Knieschmerzen sind bei vielen Menschen ein sehr häufiges Symptom. Dies kann die Ursache für eine schlechte Geste, eine Sportverletzung oder schwerere Erkrankungen und Krankheiten wie Tendinitis, Arthritis oder Osteoarthritis sein. Die Knie zur Unterstützung aller Arten von Bewegungen und das Gewicht des Körpers ist eines der am stärksten betroffenen Gelenke, das sich mit zunehmendem Alter verschlechtert, da sie einen erheblichen natürlichen Verschleiß aufweisen . Zusätzlich zu den medizinischen Behandlungen, die wir streng befolgen müssen, um die Probleme zu lösen, die unsere Knie betreffen, können wir auch auf bestimmte harmlose Methoden zurückgreifen, die uns helfen, die Knieschmerz auf natürliche Weise zu lindern . In diesem Artikel zeigen wir Ihnen die effektivsten.

Das könnte Sie auch interessieren: Ursachen von Knieschmerz beim Treppensteigen auf und ab Schritte, die zu befolgen sind: 1

Eine sehr beliebte und wirksame Methode zur Linderung von Knieschmerzen ist die Anwendung von Erkältung im Gelenk, insbesondere wenn sie durch einen Schlag oder eine Sehnenentzündung entzündet ist. Zu diesem Zweck können Sie Eisbeutel und sogar Kühlbeutel verwenden, niemals Eis direkt auf die Haut auftragen. Es ist wichtig, dass Sie ein Tuch oder ein Tuch verwenden, um es abzudecken und zu vermeiden, dass es direkten Hautkontakt hat.

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Auch Patienten, die an chronischen Knieschmerzen leiden, bei denen keine Entzündung vorliegt, werden durch die Anwendung von Wärme in der Umgebung entlastet. Verwenden Sie in diesem Fall eine Wärmflasche, heiße Kompressen und sogar eine elektrische Matte.

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Eine andere Möglichkeit, die Schmerzen im Knie auf natürliche Weise zu lindern, besteht darin, sanfte Massagen in der schmerzenden Region mit Olivenöl durchzuführen. Diese goldene Flüssigkeit ist einer der besten natürlichen Entzündungshemmer, die es gibt und hilft außerdem, die Blutzirkulation anzuregen. Um es auszuprobieren, können Sie zweimal täglich, morgens und abends, eine Massage mit Olivenöl durchführen. Machen Sie es mit kreisenden Bewegungen und machen Sie den Bereich, in dem Sie Schmerzen empfinden, weich.

Kokosnussöl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkschmerzen lindern. Erhitzen Sie eine halbe Tasse Kokosnussöl, bis es warm ist, und massieren Sie das Knie sanft ein.

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Ein weiteres ausgezeichnetes natürliches entzündungshemmendes Mittel sind Kohlblätter . Tatsächlich werden sie in Badezimmern und heißen Umschlägen verwendet, um alle Arten von äußeren Entzündungen zu lindern. Um auf die Knie aufgetragen zu werden, müssen Sie sie nur zerdrücken und auf das Gelenk legen, das den Bereich mit einer Bandage bedeckt, oder sie mit einer Knieorthese halten.

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Viele natürliche Kräuter bieten sehr starke medizinische Eigenschaften, um Gelenkschmerzen und darunter auch Knieschmerzen zu lindern. Hervorzuheben ist die großartige entzündungshemmende Wirkung von Ingwer und Kamille. Zögern Sie nicht, bei der Zubereitung und Einnahme einer täglichen Infusion dieser Kräuter leisten sie einen großen Beitrag zum Nutzen der Gesundheit im Allgemeinen.

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Neben diesen natürlichen Heilmitteln zur Linderung von Knieschmerzen ist es auch wichtig, Übungen mit geringer Wirkung durchzuführen . Es hilft, Gelenkbeschwerden zu reduzieren, solange es nicht zu intensiv ist. Die Verwendung von bequemen Schuhen ist eine weitere Maßnahme, die in Betracht zu ziehen ist, da es günstig ist, das Körpergewicht umzuverteilen und die Knie zu entlasten.

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Denken Sie daran, dass es zuallererst wichtig ist, zu unserem Arzt oder orthopädischen Chirurgen zu gehen, wenn die Knieschmerzen wiederkehrend und intensiv sind. Es wird notwendig sein, unseren speziellen Fall zu untersuchen und die am besten geeignete Behandlung dafür vorzuschreiben.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.