Der Teil des Weizens, der das Saatgut enthält, ist das, was als " Keim " bekannt ist, und enthält große Nährstoffe und Vitamine, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken und uns außerdem beim Abnehmen helfen. In diesem Artikel bringen wir Sie etwas näher an dieses Müsli heran, indem wir Ihnen sagen, wie man Weizenkeime nimmt, um Gewicht zu verlieren und die Eigenschaften zu nutzen, die es enthält, die Ihre Ernährung ergänzen, um Gewicht zu verlieren.

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Schlankheitseigenschaften von Weizenkeimen

Der Weizenkeim ist eine perfekte Ergänzung für Ihr Leben, wenn Sie das Ziel haben, abzunehmen. Die Eigenschaften, die dieses Müsli enthält, helfen Ihnen dabei, Fett zu verbrennen und Ihren Körper besser zu trainieren. Im Folgenden beschreiben wir die Vorteile von Weizenkeimen zum Abnehmen:

• Vitamin E und andere natürliche Antioxidantien, die Teil des Weizenkeims sind, helfen, die Energie der Zellen besser zu nutzen und gegen Körperfett zu wirken .

• Es hat auch einen großen Beitrag in Ballaststoffen, etwas, das hilft, den Körper zu reinigen, Verstopfung zu verhindern und das Gefühl der Fülle zu fördern.

• Ein weiterer Bestandteil des Weizenkeims sind die Phytosterole, die unserem Körper dabei helfen, nicht so viele Fette zu absorbieren und daher als natürlicher Fettverbrenner wirken .

• Die Linolsäure, mit der dieses Getreide gebildet wird, ermöglicht es Fetten und Zuckern, sich in Ihrem Körper richtig zu assimilieren und hilft dabei, sie zu eliminieren.

Zusätzlich zum Abnehmen ist der Weizenkeim ein perfekter Verbündeter für die Gesundheit unseres Körpers, da er als natürliches Anti-Aging fungiert, Anämie perfekt behandelt und Insulin und Cholesterin reguliert. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Weizenkeimen.

Verwenden Sie den Weizenkeim, um Gewicht zu verlieren

Derzeit ist der Weizenkeim in Mode, und viele Frauen haben ihn in die Ernährung aufgenommen, um eine Gewichtsreduzierung zu erreichen. Um seine Schlankheitseigenschaften nutzen zu können, müssen Sie es täglich nehmen und auf unterschiedliche Weise ausführen:

• Kapseln oder Pillen : In den Reformhäusern gibt es den Keim aus komprimiertem Weizen, sodass Sie die Vorteile nutzen können, ohne den Geschmack zu bemerken. Die Dosis, die Sie einnehmen sollten, ist die im Produkt angegebene, da sie von der Dosierung und den Mengen des Herstellers abhängt.

• In Pulverform : Sie können das Weizenkeimpulver auch erwerben und müssen es nur in einem Glas mit Wasser verdünnen. Fügen Sie zwei Teelöffel eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit hinzu (Frühstück, Mittag- und Abendessen), und Sie werden feststellen, wie Sie satt sind und wie Ihr Körper mehr Fett verbrennt.

• In Flocken : kann auch in Form von Flocken gekauft und zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden . Idealerweise sollten 1 bis 3 Esslöffel Flocken während des Tages genommen und auf Salate, Fleisch oder Milch oder Saft gemischt werden.

Gesundes Leben

Wir haben Ihnen bereits gesagt, dass der Weizenkeim eine Ergänzung zum Abnehmen ist. Es ist jedoch wichtig, dass Sie gesunde Gewohnheiten üben, die Ihnen beim Abnehmen helfen. Nur wenn Sie Weizenkeime nehmen, verlieren Sie NICHT an Gewicht. Es ist jedoch wichtig, dass Sie einige Tipps befolgen, die unten aufgeführt sind:

• Ausgewogene Ernährung und wenig Fett : Es ist wichtig, dass Sie, wenn Sie abnehmen möchten, eine gesunde Ernährung und vor allem wenig Kalorien haben. Fügen Sie Gemüse und fettarmes Eiweiß hinzu und begrenzen Sie den Konsum von Kohlenhydraten. Kümmern Sie sich außerdem um Abendessen und bereiten Sie leichte Mahlzeiten zu, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

• Trinken Sie viel Wasser : 1, 5 bis 2 Liter Wasser pro Tag empfehlen wir, um dünn zu werden. Wasser ermöglicht es uns, den Körper zu entgiften und Flüssigkeiten zu entfernen, wodurch das Auftreten von Flüssigkeitsansammlungen (Cellulite) verhindert wird.

• Machen Sie Sport : Um Gewicht zu verlieren, trainieren Sie wie üblich. Es ist bekannt, dass Menschen, die Diät mit Sport kombinieren, weit zufriedenstellendere Ergebnisse erzielen als diejenigen, die sich nur für eine Diät entscheiden. Zieh deine Sportschuhe an und los geht's!

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.