Mehr als die Hälfte der Spanier leiden unter oralen Problemen . Um dies zu vermeiden, raten Fachleute, sich einer angemessenen Mundhygiene zu unterziehen und regelmäßige Kontrollen durchzuführen, um jede Art von Störung rechtzeitig zu erkennen. Zahnfleisch, Zähne, Lippen und innere Schleimhäute sind ein Teil des Mundes, einer der empfindlichsten Bereiche des Körpers. Es ist wichtig, auf jedes dieser Elemente zu achten und es zu schützen, um Beschwerden vorzubeugen, die so lästig und schmerzhaft im Mund sind. Hier erklären wir die Tricks, um einen sauberen und gesunden Mund zu haben.

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Reduziert den Zuckerverbrauch (verursacht die Ansammlung von bakteriellen Plaques, die den Zahnschmelz angreifen und das Kariesrisiko erhöhen), Getränke mit Gas (kann den Zahnschmelz erodieren) und Kaffee (ist einer der großen Feinde des Zahnweißens) . Auf der anderen Seite verursacht die Einnahme von sehr kalten und sehr heißen Speisen einen Temperaturkontrast im Mund, der ihn empfindlicher macht.

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Um Ihre Zähne gesund zu erhalten, pflegen Sie sie, indem Sie sie 3 bis 3 Minuten täglich für 2 bis 3 Minuten putzen. Zahnseide, Zungenbürste und Mundwasser sollten in Ihrem mündlichen Basis-Kit enthalten sein. Verwenden Sie keine Bleichmittel und führen Sie mindestens einmal pro Jahr eine professionelle Reinigung durch.

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Rauchen fördert das Auftreten von Zahnstein im Mund, vergilbt die Zähne und veranlasst sie dazu, sie zu verlieren, und begünstigt auch das Auftreten von Mundkarzinomen.

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Frauen leiden häufiger unter oralen Problemen als Männer aufgrund hormoneller Veränderungen, die bei Menstruation und Schwangerschaft auftreten. Während dieser Lebensperioden neigt das Zahnfleisch dazu zu bluten und sich mehr zu entzünden. In den Wechseljahren tritt es auch auf, weil die Abnahme des Östrogens Veränderungen im Zahnfleisch und im Knochen bewirkt, der die Zähne stützt.

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Auch wenn dies nicht einer der Hauptgründe ist: Wenn ein direkter Verwandter empfindliches Zahnfleisch hat, haben Sie eine größere Neigung, an diesem Problem zu leiden.

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Wenn Sie Antibiotika, Verhütungspillen, Antihistaminika, Beruhigungsmittel, Analgetika oder Antidepressiva über einen längeren Zeitraum einnehmen, nimmt die Menge und Qualität des Speichels ab, wodurch der Mund ungeschützt bleibt.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.