In der Schwangerschaft ist der Körper der Frau vielen Veränderungen unterworfen, und die Haare unterliegen aufgrund hormoneller Schwankungen auch wichtigen Veränderungen während der Schwangerschaftsmonate. Anfangs ist es normal, dass das Haar schwächer wird und stärker fällt. Viele Frauen sehen dann, wie ihre Haare dicker und heller aussehen, aber das normale ist, dass es nach der Geburt wieder schwach wird und Sie sogar die sogenannte postpartale Alopezie erleiden können. Für all dies ist es wichtig, stets ein gesundes und starkes Haar zu erhalten. Beachten Sie in diesem Artikel die folgenden Tipps, wie Sie das Haar während der Schwangerschaft pflegen können .

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Nach einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Vitaminen und Nährstoffen ist, durch den Verzehr von Gemüse und Obst ist dies eine hervorragende Maßnahme, um das Haar während der Schwangerschaft gut zu pflegen . Die Nährstoffe dieser Lebensmittel wie Eisen oder Zink stärken die Haare und nähren sie von innen, so dass sie während der Schwangerschaft gesünder, heller und schöner aussehen.

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Viele Frauen während der Schwangerschaft haben oft überschüssiges Haar . Bevor Sie ein Shampoo mit reparierender Wirkung erwerben, sollten Sie ein- oder zweimal pro Woche eine gute Conditioner und eine pflegende Maske auftragen und 5 oder 10 Minuten lang auf das nasse Haar einwirken lassen.

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Eine der wichtigsten Veränderungen, die Haar in der Schwangerschaft erfährt, ist die Erhöhung der Fettausscheidung aus der Kopfhaut. Deshalb ist jeder Haartyp unterschiedlich betroffen. Falls Ihr Haar normal oder fettig ist, sollten Sie es häufiger waschen. Es ist ratsam, es mit milden Shampoos oder einem speziellen Seifenöl für sehr fettige Haare zu tun, um die Reinigung zu verlängern.

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Umgekehrt wird trockenes Haar während der Schwangerschaft viel feuchter und voluminöser, sodass es besser aussehen kann als zuvor. Wenn Sie feststellen, dass es zu trocken ist, vergessen Sie nicht, das Auftragen einer Nährmaske in den üblichen Waschprozess mitzunehmen.

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Es ist ratsam, das Haar mit warmem Wasser zu waschen, um zu vermeiden, dass es zu kalt oder zu heiß ist. Es ist auch bequem, ihn sanft zu kämmen und den übermäßigen Gebrauch von Trocknern oder Glätteisen zu vermeiden . Auf diese Weise werden die Haare während der gesamten Schwangerschaft besser gepflegt und sind in der postpartalen Periode in einem guten Zustand, in dem sie tendenziell stärker abfallen.

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Die Verwendung von Haarfärbemitteln während der Schwangerschaft kann etwas kompliziert sein. Diese Produkte sind nicht ratsam, da sie viele chemische Substanzen enthalten, die nicht geeignet sind, während der Trächtigkeit mit dem Körper in Kontakt zu treten. Vor allem ist es wichtig, dass Sie Ihre Haare in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft nicht färben, und wenn Sie dies wünschen, sollten Sie sich für Farbstoffe entscheiden, die völlig natürlich sind.

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Denken Sie auch daran, bevor Sie sich einer professionellen Haarbehandlung unterziehen, sei es gegen Haarausfall, Begradigung, Formung usw. Sie sollten sich vorher mit Ihrem Frauenarzt beraten, da dies für Ihre Schwangerschaft kontraindiziert sein kann.