dass Knieverstauchungen aufgrund des durch das verletzte Band erlittenen Schadens wie folgt klassifiziert werden:

• Grad I: Es ist eine leichte Verstauchung, bei der sich das Ligament ausgebreitet hat und nur wenige Fasern gerissen oder verletzt wurden.
• Grad II: Die Verstauchung ist mäßig und in diesem Fall wurde das Ligament gebrochen, ist aber intakt. In diesem Fall kann die Person instabil sein, wenn Sie stehen oder gehen wollen.
• Grad III: Die Verstauchung ist schwerwiegend und das Band ist gerissen oder total gerissen.

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Die Behandlung der Knieverstauchung hängt in jedem Fall vom Schweregrad, der Art und der Ursache der Verletzung ab und kann daher von Patient zu Patient sehr unterschiedlich sein.

Normalerweise sollte bei einer Verstauchung die Anwendung von Eis in der Region eine der ersten Maßnahmen sein, da extreme Kälte Entzündungen und Schmerzen lindern kann. Um dies richtig zu machen, müssen Sie 10 bis 20 Minuten einen Eisbeutel oder einen in ein Handtuch gewickelten Kühlbeutel auf das Knie legen. Vermeiden Sie die Anwendung von Eis direkt auf der Haut, um Verbrennungen zu vermeiden. Diese Behandlung kann mehrmals am Tag, einmal pro Stunde oder entsprechend den Anweisungen des Arztes durchgeführt werden.

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Eine weitere wichtige Empfehlung, die berücksichtigt werden muss, ist, den verletzten Bereich zu komprimieren, d. H. Eine Bandage oder ein elastisches Band zu platzieren, das das Knie in einer festen Position hält und verhindert, dass es sich übermäßig bewegt. Sie müssen die Band so einstellen, dass sie am bequemsten erscheint und versucht, Ihre Unterstützung zu sein. Es ist wichtig, dass Sie nicht zu viel Druck ausüben und die gute Durchblutung des Beines beeinträchtigen. Wenn Sie ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Füßen bemerken, sollten Sie es neu einstellen und etwas lockern.

Diese Art von Bändern kann in Apotheken gekauft werden. Wenn Sie sie verwenden, sollten Sie sie am besten einmal täglich nehmen und nach einigen Minuten austauschen.

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Bei der Behandlung einer Knieverstauchung ist es wichtig, so viel wie möglich zu ruhen, damit die Verletzung schneller heilt. Unterbrechen Sie jegliche körperliche Betätigung und versuchen Sie nicht, auf dem beschädigten Knie zu gehen, während Sie sich mindestens zwei Tage in voller Ruhe befinden. Andernfalls könnte die Schwellung erheblich ansteigen. Während dieser Zeit können Sie Krücken oder Gehstöcke verwenden, um aufzustehen und zu vermeiden, dass das betroffene Bein auf dem Boden steht.

Während Sie sich ausruhen, sollten Sie das verletzte Bein vorzugsweise auf Kissen oder Kissen aufstellen, um es nicht direkt hinter dem Knie zu platzieren. Dies ist eine grundlegende Maßnahme zur Förderung der Durchblutung und zur Verringerung von Schwellungen und Schmerzen.

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Um die durch Knieverstauchungen verursachten Schmerzen und Entzündungen zu lindern, kann es sehr entlastend sein, eine Art rezeptfreier Schmerzmittel wie Ibuprofen einzunehmen. Um zu vermeiden, dass Ihre Gesundheit gefährdet wird, müssen Sie vor Beginn der Einnahme sicherstellen, dass diese Arten von Medikamenten für Sie geeignet sind, und befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen des Prospekts hinsichtlich der empfohlenen Dosis für Ihren körperlichen Zustand. Wenn Sie diesbezüglich Zweifel haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und berücksichtigen Sie die gegebenen Hinweise.

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In diesen schwereren Fällen empfiehlt der Arzt möglicherweise den Beginn einer Rehabilitationsbehandlung, die auch physiotherapeutische Übungen umfasst. Diese sind sehr vorteilhaft, um Steifheit des Gelenks zu vermeiden, Schwellungen zu reduzieren und die normale Bewegung des Knies wieder herzustellen. Auf diese Weise können Sie Ihre täglichen Aktivitäten und Sportarten in kürzerer Zeit wieder aufnehmen.

Nur in den Fällen, in denen ein vollständiger Bandriss aufgetreten ist, wird die Option eines chirurgischen Eingriffs zur Behebung des Schadens und der Verletzung geprüft.

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Die Erholungszeit einer Knieverstauchung hängt auch von der Art der erlittenen Verletzung und der Schwere der Verletzung ab. Im Allgemeinen können leichte Verstauchungen zwischen 3 und 4 Wochen abheilen, mäßige Verstauchungen zwischen 4 und 6 Wochen und schwere Verstauchungen können ungefähr bis zu 8 Wochen dauern.

Bei Verdacht auf eine Knieverstauchung ist es immer ratsam, den Arzt zu konsultieren und die verordnete Behandlung zu beginnen. Ärztliche Beratung ist besonders notwendig und dringend, wenn:

• Sie denken, es könnte ein Bruch sein.
• Während der Verletzung hören Sie eine Art Knacken oder Klicken und Sie können das Gelenk nicht bewegen.
• Das Knie ist nicht in der richtigen Position.
• Du fühlst sehr starke und intensive Schmerzen.
• Die Entzündung ist sehr akzentuiert.
• Sie haben schon vorher Knieverstauchungen erlitten.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.