Es gibt mehrere chemische Elemente, die für den Erhalt unserer Gesundheit wesentlich sind, darunter Silizium, das nach Sauerstoff das zweithäufigste Element auf der Erde ist. Im Allgemeinen kann der Mensch das bekannte organische Silizium verbrauchen, da er unverzichtbar ist, um unser Gewebe straff und widerstandsfähig zu halten.
Hier, in, bringen wir Ihnen alles, was Sie über die Vorteile, den Verbrauch und die gesundheitlichen Eigenschaften von Silizium wissen müssen.
Was ist organisches Silizium und wozu dient es?
Wie bereits erwähnt, ist Silizium eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien in der Erdkruste und wird in Form von Silikaten gefunden, die durch Flüsse und Seen gefiltert werden. Diese Form des Siliziums ist für den menschlichen Körper die einzig gangbare Möglichkeit, sich zu assimilieren, und obwohl viele Menschen an seiner Wirksamkeit zweifeln, hat es gezeigt, dass es zahlreiche Vorteile und Eigenschaften für die Gesundheit des Körpers hat.
Dieses Element befindet sich in sehr geringen, aber notwendigen Mengen in unserem Körper, etwa 1, 5 Gramm. Ohne Silizium, das hilft, bestimmte Mineralien wie Calcium, Phosphor und sogar Vitamin D zu absorbieren, entsteht ein allgemeiner Mangel an mehreren und wichtigen Mineralien für den Körper, wodurch gesundheitliche Probleme und Krankheiten ausgelöst werden.
Was sind die Eigenschaften von organischem Silizium für die Gesundheit
Silizium wurde seit vielen Jahren als therapeutische Alternative für viele Gesundheitsprobleme untersucht. Heute kennen wir die enge Beziehung, die dieses Mineral mit der Erhaltung der Knochen und ihrer Stärke hat. In ähnlicher Weise ist es allgemein für die Gesundheit des Gehirns und der Blutgefäße des Körpers ausgezeichnet.
Dank seiner Anti-Aging-Eigenschaften wird es am häufigsten in der Kosmetik eingesetzt. Es gibt jedoch viele andere Aspekte, bei denen die Verwendung von Silizium wesentlich ist:
- Stärkt Haare, Nägel und Zähne
- Es hilft, die Flexibilität der Gelenke zu erhalten.
- Es hält die Haut frei von Falten und vorzeitiger Schlaffheit, da es die Bildung von Kollagen und Elastin fördert.
- Es hilft bei der Rückhaltung von Kalzium, Phosphor und Magnesium.
- Wichtig, um die Wiederherstellung einer Fraktur zu erleichtern.
- Ideal um den Cholesterinspiegel zu senken.
- Verhindert Herzkrankheiten
- Stärkt Muskeln und Sehnen
- Hervorragende Heilung und Schmerzmittel.
- Steuert den Blutdruck.
- Lindert Symptome, die durch Sodbrennen verursacht werden.
Lebensmittel, die organisches Silizium enthalten
Der Mangel an Silizium und vielen anderen chemischen Elementen ist auf unsere Ernährung mit Zucker und verarbeiteten Produkten zurückzuführen, nicht jedoch auf Obst und Gemüse, die die Hauptträger dieses für den menschlichen Körper so wichtigen Elements sind.
Wasser und Bier sind ausgezeichnete Siliziumquellen. Es wird geschätzt, dass jeder 300 ml Bier 5 mg organisches Silicium enthält. Das Gleiche passiert mit Wasser, wenn es nicht verarbeitet wird, da es die Anwesenheit und Wirksamkeit erheblich verringert. Idealerweise sollten Sie Lebensmittel einschließen wie:
- Avocado
- Zwiebel
- Rüben oder Rüben
- Sellerie
- Banane
- Reis
- Spinat
- Erdbeere
- Petersilie
- Cilantro
- Nüsse wie Erdnüsse und Mandeln
- Gurke
- Tomate
- Mango
- Ananas
Mangel an Silizium im Körper
Obwohl wir nicht wollen, beginnt Silizium in unserem System ab einem Alter von 40 Jahren abzunehmen. Daher ist es so wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu starten, die viele Früchte und Gemüse enthält, um alle durch diesen Rückgang verursachten Probleme zu vermeiden Arthritis oder Arthrose . Ein Mangel an Silizium kann an vielen Symptomen erkannt werden:
- Gewebe und geschwächte Knochen : Gewebe, Haut-, Haar- und Nagelgewebe werden rauh, trocken und spröde. Es macht Sie auch anfälliger für Tendinitis, Frakturen oder Verstauchungen.
- Mangel an Elastizität in der Haut : Silizium ist einer der Hauptverantwortlichen für die Kollagenproduktion. Die Verringerung seiner Spiegel führt zu einem gleichen Mangel an Elastizität und Gesundheit der Haut, was in bestimmten Bereichen des Körpers zu Juckreiz führt.
- Heilungsprobleme : von jeder Wunde oder Verbrennung.
Nun, da Sie wissen, was die Eigenschaften von Silizium für die Gesundheit sind, sollten Sie, wenn Sie Symptome wie die vorherigen bemerkt haben, zu Ihrem Arzt gehen, um zu beurteilen, was passiert. Da es sich im Körper um einen Mangel an Silizium handelt, gibt es mehrere Ergänzungen, die eingenommen werden können, um diesen Mangel zu versorgen. Der Bambus und der berühmte Schachtelhalm werden verwendet, um das Niveau wieder herzustellen und das Gleichgewicht zu halten.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
Tipps- Fragen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Gemüse, Obst und Gemüse in rohem Zustand verzehren; Kochen reduziert seine Eigenschaften.
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