Jeder, der die Stimme als Hauptwerkzeug für seine Arbeit oder andere Funktionen verwendet, sei es Sänger, Schauspieler, Dozent oder Lehrer, sollte der Halspflege höchste Priorität einräumen. Die Technik der richtigen Beseitigung der Schleimhaut, die allgemein als " Halsentfernung " bekannt ist, wird Ihnen helfen, die Stimme besser und stärker zu projizieren, um die Intonation und die Leistung zu verbessern.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie sich räuspern, beachten Sie die folgenden Tipps, die wir Ihnen in .com bringen. Beginnen Sie mit einfachen Methoden, um eine Beschädigung der Stimmbänder zu vermeiden, und halten Sie Ihren Hals für jede Gelegenheit bereit.

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Bevor Sie die Methode erlernen , Ihren Hals zu räumen, ohne ihn zu beschädigen, müssen Sie die folgenden Tipps beachten, um Verstopfungen zu vermeiden. Der hohe Verzehr von Milchprodukten sowie das Einnehmen von sehr kalten Speisen oder Getränken oder Rauchen können die Halsprobleme verstärken. Wenn Sie anfällig für Schmerzen sind oder an Aphonie leiden, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, da er Ihnen eine Lösung für Ihre Halsprobleme gibt.

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Versuchen Sie zunächst , Ihren Hals zu räumen, ohne ihn zu kontrahieren . Das heißt, tief und schnell die Luft einatmen und dann schlucken. Wiederholen Sie diesen Vorgang zwei oder drei Mal. Er ist der Meinung, dass es nicht ratsam ist, zuerst zu husten, da dies zu Abnutzungen der Stimmbänder und Schmerzen im Hals führen kann.

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Eine weitere perfekte Methode, um sich zu räuspern, ist natürlicher Zitronensaft . Denken Sie daran, dass es Raumtemperatur haben muss. Kalt- oder Eisbildung nicht einschließen. Wenn Sie einen Liter Zitrone in ein Glas Wasser drücken, reicht das aus, um den Schleim aus dem Hals zu entfernen . Natürlich nehmen Sie den Saft nach und nach zwischen 25 und 30 Minuten, um zu wirken.

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Vermeiden Sie, wie bereits erwähnt, den Verbrauch von Milchprodukten . Käse, Milch oder Joghurt erhöhen die Schleimbildung. Daher empfehlen wir, den Verbrauch erheblich zu reduzieren, um den Hals täglich zu reinigen, insbesondere wenn Sie Ihre Stimme in professionellen Bereichen einsetzen.

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Befolgen Sie die folgenden Hinweise, um eine gute Halsreinigung zu erreichen . Jedes Mal, wenn Sie spüren, dass der Schleim Ihren Hals verstopft, geben Sie eine kleine Stimme, um ihn loszuwerden. Viele Leute verwenden etwas, das dem Klang von "Ahem" ähnelt. Wir empfehlen jedoch, dass Sie einen leisen Ton erzeugen und dadurch Ihre Stimmbänder weniger beschädigen.

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Wenn Sie sich entscheiden, zu husten, um den Hals zu räumen, beginnen Sie langsam zu husten und versuchen Sie, den Schleim auszuscheiden, der Ihren Hals verstopft. Wiederholen Sie den Vorgang. Wenn Sie es für richtig halten, erhöhen Sie die Intensität des Hustens, um den Schleim loszuwerden. Nehmen Sie täglich 2 Esslöffel dieses Honigsirups dazu bei, Schleim loszuwerden und den Hals zu reinigen.

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Der Rauch von Zigaretten und die Tat des Rauchens tragen nicht zu einem sauberen Hals bei. Daher empfehlen wir Ihnen, sich von dieser Art von Rauch fernzuhalten, damit sich im Hals keine Ansammlung von Schleim bildet.

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Wenn Sie mit diesen einfachen Tricks das Gefühl haben, dass Ihr Hals ständig unklar ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie an einer anderen Art von Krankheit leiden können: Allergien, Polypen im Hals ... Der Arzt wird Ihnen das perfekte Medikament verschreiben, um Ihre Probleme zu lösen der Kehle

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.