Akne ist eine Hauterkrankung, die im Stadium der Pubertät sehr häufig vorkommt, kann jedoch auch im Erwachsenenalter auftreten und ist in den meisten Fällen auf hormonelle Ungleichgewichte im Körper zurückzuführen, wie sie beispielsweise während der Schwangerschaft auftreten oder der Menstruationszyklus. Wenn Akne hormonellen Ursprungs ist, manifestiert sie sich meist durch tiefe, zystische und ziemlich empfindliche Berührungen, die meistens auf den Wangen und entlang der Kieferlinie auftreten. Zusätzlich zu einer dermatologischen Behandlung, wenn Akne sehr ausgeprägt ist, ist es auch möglich, sie durch natürliche Behandlungen und eine gute Hygiene zu bekämpfen. Achten Sie auf diesen Artikel, in dem wir aufzeigen, wie Sie hormonelle Akne auf natürliche Weise beseitigen können.

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Ursachen der hormonellen Akne

In vielen Fällen ist der Hauptauslöser der Akne ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper, das häufig in bestimmten Phasen unseres Lebens auftritt und unter anderem das Auftreten von Pickeln und Unvollkommenheiten verursachen kann. Mal sehen, in welchen Momenten diese Art von Akne häufiger ist:

• Pubertät: Stadium, in dem viele hormonelle Veränderungen auftreten und folglich die Haut mehr Fett absondert. Die Körner erscheinen häufiger in der T-Zone des Gesichts, wo es eine größere Anzahl von Talgdrüsen gibt.
• Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft macht der weibliche Körper wichtige hormonelle Veränderungen durch. Diese können die Talgdrüsenproduktion erhöhen und Akne-Ausbrüche sowie andere Veränderungen der Dermis wie Flecken und Dehnungsstreifen verursachen.
• Menstruation: Sie können das Auftreten von Pickeln im Bereich von Kiefer und Kinn sehen, was geschieht, weil die Hormone während der Tage der Regel direkt auf die Hautoberfläche wirken.
• Stress: Stress wirkt direkt auf die androgenen Hormone und führt zu einer stärkeren Talgproduktion und Entzündung der Talgdrüsen.
• Unter oralen Kontrazeptiva.
• Leiden unter einer bestimmten hormonellen Störung, wie z. B. dem PCOS (polycystic ovary syndrome).

Reinigung und Hygiene der Haut bei Akne

Bevor Sie auf eine natürliche Behandlung der hormonellen Akne zurückgreifen, ist es sehr wichtig, dass Sie auf die richtige Reinigung der Haut achten, um zu verhindern, dass sich die Kornausbrüche durch zu viel Fett oder Schmutz verschlimmern. Es gibt einige Grundregeln, die bei der Reinigung des Gesichts mit Akne zu beachten sind, und dies sind die folgenden:

• Reinigen Sie die Gesichtshaut zweimal täglich, morgens und abends, um den angesammelten Schmutz und Fett sowie Schminkspuren zu entfernen.
• Verwenden Sie die richtigen Produkte zur Reinigung: Bei ausgeprägter Akne sollte eine vom Hautarzt empfohlene Anti-Akne-Lotion verwendet werden. Wenn die Akne milder ist, kann ein spezielles Reinigungsgel für fettige oder aknefreie Haut von Vorteil sein, ohne Öle auf Wasserbasis, ohne Alkohol, ohne Duftstoffe und nicht als unerwünscht.
• Es gibt natürliche Seifen, die auch eine gute Wahl sind, um Ihr Gesicht mit Akne zu waschen, wie grüner Tee, Haferflocken, grüner Lehm, Kokosnuss, Teebaum oder Aloe-Seife. Im folgenden Artikel zeigen wir, wie man Seife für Akne zu Hause macht.
• Verwenden Sie immer warmes oder kaltes Wasser, vor allem heißes Wasser.
• Entfernen Sie die Reinigungslotion immer mit Wasser.
• Trocknen Sie die Haut mit leichten Berührungen und reiben Sie niemals grob oder reiben Sie das Handtuch gegen das Gesicht.

Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, wenn Sie sich normalerweise versorgen, auch die Ratschläge, die wir im Artikel Wie man sich bei Akne ausarbeitet, zu berücksichtigen, damit Sie schöner aussehen und gleichzeitig Ihre Haut gesund halten können.

Bekämpfen Sie hormonelle Akne mit Aloe Vera

Eines der besten Mittel zur Beseitigung der hormonellen Akne ist natürlich die Verwendung von Aloe Vera oder Aloe auf der betroffenen Haut. Die Vorteile dieser Pflanze zur Heilung dieses Hautzustandes sind umfassend und unter ihnen sind die adstringierenden, regenerierenden und adstringierenden Wirkungen besonders hervorzuheben. Dies führt zu einer Verringerung des Fettfetts in der Haut, zu einer schnelleren Schwellung der Körner und zur Reparatur von geschädigtem Gewebe, was auch das Auftreten von Narben oder Markierungen verhindert.

Behandlung

Sie brauchen nur ein wenig Aloe Vera Gel, das entweder direkt aus einem Aloe-Blatt oder einer in der Apotheke erworbenen Lotion gewonnen wird, und es mit sauberer Akne auf die Haut auftragen, so dass es mindestens 20 oder 30 Minuten einwirken kann.

Nachtkerzenöl reguliert Hormone

Nachtkerzenöl ist zweifellos eines der großen natürlichen Produkte, die insbesondere für Frauen zur Bekämpfung der Hormonakne eingesetzt werden können. Der Grund ist, dass dieses Öl viele Vorteile für die Gesundheit von Frauen hat, einschließlich der hormonellen Regulation. Vor allem durch seinen Gehalt an Linolsäure und Gamma-Linolsäure wird das Hormonsystem reguliert und ist eine ausgezeichnete natürliche Behandlung zur Linderung und Verbesserung der Symptome des prämenstruellen Syndroms und der Wechseljahre sowie zur Regulierung unregelmäßiger Menstruation. Es zeigt auch seine Anti-Akne-Wirkung, indem es die übermäßige Talgproduktion reduziert, die Entzündung der Körner verringert und das Auftreten neuer Unreinheiten verhindert.

Behandlung

Sie können das Nachtkerzenöl direkt auf die Haut auftragen oder diese Flüssigkeit in Ihrer üblichen Anti-Akne-Creme verdünnen, um die Wirkung zu verstärken. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Kapseln des Nachtkerzenöls in Ihre übliche Diät einzubauen. Die allgemeine Dosis liegt zwischen 4 und 8 Gramm täglich, verteilt auf mehrere Dosen. Es ist jedoch immer ratsam, dass Sie die Anweisungen des Beipackzettel oder die Anweisungen Ihres Arztes oder Ernährungsberaters befolgen. Im folgenden Artikel können Sie detaillierter sehen, wie Sie Nachtkerze gegen Akne einnehmen.

Teebaumöl, tolles antibakterielles und antiseptisches Mittel

Es ist auch möglich, Teebaumöl als natürliche Behandlung für hormonelle Akne zu verwenden, die starke antibakterielle, antiseptische, entzündungshemmende und heilende Eigenschaften hat. Tatsächlich bietet es unglaubliche Ergebnisse bei der Heilung dieses Zustands, der mit denen vieler dermatologischer Lotionen verglichen werden kann. Es beugt der bakteriellen Vermehrung der Haut vor, löst die Poren auf, verringert die Schwellung der Körner und lässt die geschädigte Haut schneller erholen und heilen.

Behandlung

Etwa 5 Tropfen ätherisches Teebaumöl in 1/2 Tasse Wasser verdünnen und nach Fertigstellung der Mischung mit einem Wattepad auf die gereinigte Haut auftragen. Lassen Sie das Produkt über Nacht alleine trocknen. Am nächsten Tag mit viel warmem oder kaltem Wasser spülen.

