Mundgeruch oder Halitosis ist eine der Bedingungen, die täglich mehr Probleme verursacht, unser Selbstwertgefühl beeinträchtigt und uns oft daran hindert, ein normales soziales Leben zu führen. Es ist wichtig, die Hauptursachen für Mundgeruch zu kennen, um dies zu vermeiden und zu bekämpfen. Dieses Problem, das für manche so einschränkend ist, kann durch geeignete Maßnahmen vermieden werden. In .com erklären wir, wie Sie Mundgeruch vermeiden und Ihre Mund- und Magengesundheit garantieren.

Sie könnten auch interessiert sein: Warum Ihr Atem stinkt Schritte, die Sie ergreifen müssen: 1

Mundgeruch kann vier Ursachen haben:

• Mundprobleme
• Magenprobleme
• Schlechte Gewohnheiten
• Als Folge bestimmter Krankheiten ist dies in der Regel vorübergehend

2

Von Mundproblemen herrührender Mundgeruch ist in der Regel die häufigste. Um Mundgeruch dieser Art zu vermeiden, ist es einfacher als wir denken. Um dies zu erreichen, wird empfohlen, dass Sie der Mundhygiene besondere Aufmerksamkeit widmen und in den folgenden täglichen Übungen äußerste Vorsicht walten lassen:

• Zahnseide täglich, da es hilft, Speisereste zu entfernen, die in den Zähnen verbleiben, und die Bildung von Bakterien begünstigt, die zu Mundgeruch führen. Es hilft auch, die Bildung von Zahnbelag zu kontrollieren.

• Putzen Sie die Zähne nach jeder Mahlzeit gründlich, ohne dabei Bereiche wie Zähne oder Zunge zu vergessen, um die meisten Bakterien zu entfernen. Es ist wichtig, bei jeder Hauptmahlzeit mindestens dreimal täglich zu putzen.

• Die Verwendung von Zahnspülungen beim Bürsten hilft Ihnen, den guten Atem länger zu erhalten.

• Wenn Sie Probleme mit dem Verlust von Zahnstücken haben, ist es ratsam, diese zu lösen, da dies häufige Ursachen für Mundgeruch ist.

• Ein jährlicher Besuch beim Zahnarzt ist unerlässlich, wenn Sie Mundgeruch vermeiden möchten. Eine jährliche professionelle Reinigung hilft dabei, die angesammelten Plaques zu beseitigen, die Mundgeruch verursachen, aber diese Überprüfung gibt Ihnen auch Aufschluss darüber, ob Probleme wie Karies, Zahnfleischentzündung oder Parodontitis vorliegen, die Ihre Mundgesundheit beeinflussen und Mundgeruch verursachen.

• Wenn Sie feststellen, dass etwas mit Ihrer Mundgesundheit nicht stimmt, wenden Sie sich so bald wie möglich an einen Zahnarzt, um einen Überblick zu erhalten.

3

Magenprobleme sind eine weitere häufige Ursache für Mundgeruch . In diesen Fällen kommt der Mundgeruch nicht aus unserem Mund, sondern direkt aus dem Magen. Egal wie viel wir den Mund reinigen, wir werden ihn nicht beseitigen. Um Mundgeruch dieser Art zu vermeiden, ist es zweckmäßig:

• Verbringen Sie nicht zu viel Fasten, da diese Angewohnheit Mundgeruch bevorzugt. Am besten frühstücken Sie in kleinen Mengen.

• Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, da dies für Ihre Darmpassage von großem Vorteil ist , da Sie Verstopfung und Ansammlung von Bakterien im Darm vermeiden, die zu Mundgeruch führen können.

• Essen Sie reich an Ballaststoffen, die wie Wasser dazu beitragen, den Darmtransit zu fördern.

• Essen Sie gesund und kauen Sie langsam Nahrung, um die Verdauung zu fördern. Verdauungsprobleme verursachen in der Regel auch Mundgeruch.

• Halten Sie die Behandlung und die medizinische Kontrolle angemessen, wenn Sie an Magenbeschwerden wie Gastritis oder Geschwüren leiden, die zu Mundgeruch aufgrund von Magenproblemen führen können.

4

Einige schlechte Angewohnheiten können Halitosis begünstigen, deshalb ist es zur Vermeidung von Mundgeruch zweckmäßig:

• Vermeiden Sie Tabak, da Rauchen die Konzentration von Bakterien in unserem Mund erhöht, die Mundgeruch verursachen.

• Konsumieren Sie sehr scharfe Speisen oder mit sehr starken Aromen, die später schwer zu beseitigen sind, z. B. Knoblauch oder Zwiebeln.

• Alkohol im Übermaß zu trinken, insbesondere Bier und Whisky, da ihre Verbindungen dazu neigen, an den Zähnen zu haften, was die Bildung von Zahnbelag und somit Mundgeruch begünstigt.

• Trinken Sie viel Kaffee .

5

Krankheiten wie Bronchitis, Angina pectoris oder Tonsillitis, Nasentropfen, Diabetes oder Nierenprobleme können ebenfalls Mundgeruch verursachen. In diesen Fällen ist es am besten, einen Spezialisten aufzusuchen, um die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen, um Mundgeruch durch diese Zustände zu vermeiden .

6

Sie sollten wissen, dass Sie zusätzlich zu diesen täglichen Hygienepraktiken Mundgeruch mit einigen Hausmitteln vermeiden können, die Ihnen helfen, einen frischeren und saubereren Mund zu haben. Zum Beispiel ist es eine gute Idee, täglich eine Infusion von Chlorophyll oder Infusionen von aromatischen Kräutern nach jeder Mahlzeit einzunehmen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Mundgeruch mit Hausmitteln bekämpfen können .

7

Wenn Sie ein Apothekenprodukt für den Kampf gegen schlechte Ermutigung kaufen möchten und Sie aus Spanien kommen, verlassen wir Sie hier. Kaufen Sie milde Minze.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.