Eine gute intime weibliche Hygiene ist wichtig, um sich den ganzen Tag über frisch und rein zu fühlen, aber auch um das Auftreten von vaginalen Infektionen oder Problemen zu verhindern, die diesen empfindlichen und empfindlichen Bereich betreffen. Eine tägliche Pflege muss durchgeführt werden, um die Vaginalflora zu schützen und den natürlichen pH-Wert der Haut nicht zu verändern. Beachten Sie die Tipps in diesem Artikel und erfahren Sie, wie Sie eine gute intime weibliche Hygiene im Detail aufrechterhalten .

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Es ist wichtig, dass Sie Ihre Hände gründlich waschen, bevor sie mit dem Genitalbereich in Kontakt kommen. Um eine gute intime weibliche Hygiene aufrechtzuerhalten, ist es ratsam, den Genitalbereich mindestens einmal täglich zu waschen, vorzugsweise nur beim Aufstehen am Morgen, da sich dieser Bereich auch nachts abspielt. Wenn Sie jedoch tagsüber körperliche Aktivitäten haben, eine Menstruation haben oder das Gefühl haben, dass Sie zusätzliche Hygiene benötigen, können Sie sie erneut waschen. Befolgen Sie jedoch immer die Anweisungen, die wir Ihnen im nächsten Schritt zeigen.

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Die Art und Weise, wie Sie Ihren Intimbereich waschen, ist gleich oder wichtiger als, wie oft Sie es tun. Im Gegensatz zu dem, was Sie glauben können, wird empfohlen, die Intimpartien nur mit Wasser und mit einer speziellen Seife zu reinigen, die 100% des pH-Werts der Haut der Vaginalgegend entspricht. Vermeiden Sie vor allem häufiges Duschen, da dies irritierend wirken kann und die Anwendung von Seifen oder Lotionen, die für die Intimhygiene nicht besonders sind, da sie die Vaginalflora nicht pflegen und vor möglichen Infektionen schützen.

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Gleichermaßen wird beim Waschen des Intimbereichs von der Verwendung eines Schwamms oder eines ähnlichen Gegenstandes vollständig abgeraten . Es ist vorzuziehen, die Finger vorsichtig durch alle Vaginalbereiche zu führen. Auch intime Deodorants sind keine guten Deodorants, die irritierend wirken können, allergische Reaktionen hervorrufen und, was noch wichtiger ist, den möglichen schlechten Geruch der Vagina tarnen, der ein klares Symptom einer Infektion oder eines Zustands ist, der zur Heilung eine ärztliche Behandlung erfordert.

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Eine weitere wichtige Maßnahme zur Aufrechterhaltung einer guten Intimhygiene für Frauen liegt in der richtigen Verwendung von Tampons . Dies sollte auf den unbedingt erforderlichen Zeitraum beschränkt sein und darf nicht dauerhaft verwendet werden, da dies den Austritt des Flusses und der Bakterien nicht begünstigt und das Risiko von Vaginalinfektionen erhöht. Während der Menstruation sollten Tampons alle 4 oder 6 Stunden in Abhängigkeit von der Menge des Menstruationsflusses gewechselt werden. Diese Zeitspanne darf jedoch zu keinem Zeitpunkt verlängert werden.

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Die Unterwäsche, die den intimen weiblichen Bereich am besten schützt, ist die von Baumwolle, da sie Feuchtigkeit aufnimmt und die Belüftung fördert. Es ist auch wichtig, es täglich zu wechseln und wenn Sie feststellen, dass es nass ist, und es mit Seifen oder milden Reinigungsmitteln zu waschen.

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Weitere Maßnahmen, die Sie zur Aufrechterhaltung einer ausgezeichneten Intimhygiene ergreifen können, sind die folgenden:

• Tragen Sie keine zu engen Hosen, die Reibung verursachen und die Ansammlung von Feuchtigkeit begünstigen.
• Wenn Sie zur Toilette gehen, reinigen Sie den Intimbereich immer von vorne nach hinten, da Sie umgekehrt Keime vom Anus in die Vulva transportieren können.
• Trocknen Sie den Bereich immer mit sauberen und weichen Handtüchern.
• Waschen Sie den Intimbereich vor und nach dem Sex.