Nervöser Husten ist eine Hustenart, die nicht mit Infektionen zusammenhängt, deren Ursache jedoch nervöser oder emotionaler Ursache ist. Es ist dadurch gekennzeichnet, dass es sich um einen trockenen, reizenden Husten handelt, der normalerweise in jenen Momenten auftritt, in denen die Person gestresst, nervös, ängstlich usw. ist. In einigen Fällen kann eine spezifische pharmakologische Behandlung erforderlich sein, in anderen ist es jedoch ausreichend, einige Entspannungstechniken zu implementieren und den Stress und die Angstzustände zu bekämpfen, die den Husten verursachen. In diesem Artikel erklären wir, wie Sie den nervösen Husten entfernen und wie Sie ihn identifizieren können.

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Ursachen und Symptome von nervösem Husten

Der nervöse Husten ist im Gegensatz zu anderen Hustenarten keine Folge einer bestimmten Krankheit oder eines bestimmten Zustands, sondern hat seinen Ursprung in irgendeiner Art von Problem, das das Nervensystem betrifft. Die Faktoren, die als häufige Ursachen von nervösem Husten festgestellt werden, sind Stress oder Nervosität, Angstzustände oder ein emotionales Trauma.

Die Symptome sind leicht zu erkennen, aber es ist wichtig, dass Sie wissen, wie es sich äußert und welche Eigenschaften zu erkennen sind, ob es sich tatsächlich um einen nervösen Husten handelt oder nicht:

• Es ist ein trockener Husten, der plötzlich auftauchen und verschwinden kann.
• Es erscheint nicht von Schleim begleitet.
• Es tritt nicht zusammen mit anderen Atemwegsbeschwerden auf, wie z. B. Kurzatmigkeit oder Atemnot, oder zusätzlichen Atemwegsbeschwerden wie Fieber, Schwäche, Appetitlosigkeit usw.
• Sie tritt normalerweise in den Perioden auf, in denen die Person Stress hat, nervös ist, komplizierte Situationen durchmacht, unter Stress steht usw., und in Perioden endet, in denen sie völlig entspannt ist, z. B. wenn sie im Urlaub ist und sich fern von irgendwelchen Menschen befindet Umstand, der Angst verursacht.
• Sie tritt in der Nacht viel häufiger auf und kann zu bestimmten Schlüsselzeiten des Tages bestehen bleiben.
• Verursacht Reizung der Atemwege.

Trotzdem sollten Sie bedenken, dass es unbedingt erforderlich ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie einen anhaltenden Husten haben, der nicht aufhört, da eine zuverlässige Diagnose immer erforderlich ist, um die genaue Ursache des Problems zu ermitteln und das Leiden schwerwiegenderer Erkrankungen oder Pathologien auszuschließen.

Behandlung von nervösem Husten

Nervöser Husten ist eine Reaktion des Organismus auf ein Gefühl oder ein Gefühl, das verdrängt wird. Daher ist es wichtig, darauf zu achten und die entsprechende Behandlung einzuleiten. Zunächst wird es notwendig sein , den psychologischen Faktor zu identifizieren, der sie verursacht, sei es Stress, Angst, Nervosität, ein kürzlich stattgefundenes emotionales Trauma usw., und dies erfordert möglicherweise die Intervention eines Psychotherapeuten, um den Patienten dabei zu unterstützen, seine Emotionen mit dem Psychotherapeut zu äußern um an die Basis des Problems zu gelangen.

Zusätzlich zu den geeigneten Medikamenten, falls erforderlich, um den Husten zu beruhigen, wie Hustenmittel, inhalative Kortikosteroide, Lutschtabletten usw., kann der Arzt auch Medikamente verschreiben, um die Angstzustände hinter dem nervösen Husten zu behandeln Gönnen Sie sich Entspannung. Ebenso müssen Sie lernen, sich körperlich und geistig zu entspannen und zu Ihrem Wohlbefinden beitragen, um den nervösen Husten zu bekämpfen. Dazu können Maßnahmen und Praktiken wie die folgenden von großem Nutzen sein:

• Atemtechniken: Lernen, gut zu atmen, ist sowohl für die Beseitigung angespannter Verspannungen als auch für die Verbesserung der Brustkapazität und für eine korrekte Sauerstoffaufnahme wichtig.
• Entspannungsübungen: Sie können die Entspannungsübungen in die Praxis umsetzen, die wir Ihnen in diesem Artikel zeigen, da sie Ihnen helfen werden, den Schlaf zu beruhigen, den Stress zu bekämpfen und die Sauerstoffversorgung des Blutes zu verbessern.
• Meditation oder andere Therapien: Meditation ist eine Praxis, durch die ein Zustand tiefer Konzentration erreicht wird, der den Geist entspannt und die Beseitigung von Spannungen und negativen Emotionen fördert. Darüber hinaus sind sie auch gute Disziplinen wie Yoga oder Pilates.
• Körperliche Aktivität: Bei körperlicher Bewegung werden Endorphine freigesetzt, dh Hormone, die eine optimale Stimmung, Wohlbefinden und Glücksgefühl fördern. Aus diesem Grund ist es auch eine gute Option, regelmäßig Sport zu treiben oder einen Sport zu betreiben, den Sie mögen, um sich zu entspannen und somit den nervösen Husten zu lindern.

Natürliche Heilmittel gegen nervösen Husten

Darüber hinaus sind natürliche Heilmittel in vielen Fällen die besten Verbündeten, um nervösen Husten zu entfernen und dem Körper zu helfen, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen und ein kontrolliertes Maß an Stress und Angstzuständen aufrechtzuerhalten. Die häuslichen Behandlungen, die zu guten Ergebnissen führen können, sind folgende:

• Malve: beruhigt die Reizung, die zu nervösem Husten in den Atemwegen führen kann, und mildert gleichzeitig die Stimmbänder. Wir empfehlen Ihnen, nachts eine Malve-Infusion zu nehmen, bei der sich dieses Symptom verstärkt.
• Passionsblume: Zusätzlich zur Erleichterung des Luftdurchtritts durch die Bronchien hat die Passionsblume sehr entspannende und beruhigende Eigenschaften. Sie können es als Infusion, in flüssigem Extrakt oder in Kapseln konsumieren, alle Details im Artikel Wie man Passionsblume nimmt.
• Thymian: Es ist eines der natürlichen Hustenmittel, das bei Husten-, Brust- und Halsinfektionen am häufigsten eingesetzt wird. Bereiten Sie eine Infusion von Thymian vor, indem Sie 2 Esslöffel davon in eine Tasse mit kochendem Wasser geben und, wenn Sie bereit sind, einen kleinen Löffel Honig hinzufügen und abseihen.
• Eukalyptusdämpfe: Die Dämpfe sind ideal, um die Atemwege freizugeben und die durch Husten verursachten Irritationen zu lindern. Kochen Sie ein paar Blätter Eukalyptus in 1/2 Liter Wasser. Wenn Sie es aus dem Feuer nehmen und sich vergewissern, dass es nicht brennt, stellen Sie den Topf auf eine ebene Fläche und bringen Sie die Nase zum Einatmen der Dämpfe sie kommen ab

Weitere Mittel wie diese finden Sie im Artikel So behandeln Sie Husten mit Hausmitteln.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.