Haben Sie sich beim Sport verletzt? Haben Sie Symptome wie Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Bereich? Wenn ja, liegt es sicherlich daran, dass Sie eine Verstauchung erlitten haben. Diese Verletzung, auch Verstauchung genannt, tritt auf, wenn die Bänder oder das faserige Gewebe, die die Gelenke verbinden, reißen, ohne in Bereiche wie Knöchel, Handgelenke, Knie und / oder Daumen zu brechen. Zusätzlich zu den ständigen Schmerzen im betroffenen Bereich zeichnet sich eine Verstauchung durch andere Symptome wie Schwellungen, Blutergüsse und eine sehr eingeschränkte Fähigkeit aus, das Gelenk an den beschädigten Bändern zu bewegen.

Im Allgemeinen erholen sich Verstauchungen mit mildem Charakter normalerweise zu Hause durch Ruhe und andere Behandlungen wie Eis, Kompression und Erhöhungen. Aber wie lange dauert es, eine Verstauchung zu heilen? Lesen Sie weiter diesen Artikel, in dem wir erklären, welche Art von Verstauchungen vorhanden sind und wie viel die Erholungsphase abdecken kann.

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Ursachen und Symptome einer Verstauchung

Eine Verstauchung ist eine Verletzung, die auftritt, wenn die Bänder, die die Gelenke des Knöchels, des Knies oder des Handgelenks umgeben, zu weit gedehnt werden, bis sie am Ende beschädigt sind. Die Ursachen können die eine oder andere sein, je nachdem, wo wir die Verstauchung erlitten haben:

• Knöchel: ist die häufigste Verstauchung. Sie wird normalerweise durch häufiges Gehen oder Laufen auf unregelmäßigen Oberflächen verursacht.
• Handgelenk: In diesem Fall besteht die Ursache in der Regel darin, eine Hand zu stützen, um einen Sturz abzufedern.
• Knie: Diese Verstauchung wird hauptsächlich durch eine falsche Drehung während einer sportlichen Aktivität verursacht.
• Daumen: Wird erzeugt, wenn dieser Finger während Sportarten wie Tennis übermäßig gedehnt wird.

Andere Faktoren, die das Risiko für diese Verletzung erhöhen, wie unzureichende körperliche Konditionierung, mangelndes Aufwärmen vor dem Beginn des Trainings, Schuhe oder andere Sportgeräte von schlechter Qualität und Sport, oft in ungeeigneten Bereichen wie rutschigen Oberflächen .

Unabhängig von der Stelle, an der Sie die Verstauchung erlitten haben, treten bei dieser Verletzung folgende Symptome auf:

• Ständige Schmerzen im betroffenen Bereich.
• Schwellung
• Quetschungen treten auf, wenn die Verstauchung durch einen Schlag verursacht wurde.
• Schwierigkeit und Bewegungsfähigkeit in den betroffenen Gelenken sehr begrenzt.
• Klicken Sie auf das Gelenk, wenn die Verstauchung auftritt.

Arten von Verstauchungen nach Schweregrad

Je nach Schweregrad der Verletzung gibt es verschiedene Arten von Verstauchungen. Als Nächstes erklären wir, welche Arten von Verstauchungen wir leiden können:

• Verstauchung ersten Grades : Bei diesem Typ gibt es eine Dehnung oder Verdrehung der Bänder. Die Verstauchung verursacht normalerweise leichte Schmerzen und minimale Schwellungen im betroffenen Bereich.
• Verstauchung zweiten Grades: In diesem Fall können die Bänder teilweise gebrochen werden, wodurch sofort Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken auftreten, die viel stärker sind als im vorherigen Fall.
• Verstauchung dritten Grades: Dies ist die schwerwiegendste Verstauchung, die zu einem Totalbruch der Bänder eines bestimmten Gelenks führt.

Wie lange dauert es, eine Verstauchung zu heilen - hier die Antwort

Wenn Sie diese Verletzung in letzter Zeit erlitten haben, ist es normal, sich zu fragen, wie lange es dauert, eine Verstauchung zu heilen. Es gibt jedoch keine bestimmte Anzahl von Tagen, da die Erholung der Bänder von den folgenden drei Faktoren abhängt:

Wiederherstellung nach Schweregrad

Wie oben erklärt, kann eine Verstauchung je nach Schwere der Verletzung von der einen oder anderen Art sein. Falls Ihre Verletzung erster oder zweiter Grad ist, dauert die Heilung von einer Verstauchung zwischen 3 und 6 Wochen.

Wenn Ihre Verstauchung jedoch Verletzungen dritten Grades aufweist, kann es mehr als 8 Wochen dauern, sich zu erholen, und sogar mehr, wenn eine Operation erforderlich ist.

Die Heilung hängt von den Behandlungen ab

Im Allgemeinen, wenn es sich um eine leichte Verstauchung handelt (dh erster oder zweiter Grad), wird die von den Ärzten empfohlene Behandlung in der Regel empfohlen, sich einige Tage zu Hause auszuruhen, Eispackungen zu verwenden, um Schwellungen zu reduzieren und das Gebiet damit zu verstehen Elastische Bänder und weisen einige Medikamente zur Schmerzlinderung im betroffenen Bereich zu.

Wenn Sie sich jedoch nicht an die vom Spezialisten empfohlenen Behandlungen halten, wird die Verstauchung sicherlich viel länger dauern, um vollständig zu heilen.

Mit anderen assoziierten Verletzungen

Ein weiterer Faktor, der die Heilungszeit beeinflussen könnte, ist, wenn zu dem Zeitpunkt, an dem Sie die Verstauchung erlitten haben, auch andere Verletzungen aufgetreten sind. Unter diesen Verletzungen finden wir:

• Knochenbruch (wie Fibula oder Talus).
• Subluxation von Peronealsehnen.
• Osteochondrale Verletzungen.
• Chronischer Bruch der Bänder.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.