Viele Menschen suchen nach einer schnellen Lösung, um sofort abzunehmen, indem sie sich für Pillen, Abführmittel, Diuretika und natürlich für Wunderdiäten entscheiden, die unglaubliche Ergebnisse versprechen . Kann jemand wirklich glauben, dass das Essen von Keksen als Ersatz für Lebensmittel eine gute langfristige Lösung ist, um abzunehmen und es nicht wieder zu gewinnen? Oder dass der Missbrauch eines Lebensmittels zu hassen ideal ist, um immer schlank zu bleiben?

Es gibt viele völlig absurde Diäten, die versprechen, Gewicht zu verlieren und es nicht mit übermäßigen Maßnahmen oder Lösungen ohne wissenschaftliche Grundlage wiederherzustellen. Könntest du sie erkennen? In .com bringen wir Ihnen einige, um sie schnell zu identifizieren.

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Die Ernährung der Blutgruppe ohne wissenschaftliche Basis

Einige Leute glauben, dass ihre Blutgruppe - A, B, AB oder O - ein guter Indikator für ihre Persönlichkeitsmerkmale ist, einschließlich, ob sie introvertiert oder extrovertiert sind und sogar, wie gut eine Beziehung ist.

Deshalb ermutigte eine berühmte Diät Mitte der 90er Jahre die Menschen, ein Menü zu sich zu nehmen, das von Ihrer Blutgruppe bestimmt wurde . Zum Beispiel ist Blutgruppe O eine "alte Blutlinie" und sollte sich auf Essgewohnheiten konzentrieren, zu denen Fleisch und Fisch gehören. Weizen hingegen sollte vermieden werden, da er angeblich Menschen mit dieser Blutgruppe anschwillt. Typ A bestimmte eine vegetarische Diät, für B eine ausgewogene Ernährung, in der Laktose vorhanden sein kann, weil sie gut vertragen wird, während der AB auch Gemüse in Hülle und Fülle wählen muss, da das Fleisch von diesen Menschen nicht vertragen wird.

Obwohl sich alles sehr schön anhört, gibt es keinen Hinweis darauf, dass eine Diät dieser Art die Gesundheit fördert oder das Risiko chronischer Erkrankungen verringert. Daher wird sie von vielen Spezialisten als absurd angesehen.

Die hCG-Diät stirbt an Hunger, um Gewicht zu verlieren

Die hCG-Diät klingt verlockend: "In einem Monat 14 Kilo abnehmen" . Sie müssen sich nur das Hormon hCG (humanes Choriongonadotropin) injizieren, das aus dem Urin schwangerer Frauen gewonnen wird. Oh, und außerdem erlauben Sie nur 500 Kalorien pro Tag.

Wenn man bedenkt, dass ein erwachsener Mann mehr als 2.600 Kalorien pro Tag zu sich nimmt, während die Frau etwa 2.000 essen muss, ist die Durchführung dieser Diät nicht einfach. Wenn Sie so wenig essen, haben Sie Bauchschmerzen und die tägliche Aufnahme von so wenigen Kalorien wird als Magersucht eingestuft, was zu schweren gesundheitlichen Schäden führen kann. Das Problem neben dem Hunger ist, dass es keinen Hinweis darauf gibt, dass die Injektion von hCG eine praktikable Lösung ist, um langfristig abzunehmen. Dieses Hormon ist nur zur Behandlung von Unfruchtbarkeit zugelassen, nicht zum Abnehmen von Körperfett.

Wattebäusche, um den Hunger zu töten

Würden Sie Wattebällchen essen, um den Hunger einzudämmen? Einige Modelle tun es und um die Baumwolle zu erfreuen, tauchen sie es oft in Orangensaft ein, wodurch es leichter geht.

Dies ist keine Diät, aber es ist eine gefährliche Art, Ihren Körper zu betrügen, damit er sich satt anfühlt, ohne etwas zu essen. Wattebäusche sind nicht dazu gedacht, in Ihrem Verdauungssystem zu sein und können alle möglichen Probleme verursachen, angefangen mit der Aspirationspneumonie von Fasern und Flüssigkeiten.

Die Diät von Kohlsuppe, essen Sie es, um es zu hassen

Dies ist ein Plan, bei dem der Slogan lautet, alle Lebensmittel außer der Kohlsuppe aufzugeben. Es ist nicht zu leugnen, dass Sie abnehmen werden, aber es gibt Probleme mit diesem Plan. Stellen Sie sich zunächst einmal vor, Sie sollten sieben Tage lang Kohlsuppe essen, es ist ein langweiliges und einfallsloses Menü, das nach einer Weile kurzlebig wird. Zweitens ist es keine gesunde Gewichtsabnahme. Langfristig essen nichts mehr als Kohlsuppe kann Ihnen gute Ergebnisse für die folgende Woche geben, aber dies ist keine ausgewogene Ernährung.

