Ist Magnesiumkarbonat wichtig für unseren Körper? Wenn diese Frage in Ihre Gedanken eingedrungen ist, sind Sie genau an den richtigen Ort gekommen, um eine Antwort zu finden. Magnesiumcarbonat ist ein Mineralprodukt, das unsere Gerichte begleiten kann, eine gesunde und ausgewogene Ernährung beibehält und einen gesunden Zustand fördert. Möchten Sie mehr wissen? Dann hören Sie nicht auf, die folgenden Zeilen zu lesen. In haben wir alle Informationen zusammengestellt, die Sie benötigen, um die Eigenschaften und Kontraindikationen von Magnesiumkarbonat kennen zu lernen, damit Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen können. Wenn Sie Verstopfung oder Gasprobleme haben, etwas abnehmen oder sich leichter fühlen möchten, ist dies die ideale Zutat. Weiß es!

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Eigenschaften und Vorteile von Magnesiumcarbonat

Magnesium ist in unserem Körper natürlich vorhanden . Obwohl das meiste davon in den Knochen gespeichert ist, ist es ein wichtiges Element, um die optimale Funktion unseres Körpers zu regulieren.

Magnesiumkarbonat, weiß und unersättlich, hat viele Eigenschaften und Vorteile: Es wirkt als Abführmittel sowie als Antazida im Magen und gibt uns eine große Menge Magnesium, um unsere Knochen zu stärken. Es ist auch ein Schlüsselelement für das reibungslose Funktionieren von Nerven und Muskeln.

Natriumkarbonat hilft uns, uns gut zu fühlen, und unter seinen großen Vorteilen zeichnet sich die über das Magen-Darm-System wirkende Kraft aus . Ihr Konsum wird uns helfen, die Probleme der Verstopfung zu reduzieren und gleichzeitig dazu beitragen, dass wir uns sowohl körperlich als auch geistig besser fühlen, da es eine beruhigende Wirkung hat. Darüber hinaus kann Insaboro sowohl in feste als auch in flüssige Säfte eingearbeitet werden, ohne den Geschmack zu verändern, und kann gemäß der empfohlenen Aufnahmetabelle in jedem Alter konsumiert werden.

Aber wenn etwas Magnesiumcarbonat hervorhebt, liegt das daran, dass es die Gewichtsabnahme fördert . Wie du es liest! Diese chemische Verbindung verhindert das Zurückhalten von Flüssigkeiten, so dass Sie mit einem Teelöffel vor dem Zubettgehen, solange Sie die Verdauung bereits durchgeführt haben, die Auswirkungen schnell feststellen werden.

Wenn Sie Gase beseitigen und Darmprobleme bekämpfen möchten, kann Magnesiumcarbonat zu Ihrem Verbündeten werden. Dies sind einige seiner Vorteile :

• Es wirkt als mildes und natürliches Abführmittel und ist daher ideal zur Bekämpfung von Verstopfung und Magen-Darm-Schmerzen.
• Es ist ein natürlicher Regulator der Darmflora.
• Vermeiden und reduzieren Sie die Magensäure.
• Seine entspannende Wirkung hilft Ihnen, Ihre Schmerzen zu lindern und lässt Sie einschlafen.
• Es fixiert Phosphor und Kalzium in unseren Knochen und Zähnen und macht sie stärker.
• Es eliminiert die Gase, die während der Aufnahme oder des Aufschlusses entstehen.
• Es ist ideal zum Abnehmen, da es das Zurückhalten von Flüssigkeit verhindert.
• Wenn Sie mit irgendwelchen Lebensmitteln in schlechtem Zustand berauscht sind, wird der Konsum von Magnesiumcarbonat empfohlen, um den Magen zu beruhigen.

In diesem anderen Artikel erklären wir Ihnen, wozu Magnesium dient .

