Der Torwart, auch Torwart oder Torwart genannt, ist wahrscheinlich das unverzichtbarste Mitglied einer Fußballmannschaft. Um diese Spieler zu trainieren, gibt es einen sogenannten Torwarttrainer, der sie darin unterrichtet, wie sie ihre Fähigkeiten verbessern können, um das Tor zu verteidigen. Im Hinblick auf die charakteristischen Anforderungen eines Torwarts sind Beweglichkeit, Koordination, gute Fußarbeit und eine starke Mentalität wichtig. In diesem Artikel zeigt er Ihnen eine kurze Anleitung zum Trainieren eines Torwarts .

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Zunächst muss der Torwart die Fuß- oder Fußarbeit lernen, mit der er das Tor verteidigen kann , indem er seine Füße von einer Seite zur anderen zieht. Diese Fußarbeit muss richtig gelernt werden, um Stolpern und Verletzungen zu vermeiden. Außerdem müssen wir betonen, wie wichtig es ist, die Knie zu beugen und sich in einem Licht auf dem Feld abzuwickeln. Sobald der Torwart die grundlegenden Schritte vollständig kontrolliert, kann eine komplexere Fußarbeit erlernt werden.

Zweitens muss der Torwart die Positionen innerhalb des Torraums lernen, den er einnehmen muss, abhängig von der Situation, in der er sich befindet. Auf diese Weise können Sie die Entwicklung der Spiele antizipieren.

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Der nächste Schritt im Training eines Torwarts besteht darin, ihn zu instruieren, wie er den Ball fangen kann. Dazu ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Hände in eine W-Form mit den Fingern nach oben zu legen. Eine Übung, um dies zu trainieren, besteht darin, fünf Meter neben dem Torhüter zu stehen und ständig Bälle auf Schulterhöhe zu werfen. Wenn der Torhüter sie oberhalb der Taille erwischt, muss er dies mit den Fingern nach oben tun, und wenn er es darunter tut, müssen die Finger auf den Boden zeigen.

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Dann können Sie dem Torwart beibringen, auf dem Boden zu rollen, um die Bälle zu stoppen. Es ist auch wichtig, ihn mit einer geeigneten Technik zu unterweisen, um mögliche Verletzungen während des Trainings und des Spiels zu vermeiden. Der Torwart muss diesen Punkt üben, indem er sich auf die Bälle wirft, die mit den Händen auf den Boden rollen und sich mit dem Oberschenkel schützen.

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Schließlich ist es wichtig, den Torwart zu instruieren, wie er die Bälle an seine Mannschaftskameraden links, rechts und vorne weitergeben kann. Dies erfordert Präzision in der Sendung, um den Ball nicht zu verlieren, da vermieden werden muss, dass er dem Gegner übergeben wird. Aus diesem Grund muss der Torhüter auf jemanden in seinem Team zeigen, um den Angriff zu starten.

Eine Übung, die zum Üben dieser Fertigkeit verwendet werden kann, besteht darin, den Torwart mit seiner Armseite über den Kopf zu einem Mitspieler zu werfen, während er auf dem Spielfeld rollt. Während Sie in dieser Aktivität vorankommen, sollte sich der Partner schrittweise entfernen und in Bewegung bleiben, damit der Torhüter ein schwierigeres Ziel erreichen kann.