Dank seiner antioxidativen Wirkung ist grüner Tee für viele Menschen, die einen gesunden Lebensstil suchen, zu einem unverzichtbaren Getränk geworden. Dieses Naturjuwel bietet jedoch auch Eigenschaften zum Abnehmen, die es zu einem magischen Werkzeug machen, um die zusätzlichen Kilos zu verlieren. Wenn Sie nach einer natürlichen Alternative zur Bekämpfung von Übergewicht suchen, erfahren Sie hier, wie Sie mit grünem Tee abnehmen können.

Das könnte Sie auch interessieren: Wie man mit rotem Tee abnehmen kann Schritte, die zu beachten sind: 1

Das erste, was Sie über grünen Tee wissen sollten, ist, dass seine Wirkung in jeder seiner Darstellungen die gleiche ist: heiß im Aufguss, kalt wie ein erfrischender Tee oder in Kapseln. Es ist nicht wichtig, wie Sie es bevorzugen, sondern wie viel und wie viel Zeit Sie es einnehmen.

Nachfolgend zeigen wir Ihnen die wichtigsten Eigenschaften zum Abnehmen :

• Beschleunigt den Stoffwechsel dank seines Gehalts an Koffein und Katechinen, wodurch Fett schneller verbrannt wird.
• Es begünstigt die Reinigung des Organismus und hilft dabei, Fette, Giftstoffe und gesundheitsschädliche Substanzen zu entfernen.
• Erhöht den Energieverbrauch und vor dem Training, wenn Sie grünen Tee trinken, werden Fette besser entfernt.

2

Eine Diät, die auf grünem Tee basiert, um Gewicht zu verlieren, besteht darin , eine gesunde Ernährung zu essen, die frei von Fett und wenig Mehl ist, und fügen Sie Infusionen oder Pillen mit grünem Tee hinzu, die den Stoffwechsel beschleunigen, Giftstoffe freisetzen und die Verdauung verbessern und Fett verbrennen.

3

Die empfohlene Menge an grünem Tee beträgt drei Tassen pro Tag und vorzugsweise eine halbe Stunde nach der Mahlzeit, da dies das Eisen in der Nahrung nicht aufnimmt, jedoch den Stoffwechsel beschleunigt und der Körper die notwendigen Fette verbrennen kann. Wenn Sie Kapseln bevorzugen, nehmen Sie nach jeder Mahlzeit eine Pille ein.

4

Wenn Sie sich mit Aufgüssen langweilen und keine Pillen einnehmen möchten, bereiten Sie einen kalten grünen Teesaft zu . Erwärmen Sie den Tee wie gewohnt, warten Sie, bis er abgekühlt ist, fügen Sie ein wenig Süßungsmittel, Eis und ein paar Minzezweige hinzu unterschiedlicher und leckerer Geschmack. Sie können es auch mit grünem Teepulver versuchen und ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen.

5

Es ist wichtig zu erwähnen, dass Kinder und schwangere oder stillende Frauen aufgrund ihrer Eigenschaft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, keinen Grüntee zu sich nehmen dürfen, und er wird auch nicht für Patienten mit Bluthochdruck oder Herzkrankheiten, mit Eisenmangelanämie empfohlen, wenn sie an Magengeschwüren oder Gastritis leiden, Reflux, Reizdarm oder Morbus Crohn, Schlaflosigkeit, Angstzustände oder nervöse Probleme.

6

Um zu verhindern, dass der grüne Tee zu Schlaflosigkeit führt, versuchen Sie, den letzten Teil des Tages vor acht Uhr nachmittags einzunehmen. Wenn Sie mehr über dieses Millenary-Getränk wissen möchten, besuchen Sie unseren Artikel über die Vorteile von grünem Tee .

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.