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Nun, da Sie die Eigenschaften kennen, werden wir über die Kontraindikationen von Magnesiumcarbonat sprechen, denn obwohl es sich um ein Naturprodukt handelt, besteht die Wahrheit, dass sie einige Nebenwirkungen und Kontraindikationen enthalten, die es zu wissen gilt. Hier entdecken wir sie:

Nebenwirkungen

Magnesiumkarbonat ist eine harmlose Substanz für unseren Körper, das heißt, normalerweise schadet es unserem Körper nicht. Wie jedes Produkt kann es jedoch aufgrund seiner geringen Häufigkeit geringfügige Nebenwirkungen verursachen. Die häufigsten Symptome, die eine übermäßige Einnahme von Magnesiumcarbonat verursachen können, sind:

• Magenbeschwerden (besonders wenn Magnesiumcarbonat auf leeren Magen eingenommen wird)
• Durchfall und abführende Wirkungen, wenn die empfohlene tägliche Einnahme überschritten wird.
• Magensäure

Gegenanzeigen

Neben den Nebenwirkungen, die die Einnahme von Magnesiumcarbonat verursachen können, müssen auch die Kontraindikationen des Konsums berücksichtigt werden. Beachten Sie die folgende Liste und vermeiden Sie Magnesiumcarbonat, wenn Sie sich in einem bestimmten Fall wiedererkennen. Denken Sie in jedem Fall oder unter allen Umständen an die Meinung Ihres Arztes. Er wird entscheiden, ob es ratsam ist, die genannte Verbindung einzunehmen oder nicht:

• Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt über die Einnahme befragen. Magnesiumcarbonat kann die Wirksamkeit einiger Antibiotika beeinträchtigen. Natürlich kann der Verlust der Wirksamkeit vermieden werden, wenn Sie das Antibiotikum zwischen 2 und 6 Stunden nach dem Verzehr von Magnesiumcarbonat einnehmen.
• Bei Durchfall, Kolitis oder schlechter Verdauung wird die Einnahme von Magnesiumkarbonat nicht empfohlen, da das Abnehmen als natürliches Abführmittel diese verschlimmern kann.
• Es wird auch nicht empfohlen bei akuten oder chronischen Darmentzündungen, wie Appendizitis, Hiatushernie, gastrischem Reflux oder fieberhaften Episoden.
• Es wird nicht empfohlen, Magnesiumcarbonat einzunehmen, wenn Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden , da dies den Rhythmus und die Herzfrequenz verändern kann. Dieses Element reguliert die Schläge und Muskelkontraktionen. Achtung!
• Es ist nicht ratsam, es während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft oder der Stillzeit einzunehmen, obwohl es nach den empfohlenen Tagesdosen eingenommen werden kann.

Vergessen Sie nicht, die empfohlene Menge pro Tag einzunehmen, da eine Überdosierung von Magnesiumkarbonat die Gesundheit stark beeinträchtigen kann.

Empfohlene tägliche Einnahme

Die tägliche Einnahme von Magnesiumcarbonat variiert je nach Alter des Verbrauchers und auch nach Geschlecht. Die Empfehlungen wären folgende:

• Zwischen 1 und 3 Jahren: 80 mg (für Kinder eines Jahres beträgt die empfohlene Dosis 30 mg pro Tag).
• Zwischen 4 und 8 Jahren: 130 mg (ohne Geschlechtsangabe)
• Zwischen 9 und 13 Jahren: 240 mg (ohne Geschlechtsangabe)
• Zwischen 14 und 18 Jahren: 410 mg für Kinder und 360 mg für Mädchen
• Zwischen 19 und 30 Jahren: 400 mg für Männer und 310 mg für Frauen
• Über 31: 420 mg für Männer und 320 mg für Frauen

Die empfohlene tägliche Einnahme von Magnesiumcarbonat unterscheidet sich auch für schwangere oder stillende Frauen :

• Während der Schwangerschaft können Mädchen zwischen 14 und 18 Jahren 400 mg, zwischen 19 und 39 Jahren 350 mg und für Frauen zwischen 31 und 50 Jahren schwanger werden. Die Dosis beträgt 360 mg.
• Während der Stillzeit des Babys 14 und 18 Jahre können Sie 360 ​​mg, zwischen 19 und 39 Jahre 310 mg und für Frauen zwischen 31 und 50 Jahren schwanger nehmen, die Dosis beträgt 320 mg.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.