Das richtige Atmen lernen ist notwendig, um Atemwegserkrankungen vorzubeugen und die Gesundheit zu erhalten. Man hat wahrscheinlich immer gesagt, dass es besser ist , durch die Nase zu atmen als durch den Mund, aber weißt du wirklich, warum? Die Wahrheit ist, dass es nicht nur einen einzigen Grund gibt, sondern mehrere. Deshalb möchten wir im Detail erklären, warum es wichtig ist, durch die Nase zu atmen.

Das könnte Sie auch interessieren: Ursachen von Schmerzen in der Brust beim Atmen - hier alle Schritte, die zu befolgen sind: 1

Das Atmen ist ein unverzichtbarer Akt für das Leben, aber wir führen es unbewusst aus, da es ein Prozess ist, den wir automatisch ausführen, ohne darüber nachdenken zu müssen, welche Schritte wir befolgen sollten. Wir können jedoch die Art und Weise kontrollieren, wie wir atmen, und schlechte Gewohnheiten korrigieren, um die richtigen zu erlangen.

2

Auf diese Weise ist es wichtig, wann immer möglich, beim Atmen Luft durch die Nase zu leiten - manchmal kann es aufgrund von Erkrankungen wie Sinusitis oder verstopfter Nase - aus verschiedenen Gründen kompliziert sein.

3

Zunächst einmal ist es wichtig, durch die Nase zu atmen, dass die Luft erwärmt wird, bevor sie die Lunge erreicht. Die Nase ist das Organ, das für die Regulierung der Temperatur der Luft verantwortlich ist, die wir einatmen, um zu verhindern, dass sie zu kalt wird und Atemwegserkrankungen verursachen kann.

4

Durch das Einatmen durch die Nase kann die Luft wiederum befeuchtet werden, wodurch die Trockenheit der Schleimhäute verhindert wird, die ebenfalls Zustände im Atmungssystem auslösen können. Es ist jedoch besser, die Luft auszuscheiden, dh sie durch den Mund zu entfernen, um Giftstoffe leichter zu entfernen.

5

Eine weitere Funktion der Nase beim Atmen besteht darin, den Staub und andere in der Luft enthaltene Partikel einzufangen und den Zugang zu unserem Körper zu verhindern. Es sind die kleinen Haare, die das Innere der Nasenhöhle auskleiden, um diese Aufgabe auszuführen und Infektionen durch äußere Einflüsse zu verhindern.

6

Es sollte auch beachtet werden, dass Nasenschleim und Niesen mit der gerade erläuterten Funktion zusammenhängen, denn wenn unser Körper das Eindringen von Verunreinigungen feststellt, reagiert er mit Schleimbildung oder Niesen. Sie können diese Informationen in unseren Artikeln erweitern:

• Warum haben wir Schleim?
• Warum niesen wir?

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.