Die Hauptursachen für Fersenschmerzen sind Plantarfasziitis, Schleimbeutelentzündung und der Fersensporn. Es gibt jedoch mehr Gründe, warum sie die Ferse verletzen oder stören können. Dies wird später in diesem Artikel beschrieben. Dies ist ein sehr häufig auftretendes Problem, da eine beträchtliche Anzahl von Patienten im Büro des Fußpflegers landet, weil so häufige Fersenschmerzen ihren Alltag beeinflussen. Die Ursache für dieses Problem kann durch einige tägliche Gewohnheiten oder bestimmte Bedingungen, die in der Umgebung auftreten, verursacht werden und zu Verletzungen, Schmerzen und Beschwerden führen. Möchten Sie die Antwort auf Ihre Frage zu " Warum tut meine Ferse weh ?" In erläutern wir die häufigsten Ursachen und geben Ihnen einige Tipps, um diese zu behandeln.

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Schuhe mit wenig Dämpfung

Das Tragen von Flip-Flops, Sandalen oder Schuhen mit wenig Dämpfung im Fersenbereich ist der Hauptgrund für die Antwort auf die Frage "Warum tut meine Ferse weh?". Und wenn wir laufen, üben wir Kraft und Druck aus und wenn wir kein effizientes Schuhwerk haben, das unseren Fuß schützt, werden wir Fersenschmerzen verspüren .

Es ist am besten, die Verwendung dieser Art von Schuhen mit anderen zu kombinieren, die eine bessere Dämpfung bieten. Es wird auch empfohlen, mehr anatomische Schuhe zu wählen, um unsere Füße zu schützen.

Läuft häufig auf sehr harten Oberflächen

Wenn Sie mehrmals pro Woche auf sehr harten Oberflächen laufen, z. B. aus Beton, und auch nicht über die für diese Aktivität idealen Sportschuhe verfügen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Fersen schmerzen und eine zukünftige Verletzung entsteht.

Es ist sehr wichtig, Sportschuhe zu wählen, die unsere Füße schützen und die für die Art von Aktivität, die wir ausüben, entwickelt wurden.

Schleimbeutelentzündung

Die beiden oben genannten Gewohnheiten können zu einer sehr häufigen Fersenverletzung führen, die Schmerzen und Unbehagen hervorruft: Bursitis. Dies ist eine andere Ursache, die die Frage " Warum tut meine Ferse weh? " Beantwortet. Dies tritt auf, wenn die Schleimbeutel, dh der Sack, der die Fersengelenke abdeckt und die Bewegung der Muskeln begünstigt, entzündet und mit Flüssigkeit gefüllt ist.

Dies führt zu Fersenschmerzen oder Talalgie und Beschwerden beim Gehen. Bursitis sollte von einem Fußpfleger diagnostiziert und behandelt werden. Wenn Sie also den Verdacht haben, dass er anwesend ist, gehen Sie am besten zu diesem Spezialisten.

Plantarfasziitis

Die Faszie ist eine Band, die sich im unteren Teil unseres Fußes befindet. Wenn sehr intensives aerobes Training durchgeführt wird, leidet man unter Plattfüßen, wird nicht ausreichend oder abgenutztes Schuhwerk getragen oder es gibt Bedingungen wie Übergewicht oder Diabetes. Die Möglichkeiten erhöhen sich, dass sich die Faszie entzündet, was zu einer Plantarfasziitis führt .

In diesem Fall ist es notwendig, einen Fußpfleger zu diagnostizieren und eine geeignete Behandlung zu ergreifen, um die Beschwerden zu beseitigen. Einige Übungen zur Plantarfasziitis können auch die Auswirkungen dieser Erkrankung reduzieren.

Achillessehnenentzündung

Entzündungen in der Achillessehne sind eine weitere Erkrankung, die für Fersenschmerzen verantwortlich ist . Dies tritt bei Menschen auf, die Übungen mit vielen Sprüngen durchführen, abgenutztes oder unzureichendes Schuhwerk tragen, aber auch bei Patienten mit Erkrankungen wie Gicht oder rheumatoider Arthritis.

Calcaneal-Sporn

Der Fersensporn besteht aus einer Knochenbildung, die im Fersenbeinknochen erzeugt wird, was beim Gehen oder bei körperlichen Aktivitäten erhebliche Unannehmlichkeiten mit sich bringt. Dies geschieht als Reaktion unseres Körpers auf die Überlastung, die an unseren Füßen auftritt, so dass dieser Zustand hauptsächlich mit übergewichtigen Menschen in Verbindung gebracht wird.

Der Sporn erfordert eine komplette professionelle Behandlung, die das Problem korrigiert und die Beschwerden lindert.

Andere Ursachen für Talalgie

Andere Ursachen für Fersenschmerzen sind:

• Bruch im Knochen dieses Bereichs
• Offene Wunden
• Schwielen
• Steifheit in den Wadenmuskeln
• Achillessehnensteifigkeit

Es gibt mehrere Behandlungen für Fersenschmerzen oder Talalgie. Wenn es jedoch länger als drei Wochen dauert oder wenn plötzliche Schmerzen auftreten, die unsere Mobilität behindern, ist es wichtig, einen Fußpfleger zu besuchen, um eine vollständige Überprüfung zu erhalten.

Tipps, um Fersenschmerzen zu lindern

Was auch immer die Ursache der Schmerzen sein mag, Sie können zu Hause einige Maßnahmen ergreifen, um Schmerzen und Entzündungen der Ferse zu reduzieren :

• Verwenden Sie zum Trainieren geeignete Schuhe.
• Verwenden Sie Schablonen, um die Ferse abzufedern.
• Abhängig von der Ursache empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung von Krücken, um das Gewicht Ihrer Füße zu reduzieren.
• Platzieren Sie das in ein Tuch gewickelte Eis zweimal täglich für 10 oder 15 Minuten auf der betroffenen Fläche.
• Ihr Arzt kann Acetaminophen oder Ibuprofen bei Schmerzen verschreiben.
• Bleiben Sie mindestens eine Woche in Ruhe.
• Wärmen Sie sich auf und dehnen Sie sich, bevor Sie eine Übung machen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.