Diese Diät ist kalorienarm, fettarm, eiweißarm und essentiell an Nährstoffen, so dass das Gewicht, das Sie verlieren, in Wirklichkeit nichts anderes ist als Flüssigkeiten anstelle von Fett. Das bedeutet, dass Sie, sobald Sie zum Essen zurückkehren, normalerweise wieder an Gewicht zunehmen. Außerdem haben Sie es nicht geschafft, Fett aus Ihrem Körper zu entfernen und auch nicht zu lernen, gesund zu essen.

Limonade-Diät Glaubt jemand, dass dies gesund ist?

Die Diät der Limonade, auch als Meister der Reinigung bekannt, ist ein Gewichtsverlustplan, der Giftstoffe beseitigen und helfen soll, Ihren Körper zu reinigen. Diese Option ist sehr restriktiv und erlaubt nur den Verbrauch von sechs (oder mehr) Wasserportionen mit Zitrone, Ahornsirup und Cayennepfeffer pro Tag. Wenn Sie das Menü verlassen möchten, können Sie morgens ein Glas Salzwasser und abends einen Kräuter-Tee mit Abführmittel trinken. Nichts!

Wenn Sie Hunger verspüren (was uns glaubt, werden Sie es fühlen), können Sie eine hausgemachte Hühnersuppe oder einen Salat essen, so viel Sie können, jedoch nur einmal am Tag und niemals am ersten Tag der Diät. Um diesen Plan auszuführen, müssen Sie bis zu 4 Tage oder so lange Sie Folter ertragen wollen, von Limonade leben .

Ja, Sie werden mit diesem Plan abnehmen, aber was Sie wirklich tun, ist das Abnehmen des flüssigen Gewichts und Ihrer Muskelmasse, nicht des Fettes, das Sie abnehmen wollten. Die Anhänger dieser Diät berichten über Nebenwirkungen wie Reizbarkeit, Müdigkeit und Übelkeit. Die Realität ist, dass Sie sehr wenig über Ernährung und Gesundheit wissen müssen, um zu einer solchen Barbarei ermutigt zu werden.

Diät der schlafenden Schönheit, sedieren Sie sich nicht zu essen

Eine gute Nachtruhe ist wichtig, um das Idealgewicht zu verlieren oder aufrechtzuerhalten. Je weniger Sie pro Nacht schlafen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Übergewicht haben, weil Ihr Stoffwechsel langsamer wird, Sie gereizter und ängstlicher sind und mehr essen als diejenigen, die sich richtig ausruhen.

Ausgestattet mit diesem Wissen könnte jeder denken, dass der Schlaf mehr die perfekte Lösung ist, um diese zusätzlichen Kilos zu beseitigen, und genau das schlägt die Diät der schlafenden Schönheit vor: viele Stunden Schlaf unter tiefer Sedierung . Es stellt sich jedoch heraus, dass das Schlafen für mehrere Tage hintereinander Sie nicht dünner macht, aber Sie macht süchtig nach Schlaftabletten.

Die bloße Tatsache, dass eine solche Diät existiert, zeigt, wie wenig wir über die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers verstehen.

Babynahrung, der neueste Trend zum Abnehmen

Die Ernährung von Babynahrung verwendet diese Art von Lebensmitteln als Ersatz für Mahlzeiten . Die Idee ist, jede Mahlzeit oder jeden Snack, den wir für einen Tag zubereiten, mit einem Kompott aus Obst- oder Gemüsepüree oder Fleisch anstelle von normalem Essen zu versorgen. Der Plan schlägt vor, 14 Flaschen dieses Typs und, falls gewünscht, ein leichtes Abendessen zu sich zu nehmen, um die Angst vor dem Verzehr von "kaubaren" Lebensmitteln zu reduzieren.

Neben dem Geschmack und der Monotonie besteht das Problem darin, dass das Essen für unsere ersten Lebensmonate und nicht für Erwachsene konzipiert ist und dass wir unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse haben, die mit dieser Diät nicht abgedeckt werden. Außerdem sind die Anteile sehr klein, was zu Überessen führen kann. Abschließend war derjenige, der diese Idee hatte, nicht zu intelligent.