Tee ist eines der am meisten konsumierten Getränke auf der ganzen Welt und bildet einen grundlegenden Bestandteil von Kulturen wie dem Osten oder den Engländern. Dank seiner vielen gesundheitlichen Vorteile haben immer mehr Menschen das Trinken von Tee zu einer grundlegenden Gewohnheit in ihrem Alltag gemacht. täglich In den bekanntesten Sorten finden wir schwarzen Tee, grünen Tee, roten Tee und weißen Tee, die jeweils unterschiedliche Beiträge liefern, entdecken, was sie sind und machen sie zu den Verbündeten Ihrer Ernährung

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Allgemeine Vorteile

Unabhängig von der Art, die Sie einnehmen, ist Tee im Allgemeinen ein hervorragendes Diuretikum und eines der besten Antioxidantien für die Vorbeugung gegen das Altern, fördert die Cholesterinsenkung, verbessert Ihre Abwehrkräfte und hilft durch den Inhalt gegen Anämie Eisen und liefert null Kalorien, so dass, wenn heiß konsumiert , Sie gegen die Angst vor dem Essen kämpfen

Schwarzer Tee

Vielleicht ist es einer der populärsten und kommerziellsten, dieser Typ verringert die Absorption von Triglyceriden und Cholesterin und trägt so dazu bei, die Möglichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, außerdem begünstigt der Gehalt an Tanninen Magenprobleme wie Durchfall und Koliken

Grüner Tee

Es stammt von derselben schwarzen Teepflanze, daher sind ihre Vorteile ähnlich, jedoch hat Grün bekanntermaßen höhere Antioxidantien, da es weniger verarbeitet wird als die andere. Es senkt auch den Blutzuckerspiegel und hat antibiotische Eigenschaften für bestimmte Magenbakterien, sein Fluoridgehalt hilft, die Knochen zu stärken. So wie Schwarz die Abnahme des Cholesterins begünstigt, hat dies zusammen mit seiner Effektivität bei der Verarbeitung der Zucker, die wir konsumieren, es zum Liebling derer gemacht, die Diäten machen

Der rote Tee

Seine Farbe kommt von dem doppelten Gärungsprozess, den er leidet, und sein Gehalt an Teína macht ihn zu einem großen Stimulans, da er bei nervösen Menschen mäßig konsumiert werden muss, zusätzlich zu den gleichen Vorteilen wie die anderen roten Teesorten reich an quercetin ist mit humor verbunden, daher wird es im osten für depressive, melancholie und schlechte stimmung empfohlen . Es erleichtert auch die Verdauung, entgiftet den Körper und ist gut für eine bessere Bräune

Weißer Tee

Wundervolles Antioxidationsmittel, das dreimal mehr Polyphenole enthält als die übrigen, hat mit der Verhinderung des Älterwerdens begonnen und die Aktivität von Enzymen verringert, die die Produktion von Elastin und Kollagen in unserer Haut herabsetzen, neben den Patienten Rheumatoide Arthritis, die Entzündungen bei Patienten mit dieser Erkrankung reduziert. Es ist das geringste Koffein, das von ihnen seine kontraindizierenden Wirkungen enthält

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Wenn Sie an Bluthochdruck oder übermäßiger Nervosität leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Tee trinken
• Um die Auswirkungen auf unsere Gesundheit zu sehen, wird empfohlen, täglich drei Tassen Tee zu trinken, was in orientalischen Kulturen üblich ist
• Der Konsum von Tee ist eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung, ersetzt jedoch in keiner Weise die Ernährungsbeiträge einer ausgewogenen Ernährung