Grüner Tee, ausgezeichnete natürliche antibakterielle Wirkung

Wenn wir über natürliche Heilmittel für hormonelle Akne sprechen, können wir den grünen Tee nicht vergessen, da diese beliebte Infusion auch eine großartige antibakterielle Wirkung auf die Haut ausübt, zusätzlich zur Förderung der Regulierung der hormonellen Aktivität und zur Vermeidung dass Ungleichgewichte bei der Produktion der Talgdrüsen auftreten, wodurch die Haut von Körnern und anderen Unvollkommenheiten befreit wird.

Behandlung

Sie müssen nur einen Aufguss grünen Tees zubereiten und warten, bis er abgekühlt ist. Dann wenden Sie es mit einer Baumwollscheibe auf die Bereiche mit mehr Körnern auf. Wenn Sie dieser Infusion 1 Esslöffel Apfelessig hinzufügen, erhöhen Sie deren Wirksamkeit.

Maske aus Honig und Zitrone für Akne

Es gibt auch gute hausgemachte Masken, die Sie mit einfachen Zutaten vorbereiten können, um die hormonelle Akne auf natürliche Weise zu beseitigen. In diesem Fall schlagen wir diejenige vor, die mit Honig und Zitrone hergestellt wird, da beide gute Anti-Akne-Produkte sind. Honig reinigt die Haut gründlich, reduziert Unreinheiten und spendet Feuchtigkeit, während Zitrone ein natürliches Adstringens ist, das Fett reduziert, Pickel schnell trocknet und Aknespuren verhindert.

Behandlung

2 Esslöffel Honig mit 1/2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft mischen und auf die gereinigte Haut auftragen, 30 Minuten einwirken lassen.

Weitere Rezepte wie diese finden Sie im Artikel Wie man selbstgemachte Masken zur Behandlung von Akne herstellt.

Bierhefe, natürlicher Hormonregulator

Die Bierhefe ist perfekt, um die hormonellen Körner zu eliminieren und den Kampf gegen diese Hauterkrankung ein für alle Mal zu gewinnen, weil ihre Vorteile doppelt so hoch sind. Einerseits ist es sehr reich an Zink, einem Mineralstoff, der zur Regulierung des Hormonsystems beiträgt und zur Synthese von Hormonen wie der Schilddrüse, Progesteron und Testosteron beiträgt. Auf der anderen Seite hat es interessante Eigenschaften für die Haut, da es sich regeneriert und der Haut dabei hilft, sich vollständig aus ihren innersten Schichten zu regenerieren .

Behandlung

Sie können die Bierhefe als natürliche Ergänzung in Ihre Ernährung einbeziehen, indem Sie die in Apotheken oder Kräuterkäufern erhältlichen Kapseln erwerben oder sie in Pulverform erwerben und Ihren Rezepten hinzufügen.

Auf der anderen Seite können Sie eine hausgemachte Anti-Akne-Maske herstellen, indem Sie 2 kleine Löffel Bierhefe in 1 Tasse kochendes Wasser geben und etwa 10 Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Nach dem Erkalten die Mischung auf die Haut auftragen und zwischen 20 und 30 Minuten einwirken lassen.

Lebensmittel, um hormonelle Akne zu beseitigen

Um die hormonelle Akne wirksam zu bekämpfen und die Heilung der Haut zu fördern, ist es sehr wichtig, auf die tägliche Ernährung zu achten, da es bestimmte Inhaltsstoffe gibt, die helfen können, die Pickel schneller zu beseitigen, und andere, die im Gegenteil dazu führen können Erscheinen neuer Triebe und verschlimmert die bereits auf der Haut vorhandenen Unvollkommenheiten. Beachten Sie die wichtigsten Ernährungsempfehlungen zur Bekämpfung der hormonellen Akne:

• Folgen Sie einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse ist.
• Nehmen Sie Nährstoffe wie Omega 3, Beta-Carotin, Zink und die Vitamine B6 und C in Ihre tägliche Ernährung auf.
• Trinken Sie tagsüber viel Wasser.
• Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Fetten oder vielen Zuckern sind, sowie übermäßig viel rotes Fleisch und Vollmilchprodukte. Finden Sie im folgenden Artikel heraus, welche Lebensmittel Akne produzieren und die Sie um jeden Preis vermeiden sollten.
• Begrenzen Sie den Konsum von Getränken mit Koffein und Alkohol.