"Tinnitus" ist der medizinische Name, der den Zustand des Erfassens von Brummen, Tinnitus oder Ohrensausen empfängt , wenn keine externen Geräusche vorhanden sind. Diese können weich oder stark sein und gelegentlich und vorübergehend auftreten oder im Gegenteil konstanter werden. Das Auftreten dieser Geräusche in den Ohren kann verschiedene Ursachen haben, daher ist es wichtig, sie zu identifizieren und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung einzuleiten, da dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann. In dem folgenden Artikel geben wir Ihnen einige Empfehlungen, wie Sie das Rauschen der Ohren entfernen und verhindern können, dass sich diese Geräusche verschlimmern oder verstärken.
Das Summen oder Pfeifen kann isoliert und vorübergehend auftreten, aber wenn dies zu einem wiederkehrenden und beständigen Zustand wird, wird dies für den Patienten wirklich sehr ärgerlich und belastend. Es kann ihn sogar während des Schlafens oder zum Zeitpunkt des Konzentrierens stark beeinträchtigen .
In diesem Fall ist es am besten, den Arzt so bald wie möglich zu konsultieren, um die genaue Ursache des Tinnitus zu ermitteln. Dies kann ein Symptom für verschiedene Faktoren sein, die von Traumata, Halskontrakturen, Erkrankungen oder Erkrankungen des Ohrs und ständigem Lärm ausgehen, unter anderem Kreislaufprobleme.
Abhängig von der Ursache des Klingelns in den Ohren wird die betroffene Person die eine oder andere Behandlung erhalten. Daher ist es immer ratsam, in eine Arztpraxis zu gehen und die Anweisungen des Arztes zu befolgen. Nun, unter Berücksichtigung einiger der Auslöser, gibt es einige Richtlinien, die angewendet werden können, um das Ohrgeräusch zu entfernen und diesen lästigen Zustand zu bekämpfen, wenn es milder Natur ist. Beachten Sie, was wir in den folgenden Schritten erklären.
In vielen Fällen ist das Auftreten von Tinnitus oder Tinnitus in den Ohren auf eine Ansammlung von Cerumen in ihnen zurückzuführen. Daher ist es ratsam, dass Sie deren Sauberkeit und Hygiene reparieren. Um größere Schäden zu vermeiden, reinigen Sie am besten nur den äußeren Ohrbereich mit einer feuchten Gaze oder einem kleinen Tuch, um die Wachsreste zu entfernen. Im Falle des inneren Teils des Ohrs sollten Sie keine Tupfer einführen oder hausgemachte Wasserspülungen verwenden. Es ist jedoch vorzuziehen, einen in Apotheken verkauften Seewasserdiffusor zu verwenden.
Wenn ein Wachsstopfen im Ohr angelegt wurde, sollte der Arzt Sie auf die richtige Weise beraten, ihn zu entfernen.
Es wurde darauf hingewiesen, dass die arterielle Hypertonie auch eine der häufigsten Ursachen für das Auftreten von Klingeln im Ohr ist. Daher ist es unter diesen Umständen ratsam, einen kontrollierten Blutdruck zu halten und zu überprüfen, ob sie innerhalb der als normal eingestuften Werte liegen. Darüber hinaus legt der Arzt fest, ob Sie bestimmte Medikamente benötigen oder ob Sie im Allgemeinen nur einige Änderungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen sollten. Für hypertensive Patienten ist es besonders ratsam, einer natriumarmen Diät zu folgen, Junk Food zu vermeiden, keinen Alkohol zu trinken, regelmäßig Sport zu treiben und ein gesundes Gewicht zu bewahren.
Stress und Nervosität hängen auch mit Tinnitus zusammen und können, obwohl dies kein ursächlicher Faktor ist, den Zustand verschlimmern und das wahrgenommene Summen oder Pfeifen verstärken. Wenn Sie also Situationen durchlaufen, die viel Stress erzeugen, ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Nerven zu kontrollieren und sich zu entspannen. Hierfür können Sie mit entspannenden Aktivitäten wie Yoga oder Pilates beginnen, sich körperlich betätigen, sich von Zeit zu Zeit einer professionellen Massage unterziehen, eine entspannende Behandlung durchführen usw.
Neben diesen Tipps gibt es noch andere gesunde Lebensgewohnheiten, die mit dem Essen zu tun haben und die auch berücksichtigt werden sollten, um ein Summen oder Ohrensausen zu vermeiden. Es ist ratsam, Kaffee und koffeinhaltige Produkte aus der Diät zu streichen, da dieser Bestandteil ein Stimulans ist, das den Tinnitus verschlechtert. Es ist auch ratsam, den Konsum von alkoholischen Getränken und Tabak zu vermeiden.
Im Gegenteil, es sollte eine gesunde und ausgewogene Ernährung verfolgt werden, bei der es an Vitamin B-reichen Nahrungsmitteln nicht an Mangel mangelt, da dies zu einem Summen in den Ohren führen kann, was für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems unerlässlich ist .
Wenn Sie unter Tinnitus leiden, sollten Sie sich auch gut ausruhen und genug Stunden am Tag schlafen (zwischen 7 und 8 Stunden). Um zu vermeiden, dass das Summen die Nachtruhe des Patienten behindert, ist es eine gute Option, mit leicht angehobenem Kopf zu schlafen, sodass die Geräusche nicht so wahrgenommen werden.
Es ist auch wichtig, die Ohren gut zu schützen, wenn Sie sich mit Gehörschutzstößen ständig lauten Geräuschen aussetzen müssen.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
Lassen Sie Ihren Kommentar