Gase entfernen

Die Gase verursachen nicht nur Unbehagen und Unbehagen, wenn wir leiden, sondern können uns auch in der Öffentlichkeit in Verlegenheit bringen. Diese Bedingung ist leicht zu verhindern, einige Maßnahmen zu ergreifen, aber was passiert, wenn wir die Gase haben? Kann man sie töten?

In dem folgenden Artikel werden wir über die verschiedenen Möglichkeiten sprechen, die Gase loszuwerden. Entweder um Ihnen zu helfen, sie zu vermeiden, und um zu wissen, wie man die Gase entfernt und dieses lästige Problem beseitigt, sobald die gleichen Symptome bereits aufgetreten sind.

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Medikament zur Beseitigung von Gasen: Aktivkohle

Einer der Gründe, warum wir am häufigsten Gas haben , ist, dass wir Nahrungsmittel essen, die Blähungen produzieren, oder warum es einen Zustand in unserem Verdauungssystem gibt, der sie verursacht. Später werden wir darüber sprechen, wie und welche Produkte Sie essen sollten, um Gas zu vermeiden. Wenn Sie jedoch bereits zu spät gekommen sind und bereits mit den typischen Beschwerden von Gasen begonnen haben, können Sie diese beseitigen, indem Sie Aktiv- oder Aktivkohle einnehmen, die Sie in einem Kräuterladen kaufen können Naturwarengeschäft.

Dieses Produkt trägt zur Absorption von Gasen bei und wird zum Zeitpunkt der Ablagerung mit dem Stuhl ausgeschieden. Dies erspart uns die Beschwerden und Beschwerden, die durch diesen Zustand verursacht werden.

Kamille für Gase

Wenn die Flatulenz von Schmerzen und Bauchbeschwerden begleitet wird, ist ein guter Weg zur Beseitigung von Gas das Trinken einer Infusion, um die Verdauung zu erleichtern. Zu diesen guten Infusionen für Gase gehört Kamille, eine Pflanze mit hervorragenden medizinischen Eigenschaften, von denen die meisten auf unterschiedliche Bedingungen des Verdauungssystems bezogen sind.

Diese Pflanze ist besonders wirksam bei der Behandlung von Verdauungsstörungen sowie zur Ausleitung von Gasen, zur Schmerzlinderung und zur Verhinderung von Erbrechen. Andere Pflanzen und Infusionen, die Gase entfernen können, sind:

  • Der Sternanis
  • Die Pfennig-Minze
  • Der Zimt

Einige der besten Alternativen, da sie helfen, den Bauchbereich zu entspannen, Schmerzen zu lindern und Gas und Entzündungen deutlich zu reduzieren.

Haltungen zur Beseitigung von Gasen

Es ist jedoch nicht immer notwendig, Medikamente zu nehmen oder Hausmittel zu bekommen. Die Realität ist, dass es eine Möglichkeit gibt, Gase auf natürliche Weise zu entfernen, ohne etwas unternehmen zu müssen, indem einfach die Körperhaltung an die aktuellen Bedürfnisse angepasst wird.

Wenn Sie unter Gas oder Verdauungsstörungen leiden, ist es die beste Alternative, sich in fötaler Position auf der linken Seite zu befinden . Diese Position hilft Ihnen, die angesammelten Gase im Bauchbereich zu beseitigen und die durch diese Erkrankung verursachten Beschwerden zu lindern. Im Gegenteil, wenn Sie auf der rechten Seite liegen, werden Magenbeschwerden und Gaszunahme zunehmen und sich Ihr Zustand verschlechtern.

Es ist normal, dass die Gase irgendwann präsentiert werden, jeder geschieht zu einem oder anderen Zeitpunkt. Es ist nicht normal, regelmäßig oder auf sehr wiederkehrende Weise Gas zu erleiden. In diesem Fall ist es sehr wichtig, dass Sie zum Arzt gehen und Ihre Essgewohnheiten sowie Ihre Essgewohnheiten analysieren. Da wir Sie einladen, in unserem Artikel nachzusehen, warum ich so viele Gase habe, um einige der wichtigsten Situationen zu entdecken, die das Auftreten dieser Krankheit fördern.

