Das erste, was jede Person bemerkt, wenn sie sich einer anderen Person nähert, ist ihr Gesicht. Aus diesem Grund möchten Sie das beste Gesicht haben, das Sie bekommen können. Dies bedeutet nicht ein hageres, dünnes Gesicht oder ein rundes Gesicht. Das heißt, ein Gesicht mit genau der richtigen Menge Fett und einer glatten Haut. Für die meisten Menschen ist die Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme in ihrem Gesicht deutlich zu spüren. Ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, ist der beste Weg, um das gewünschte Gesicht zu erreichen.

Sie benötigen:

• Nahrungsmittel, die wenig Kohlenhydrate enthalten
• Frisches Obst und Gemüse
• Spiegeln

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Aufhören, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker zu essen. Experten glauben, dass diese Lebensmittel Schwellungen und Entzündungen der Blutgefäße verursachen können. Ein großes geschwollenes Gesicht ist die Folge. Essen Sie Vollkornprodukte und frisches Obst anstelle von angereichertem Mehl und Süßigkeiten.

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Einige rezeptfreie Medikamente können zu Wassereinlagerungen im Gesicht führen. Wenn Sie Schmerzen ohne Halsschmerzen oder Muskelverspannungen ohne Medikamente bewältigen können, ist dies für Ihr Gesicht besser . Denken Sie daran, dass die richtige Anwendung dieser Medikamente sicher ist und das Gesicht nicht langfristig schädigt. Beenden Sie die Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente nicht.

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Reduzieren Sie den Salzverbrauch Das Essen von viel Salz kann zu Wassereinlagerungen führen, die zu Blähungen führen. Unterbricht oder begrenzt die Salzaufnahme aus vorgekochtem Geschirr, Chips und anderen Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt.

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Viel Wasser trinken Ob Sie es glauben oder nicht, das Trinken von acht Gläsern Wasser pro Tag hilft dabei, die Wassereinlagerungen im Körper zu beseitigen. Das Gesicht hat eine große Menge Wasser, daher ist dies der erste Ort, an dem Sie den Unterschied bemerken werden.

Tipps

• Wenn Sie übergewichtig sind, führt der gesamte Gewichtsverlust zu einem Gewichtsverlust im Gesicht. Leider haben unsere Körper nicht verschiedene Bereiche, um abzunehmen, so dass der Versuch, nur im Gesicht abzunehmen, keinen Erfolg hat.
• Folgen Sie einer allgemeinen Gewichtsabnahme einer Diät mit hohem Gehalt an mageren Proteinen, wenig Fett und viel Obst und Gemüse. Beinhaltet mäßige tägliche Bewegung.
• Verlieren Sie nicht zu viel Gewicht im Gesicht. Du wirst jünger aussehen mit runden Wangen