Im Sommer leiden viele Menschen an Schmerzen in den Fersen, oder sie nehmen während des ganzen Jahres an dieser Krankheit zu. Obwohl es viele Fußzustände gibt, sind Tatagia, Plantarfasziitis und Sporen die häufigsten Ursachen für diese Schmerzen, zusammen mit dem Missbrauch von Schuhen. Damit dies in Ihrem Alltag kein Problem darstellt, erklären wir Ihnen ausführlich, wie Sie im Sommer die Schmerzen in den Fersen vermeiden.

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Zunächst sollte beachtet werden, dass diejenigen, die starke Schmerzen in der Ferse oder einem anderen Teil des Fußes haben, den Fußpfleger oder Spezialisten besuchen sollten, um ihre Gliedmaßen zu untersuchen und das Problem festzustellen.

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Wenn es darum geht, das Auftreten dieser Art von Beschwerden zu verhindern: Talalgie, Plantarfasziitis, Sporen ... Die Wahl des Schuhs wird von grundlegender Bedeutung sein, da ungeeignete Schuhe diese Art von Problemen verursachen können. Es ist auch wichtig, bequeme Schuhe zu wählen, die an unsere Fußform und den Fußabdruck angepasst sind. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Warum es wichtig ist, bequeme Schuhe zu tragen.

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Auf der anderen Seite ist Übergewicht eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen, weshalb Übergewichtige oder Übergewichtige häufiger darunter leiden. Daher ist es neben vielen anderen gesundheitlichen Gründen wichtig, unser Gewicht zu kontrollieren.

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Es ist auch wichtig , den Fersenbereich des Fußes nicht zu überlasten, dh zu viele Stunden im Stehen zu verbringen, keine langen Spaziergänge oder Ausflüge zu unternehmen, die notwendigen Stunden zu ruhen usw.

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Bei Auftreten von Fersensporn kann die Verwendung von orthopädischen Einlagen bei der Behandlung des Sporns hilfreich sein, da der Fuß auf der Schablone und nicht direkt auf dem Schuh ruht. In gleicher Weise verbessern die Fersenpolster und die Verwendung von Schuhen mit weichen Fersen die Entzündung der den Sporn umgebenden Umgebung und verringern die Schmerzen in dieser Region.

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Um den Schmerz und die Entzündung des Sporns zu reduzieren, können Sie auch Eis anwenden. Denken Sie daran, den Eisbeutel mit einem Tuch oder Mull zu bedecken, bevor Sie ihn auf die betroffene Stelle auftragen, damit er nicht direkt mit Ihrer Haut in Kontakt kommt. Wir schlagen unsere Artikel vor:

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.