Darüber hinaus geben wir Ihnen nachfolgend eine Reihe von Schlüsseln, die Sie täglich integrieren können und die dazu dienen, Gase zu reduzieren und zu vermeiden :

  • Je einfacher der Garmodus des Essens ist, desto besser. Zum Beispiel sollten Sie sich immer für den Ofen entscheiden, dämpfen, schmoren oder braten, bevor Sie frittierte oder zerschlagene Speisen essen.
  • Wenn Sie essen, ist es sehr wichtig, dass Sie das Essen richtig kauen, so dass es, wenn es den Magen erreicht, viel leichter zu verdauen ist.
  • Trinken Sie beim Essen keine überschüssigen Flüssigkeiten und wählen Sie zu jedem Zeitpunkt Getränke, die kein Gas enthalten.
  • Versuchen Sie nicht, mit Strohhalmen, Porrón oder auf irgendeine Weise zu viel Luft zu trinken .
  • Versuchen Sie, ruhig oder ohne zu viel zu essen, um zu verhindern, dass zu viel Luft in das Verdauungssystem gelangt.
  • Kauen Sie keinen Kaugummi .
  • Rauchen Sie nicht, nicht nur wegen der Schäden, die diese schädliche Angewohnheit für den gesamten Organismus verursacht, sondern auch, dass Sie viel Luft schlucken.

Hausmittel für Gase

Es gibt auch andere Hausmittel für Gase wie Zitronensaft, Apfelessig oder Sellerie. Sie sind natürliche Inhaltsstoffe, die perfekt dazu beitragen, diese Beschwerden zu reduzieren und ein gesünderes Leben zu führen. In diesem Artikel geben wir Ihnen mehr Hausmittel für Gase. Um Ihnen eine Idee zu geben, werden wir hier einige der effektivsten Mittel erläutern:

Zitronensaft

Während Sie essen, können Sie in Wasser verdünnten Zitronensaft trinken. Das Gleiche können Sie bei jedem Schmerz tun, da Zitrone bei Blähungen von Vorteil ist, da sie den pH-Wert des Magens regulieren kann, sowie bei Säure und Verdauungsstörungen.

Apfelessig

Nach der gleichen Dynamik wie mit Zitronensaft, dh kleine Schlucke während der Mahlzeit, in diesem Fall mit in Wasser verdünntem Apfelessig. Neben der Regulierung der Gase hilft dieses Getränk auch bei der Regulierung des Darmdurchgangs und der Magensäure.

Sellerie

Nach 5 Minuten kochen Sie einen Bund Sellerie in einem halben Liter Wasser, um ein perfektes Getränk zuzubereiten, das Sie vor jeder Mahlzeit zu sich nehmen können, mit perfekten Verdauungseigenschaften, um die Ansammlung von Gasen zu verhindern.

Nahrungsmittel, die Gas und Blähungen produzieren

Lebensmittel, die Gase produzieren

  • Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen, Linsen oder Kichererbsen sollten ihre Anwesenheit in der Diät reduzieren, sofern sie nicht in Form von Püree eingenommen werden.
  • Einige Gemüse, die Gas verursachen, sind Kohl, Kohl, Blumenkohl, Mangold oder Spinat.
  • Getreide, insbesondere bei Vollkorngetreide sowie Reis oder Brot aus Vollkornmehl.
  • Die schokolade
  • Die Getränke mit Gas .
  • Der Rotwein

Andere Lebensmittel, die reduziert werden sollten, sind:

  • Milch : Es ist vorzuziehen, nicht mehr als ein Glas pro Tag zu trinken.
  • Joghurt und Milchprodukte : Wie Milch müssen Sie Ihren Verbrauch am meisten reduzieren, wenn Sie auch Milch trinken.
  • Zucker : Verwenden Sie besser keinen Süßstoff oder, wenn Sie möchten, Saccharin.
  • Pasta : Sie sollten Ihren Verzehr auf ein wöchentliches Gericht beschränken, vorzugsweise ohne Tomatensaucen.
  • Es gibt bestimmte Früchte wie Melone, Wassermelone oder Kiwi, die am besten reif sind.
  • Tomaten und Karotten sind auch Produkte, die die Entstehung von Gasen beeinflussen können.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

 

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