Vorteile des Apfels

Es gibt Pflanzen, die scheinbar prädestiniert sind, Protagonisten zu sein, oder zumindest prominente Persönlichkeiten aus legendären oder historischen Episoden. So etwas passiert mit dem Apfel, der Frucht des Apfelbaums, einem schönen Baum, der in den gemäßigten Regionen der Erde wächst und in kalten Zonen leben kann, weil er Temperaturen von 30 Grad unter Null unterstützt. In diesem Artikel erklären wir, welche Vorteile der Apfel, seine Tugenden und seine Qualitäten als Frucht haben.

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Bestandteile des Apfels

Der reife Apfel enthält: Glukose, Saccharose, Albumin, Tannin, Pektin, Zitronensäure und Apfelsäure; Mineralsalze: Calcium, Phosphor, Eisen, Kalium; Vitamine B, C, PP. Pektin ist einer der prominentesten Bestandteile des Apfels : Es wirkt als lösliche Faser. Es hilft bei der Auflösung von Cholesterin und ist eine gute Waffe gegen Diabetes.

Vorteile für die Gesundheit des Apfels

Der Apfel hat auch zahlreiche heilende Eigenschaften: Es ist ein Verdauungsoptimum; Gekochter Apfel hilft gegen Sodbrennen. Der mit etwas Wein und Zucker gekochte Apfel wirkt abführend und erfrischend für den Körper. Wenn man müde ist, reicht es aus, einen Apfel zu essen, um Energie zu gewinnen, da er viel Phosphor enthält und in sehr kurzer Zeit assimiliert werden kann. Die häufige Verwendung des Apfels hält die Zähne gesund, verleiht dem Teint Frische und stärkt das Gedächtnis, als ob das alles nicht genug wäre.

Der Apfel verlängert dein Leben

Der Apfel ist die Fruchtart, die unter Beibehaltung ihres Nährwertes länger erhalten bleiben kann. Zu Beginn des 17. Jahrhunderts waren Winteräpfel eines der wenigen Lebensmittel, die im Spätherbst gepflückt und in Kammern über dem Gefrierpunkt gelagert werden konnten. Auf diese Weise könnten sie länger vermarktet werden, ohne ihre Eigenschaften zu verlieren. Gegenwärtig hat der Apfel eine längere Lebensdauer, nachdem er geschnitten wurde, da Strahlung verwendet wird, die die Anwesenheit von Alterungsmitteln vermindert.

Der Apfel ist gut für das Herz

Tierstudien haben gezeigt, dass Pektin und Polyphenole (Quercetin und Flavonoide, hauptsächlich in der Apfelhaut vorkommende Antioxidantien) den Fettstoffwechsel verbessern und die Produktion von entzündlichen Molekülen, die mit dem Herzrisiko in Zusammenhang stehen, reduzieren ebenso wie das C-reaktive Protein.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps
  • Einen Apfel pro Tag zu essen hält den Arzt von zu Hause fern
 

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