Wenn Sie ein Glied Ihres Körpers brechen oder zerbrechen, fixieren Sie das betreffende Teil normalerweise mit Gips, um die Position zu korrigieren, schweißen Sie den Knochen und erholen Sie sich, ohne die Gefahr zu verschlimmern. Obwohl es normalerweise ärgerlich ist, ist die Pflege in den Tagen nach der Bandage wichtig, um schneller zu heilen und die gesamte Beweglichkeit der geschädigten Extremität wiederherzustellen. Nehmen Sie immer Medikamente ein, die vom Arzt verordnet wurden, vermeiden Sie plötzliche Bewegungen oder ruhen Sie sich richtig aus.

Hast du deine Hand mit Gips verbunden? Dann hören Sie nicht auf, den folgenden Artikel zu lesen. In .com möchten wir Ihnen helfen, auf sich aufzupassen und sich so schnell wie möglich von Ihren Verletzungen zu rehabilitieren. Deshalb haben wir die Tipps zusammengestellt, die erklären, wie Sie mit der Hand in Gips schlafen können . Denn gut schlafen ist gleichbedeutend mit Erholung.

Das könnte Sie auch interessieren: Wie schlafen Sie mit einem gebrochenen Schlüsselbein?

Der Schmerz einer gebrochenen oder gebrochenen Hand ist hoch, also sollten Sie als Erstes tun, wenn Sie feststellen, dass Ihre Hand verletzt ist, zum Arzt zu gehen, damit Sie den Grad der Verletzung feststellen können. Das erste, was Sie versuchen werden, ist, Ihre Hand oder Ihre Finger neu zu positionieren und dann mit der Immobilisierung fortzufahren, um das Schweißen an den Knochen zu unterstützen, während Sie Ihre Hand in einem Gipsverband halten.

2

Während des Heilungsprozesses der Fraktur ist es wichtig, dass Sie schlechte Gewohnheiten reduzieren . B. Rauchen oder Alkoholkonsum können die Knochenbildung verzögern. Daher ist es wichtig, dass Sie in dieser Zeit diese Gewohnheiten reduzieren, um sich schneller zu erholen.

3

Aber einer der wichtigsten Aspekte für eine gute Erholung ist zweifellos der Rest, der sich in diesen Tagen in etwas anstrengendes, schweres und sehr ärgerlich entwickeln kann, wenn Sie sich nicht in eine gute Position bringen.

Das Wichtigste ist , den Handpflaster angenehm zu halten, so dass das Unbehagen abnimmt. Im Allgemeinen funktioniert es sehr gut, um es aufrecht zu erhalten. Wir empfehlen Ihnen, sich auf den Rücken zu legen und ein Kissen auf die Brust zu legen, auf dem Sie Ihre Hand problemlos stützen können.

4

Wenn die vorherige Position Sie nicht überzeugt oder Sie sich nicht wohl fühlen, können Sie versuchen, auf dem Bauch zu schlafen, während Sie Ihre Hand auf dem Kissen ruhen lassen. Wie Sie sehen werden, ist es wichtig, immer einen gewissen Höhenunterschied zu wahren. Auf diese Weise helfen wir, die Fraktur zu heilen, und sorgen gleichzeitig dafür, dass wir uns wohler fühlen, was uns hilft, einen guten Schlaf zu finden.

5

Um mit der Casting-Hand schlafen zu können, sollten Sie bei den plötzlichen Bewegungen vorsichtig sein. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die viele Umdrehungen im Bett ausführen, ist dieser Punkt sehr wichtig, denn wenn Sie möchten, dass sich Ihre Verletzung schnell verbessert, sollten Sie versuchen, die Hand vom Körper wegzubewegen. Trennen Sie es, um das Gewicht nicht zu stützen, wenn Sie sich unbewusst im Bett umdrehen und immer daran denken, das Gewicht zu erhöhen, um die Durchblutung zu verbessern.

6

Zum Schluss möchten wir Ihnen einige Übungen empfehlen , mit denen Sie Ihre Muskeln trainieren können, um zu verhindern, dass sie während der Immobilisierung mit dem Gips atrophieren. Sie müssen den oberen und den unteren Teil des Besetzungsbereichs so verschieben, als wäre es eine Ansicht.

Damit aktivieren Sie die Muskelpumpe, dh ziehen den Muskel zusammen, um die Blutgefäße zu pressen und so einen Saugeffekt zu erzielen, der Ihnen hilft, die Drainage zu verbessern. Bewegen Sie die Finger, den Ellbogen, die Schultern ... Sie werden das Ergebnis bemerken!

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.