Die Menopause ist ein physiologischer Prozess von Frauen, bei dem die Menstruationsblutungen aufhören und die Unfähigkeit einer Frau, schwanger zu werden, unmittelbar bevorsteht. Viele Frauen fürchten die Wechseljahre, weil sie viele Veränderungen im weiblichen Organismus darstellen. Wenn sie jedoch rechtzeitig erkannt werden und ein Arzt konsultiert wird, muss dieser Prozess nicht negativ sein.

Um zu wissen, wie die Wechseljahre beginnen, entwickeln wir in diesem Artikel ausführlich die Folgen dieses Zyklus im weiblichen Körper, seine ersten Symptome, seine Ursachen und wie er behandelt werden soll.

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Wie die Wechseljahre beginnen

Die Menopause beginnt, wenn die Eierstöcke die Produktion von Ovula beenden und die Produktion von Progesteron und Östrogen sinkt. Wenn die regelmäßige Produktion dieser Hormone betroffen ist, beginnt die Frau die ersten Anzeichen zu zeigen, dass die Wechseljahre vorhanden sind: spärliche oder unregelmäßige Menstruationsperioden.

Während dieses Prozesses kann davon ausgegangen werden, dass sich die Frau bereits in den Wechseljahren befindet und die Perioden seltener sind, bis sie aufhören, und dann beginnen sie, über die Postmenopause zu sprechen. Diese physiologische Veränderung wird auf ein Jahr geschätzt.

Symptome der Menopause beginnen

Einige der häufigsten Symptome, die den Beginn der Menopause kennzeichnen, sind:

• Man kann feststellen, dass die Menopause beginnt, wenn Frauen Veränderungen in der Stimmung zu beobachten beginnen, oft an Depressionen leiden und manchmal ihr Charakter gereizt wird.
• Die Hitze ist einer der Hauptfaktoren, die der Frau, die kurz vor den Wechseljahren beginnt, ein Zeichen dafür ist, dass sie unter Temperaturerhöhungen leidet, die Hitzewallungen verursachen, selbst wenn niemand in ihrer Umgebung Hitze erfährt.
• Durch Sex kann auch festgestellt werden, dass die Menopause beginnt, weil die Vagina trockener wird und es schwieriger ist, während der Erregung zu schmieren, die laut Mayo-Klinik beim Geschlechtsverkehr Schmerzen verursacht. Mangelnde Schmierung in der Vagina kann eine Frau anfälliger für Infektionen machen.
• Um zu wissen, wie die Wechseljahre beginnen, ist es wichtig, den Herzschlag zu kennen. Viele Frauen erleben Arrhythmien und Herzfrequenzbeschleunigungen .
• Das Körpergewicht ändert sich auch, wenn die Wechseljahre beginnen, da es für eine Frau üblich ist, ihre Taille zu vergrößern, Muskelmasse zu verlieren und etwas Fett zu bekommen.
• Die Frau kann auch aufgrund von hormonellen Veränderungen Schüttelfrost, Schlaflosigkeit und Rötung der Wangen leiden.
• Kopfschmerzen sind eines der Hauptanzeichen für den Beginn der Wechseljahre. Es ist normalerweise sehr stark, manchmal migrierend und kann täglich wiederholt werden.

Empfehlungen für den Beginn der Wechseljahre

Es ist wichtig zu wissen, wie man die Wechseljahre richtig behandelt, um den Symptomen zu begegnen und diesen Prozess so zu gestalten, dass er nicht zu einem negativen Stadium in unserem Leben und den Menschen um uns herum wird.

• Wenn die Menopause beginnt oder Sie eine frühe Ankunft vermuten, sollten Sie zunächst den Frauenarzt aufsuchen, um die erforderliche Behandlung entsprechend dem Stadium des Zyklus, in dem sich die Frau befindet, und den entsprechenden Empfehlungen zu verabreichen.
• Es ist auch ratsam, während der Wechseljahre eine spezielle Diät einzunehmen, um der unfreiwilligen Gewichtszunahme entgegenzuwirken und dem Körper Ballaststoffe und Nährstoffe zuzuführen, die dazu beitragen, einigen Symptomen entgegenzuwirken.
• Die Verwendung handelsüblicher Gleitmittel kann sehr hilfreich sein, um die Trockenheit der Scheide zu reduzieren und Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs nicht zu erleben.
• Die Verwendung von losen Kleidungsstücken und das Tragen eines Handventilators ist für Frauen sehr nützlich, um die Hitzewallungen unter Kontrolle zu bekommen und sich zu erholen, wenn die Hitze sie angreift.
• Verstehen Sie, dass, obwohl Wechseljahre als das Eintreffen des Alters betrachtet werden, ein natürlicher Prozess ist, den jeder weibliche Körper durchmacht. Die Annahme der Wechseljahre ist eine weitere Lebensphase, um Depressionen zu vermeiden. Ebenso wichtig zu wissen, wie man aus einer Depression herauskommt und die Stimmung erhöht, ist sehr wichtig.
• Yoga, Schwimmen, 40 Minuten am Tag zu Fuß und entspannende Infusionen können dazu beitragen, den beschleunigten Herzschlag zu zerstreuen.

Postmenopause

Nach der Menopause verschwinden alle Symptome der Menopause . Es ist jedoch wichtig, die medizinische Kontrolle fortzusetzen, damit der Spezialist die Veränderungen überwachen kann, die die hormonelle Veränderung im Organismus bewirkt hat.

Die Knochendichte nimmt normalerweise nach den Wechseljahren der Frau ab. Daher ist es wichtig, Kalzium zu sich zu nehmen und eine jährliche Knochendeintometrie durchzuführen, um den Zustand der Knochen zu kennen und eine frühe Osteoporose zu verhindern.

Bei jeder Frau können auch andere Symptome auftreten, die in den Wechseljahren mehr oder weniger stark ausgeprägt sind, da der Lebensstil der Frau, die körperliche Aktivität und der emotionale Zustand die Manifestation der Menopause und der Postmenopause stark beeinflussen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.