"Warum scheint es manchmal so schwierig zu sein, glücklich zu sein?" du wirst fragen Derzeit sind die Menschen daran gewöhnt, ein zu schnelles Leben zu führen, das wiederum Routine ist. Im Allgemeinen verbringen wir den größten Teil des Tages mit Arbeiten und / oder Studieren, wodurch uns wenig Zeit bleibt, um uns selbst, andere und unsere Leidenschaft zu genießen. Mit diesem Lebensrhythmus scheint es am schwierigsten zu sein , die kleinsten Dinge zu genießen, diejenigen, die uns wirklich glücklicher machen und uns motivieren, mit unserem Tag fortzufahren.

Wenn Sie diese Zeilen lesen, liegt dies sicherlich daran, dass Sie von Zeit zu Zeit auch dieses Gefühl haben, das Ihnen sagt, dass Sie etwas mehr in Ihrem Leben brauchen. Kurz gesagt, was Sie wirklich wollen, ist die Flucht aus dieser "Komfortzone", in der Sie sich letztendlich nur unbehaglicher und weniger frei fühlen. Aus diesem Grund erklären wir Ihnen im folgenden Artikel, wie Sie mit einer Reihe einfacher und sehr effektiver Tipps glücklich sein können.

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Liebe dich selbst

Haben Sie jemals das Bedürfnis gehabt, sich (oder anderen) zu beweisen, was Sie wert sind? Haben Sie das Gefühl, dass andere besser sind als Sie oder dass Sie nicht genug sind? Unsicherheit ist ein sehr verbreitetes Gefühl bei Menschen. Eine Sache ist jedoch, dass Sie zu bestimmten Zeiten in Ihrem Leben unsicher sind, und eine andere ist, dass Sie ständig ein geringes Selbstwertgefühl haben. Wenn Sie sich mit diesem letzten Fall identifiziert fühlen, besteht einer der Aspekte, die Sie daran hindern, nicht glücklich zu werden, darin, dass Sie sich nicht lieben .

Einer der ersten Schritte, um im Leben glücklich zu sein, ist, sich selbst zu lieben. Obwohl wir wissen, dass dies einfacher klingt, als es wirklich ist, ist Selbstakzeptanz einer der Hauptschlüssel des Glücks. Wenn wir also davon sprechen, uns selbst so zu lieben, wie wir sind, meinen wir, dass wir in der Lage sein sollten, unsere Tugenden zu stärken und jene Mängel zu akzeptieren, die uns das geringste Selbstwertgefühl verleihen .

Entscheide dich, glücklich zu sein (und dann darüber nachdenken, wie du glücklich sein kannst)

Mit dem Titel dieses Abschnitts meinen wir nicht, dass Sie es einfach von Tag zu Tag bekommen, wenn Sie sich entscheiden, glücklich zu sein. Aber Sie dürfen nicht darauf warten, dass das Glück an Ihre Tür klopft, aber ganz im Gegenteil: Glücklichsein ist zum Teil eine Entscheidung, und Tag für Tag werden Sie kämpfen müssen, um sich diese Gewohnheit anzueignen und sie schrittweise zu verinnerlichen. Es besteht darin, einen Pfad zu wählen, der Ihnen das Gefühl gibt, sich vollständig zu fühlen.

Wie gesagt, es ist wichtig, sich dafür zu entscheiden, glücklich zu sein, aber auch zu verpflichten, Tag für Tag glücklich zu sein. Dazu ist es wichtig, einige tägliche Aktionen zu ändern, die uns dabei unterstützen, diesen Weg voranzutreiben. Dies sind einige Beispiele:

• Bitte um Verzeihung, wenn du einen Fehler machst.
• Danke immer.
• Auch wenn Sie recht haben, machen Sie keinen Berg aus Sandkorn.
• Versuchen Sie ruhig zu essen und genießen Sie das Essen.
• Definieren Sie einige Ihrer Werte neu.

Erfolg zu haben macht Sie nicht glücklicher: hören Sie auf, sich unter Druck zu setzen

Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir glauben, dass Erfolg mit Glück verbunden ist. Das heißt, eine Person, die eine gute Position in Ihrem Unternehmen hat, die viel Geld im Monat verdient oder die viele Auszeichnungen oder Universitätsabschlüsse erhalten hat, ist viel glücklicher, dies alles erreicht zu haben. Obwohl es klar ist, dass der berufliche Erfolg uns immer zu mehr Selbstvertrauen und Selbstvertrauen verhelfen kann, was würde passieren, wenn all diese Errungenschaften aus unserem Leben verschwinden würden? Würden wir aufhören, glücklich zu sein?

Was wir sagen wollen ist, dass es wichtig ist, sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu haben. Ein weiterer Schlüssel, um im Leben glücklich zu sein, ist nicht, sich an die Spitze des Erfolgs zu setzen, sondern sich realistischere Ziele zu setzen, um sich auf dem Weg nicht aufzugeben .

Laut einer von der University of California durchgeführten Studie neigen Menschen, wenn sie sich glücklich fühlen, dazu, sich energetischer zu fühlen und mehr Selbstvertrauen zu haben, was sie motiviert und ihnen hilft, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.

Geh weg von giftigen Menschen

Wenn wir etwas heruntergekommen sind, neigen wir dazu, uns einige Fragen zu stellen: "Wie kann ich glücklich sein, wenn ich alleine bin?". Es ist jedoch ein großer Fehler zu glauben, dass jemand, der keinen Partner hat, oder jemand mit wenigen Freunden, nicht glücklich sein kann. Tatsächlich führt dieser Gedanke dazu, dass wir von Menschen umgeben sind, sich aber mehr als je zuvor fühlen, weil wir uns neben Menschen befinden, die als giftig gelten .

Eine giftige Person kann nur die negativen Aspekte des Lebens sehen. Das heißt, für diese Art von Menschen ist nichts perfekt und im Allgemeinen, wenn Sie ihren Rat einholen, ist das Einzige, was Sie bekommen, mehr depressiv zu werden, weil sie nichts tun, als Sie zurückzudrängen. Denken Sie deshalb, bevor Sie von Menschen mit diesen Eigenschaften umgeben sind, an das Sprichwort " nur besser als schlecht begleitet ".

Um wirklich glücklich zu sein, ist es wichtig, dass Sie Einsamkeit als guten Begleiter akzeptieren und in Ihrem Leben Menschen haben, die Sie wirklich fröhlicher und positiver machen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.